Добро пожаловать ко мне в дневник!!!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| АЛЛА* http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3449 |
Страница 1 из 122 |
| Автор: | АЛЛА* [ 26 авг 2009, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | АЛЛА* |
Добро пожаловать ко мне в дневник!!!
|
|
| Автор: | АЛЛА* [ 26 авг 2009, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Прочитала несколько дневничков и решила сесть на Протаса! У многих хорошие результаты! Утром буду ходить пешком на работу ну и физ. нагрузки дома , ну очень хочу! Потом буду считаь БЖУК! Вот! Надулась ,как шарик ,как бы не сдуться 
Муж меня поддержит, он у меня худышка хоть и сладкого ,мучного трескает как рота солдат! Так, теперь надо линейку присоединяь, буду учиться! 
|
|
| Автор: | СветКаЯЯ [ 26 авг 2009, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет  Похудеешь, никуда не денешься Я тоже борюсь с собственным организмом. Обязательно будем стройными и красивыми 
|
|
| Автор: | АЛЛА* [ 26 авг 2009, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СветОчей 27 Спасибо за подержку , я и не сомневаюсь, что будем......ну конечно будем
|
|
| Автор: | Марусенция [ 26 авг 2009, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
АЛЛА* Привет, будем знакомы! Раз здесь зарегистрировалась, значит результат будет! 
|
|
| Автор: | АЛЛА* [ 26 авг 2009, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Марусенция, привет! Спасибо , буду стараться и ждать резултата!
|
|
| Автор: | Натуля [ 26 авг 2009, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
АЛЛА* Привет тебе еще раз, в твоем дневничке 
АЛЛА* писал(а): Прочитала несколько дневничков и решила сесть на Протаса!
Я не сторонница диет, но эта по своему качественному составу достаточно грамотная, первое время существенно органичиваются углеводы, потом добавляются. И белка достаточно, в нашем похудательном деле без них - никак Так что поддерживаю тебя в твоем желании 
До недавнего времени здесь, на форуме, бывала СилаВоли, сейчас попробую поискать ссылочку на ее дневничок. Вот она четко выдержала всю диету, сбросила на ней и после 25 кг или даже больше. Жаль, в июне она перестала появляться 
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... tart=0#top |
|
| Автор: | АЛЛА* [ 26 авг 2009, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Натуля, большое спасибо за информацию! |
|
| Автор: | АЛЛА* [ 26 авг 2009, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
План действий на вечер: 1. Есть не хочу (натрескалась на ДР) может выпью кефира; 2. Уборка. 3. Сделаю упры на пресс, ноги( самое слабые мои места) Завтра 1. Подъём в 6.00 2. Завтрак: салат из огурцов и помидор, заправлю зернёным творогом, яйцо, кофе. На работу пройдусь пешком 3 остановки (примерно 1,5 км) 3. перекус яблоко 4. Обед: салат из огурцов и помидор перекус яблоко 5. Ужин : подумаю завтра
|
|
| Автор: | Шкода [ 26 авг 2009, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
АЛЛА*, отличный план! Реализован?
|
|
| Автор: | Аrinka [ 26 авг 2009, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
АЛЛА* писал(а): 1. Подъём в 6.00 2. Завтрак: салат из огурцов и помидор, заправлю зернёным творогом, яйцо, кофе. На работу пройдусь пешком 3 остановки (примерно 1,5 км) 3. перекус яблоко 4. Обед: салат из огурцов и помидор перекус яблоко серьезный план.. С работки тоже хорошо бы пешком На Протасе, что ли? Ну, удачки тогда.АЛЛА* писал(а): 5. Ужин : подумаю завтра
и так каждый день..вот тогда мы бы стройнели на УРА!
|
|
| Автор: | АЛЛА* [ 27 авг 2009, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шкода,Аrinka и все,все доброго утра! Ой, сколько гостей?????!!!!!!!!!! Вчера п.п.1-2, выполнены, п.3 - нет, т.к мы сейчас живём у родителей мужа и папенька в 19.30 решил покрасить окно на кухне, пипец...  Сначала надо освободить территорию потом время на уборку и запах ...Вообщем спать легла в час ночи..., но так устала ,что можно считать физ нагрузка у меня была.
В 6 утра я встал с такой головной болью, что прогулка с утра была спасением, с утра выпила только кофе, сейчас на работе съем творог. Вот так. Да к сожалению наша жизнь проживается не по планам и постоянно кем то корректируется. У меня сегодня первое испытание в холодильнике после вчерашнего ДР осталось куча еды и пока я пишу всё это вытаскивается ,все собираются завтракать. Буду держаться
Аrinka, большоё тебе спасибо за поддержку! Надо поработать немножко,а потом отчитаюсь молодец я или....
Да, после работы тожно можно пройтись, но муж ревнивый очень  , но ничего приласкаем и убедим,что так надо, я пока не хочу ему говорить ,что решила стать ,ну очень красивой ,чтобы не обрадовался раньше времени
|
|
| Автор: | Люблю*себя [ 27 авг 2009, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
АЛЛА*, привет! Забежала познакомиться! Удачи в нашем общем деле! #77 |
|
| Автор: | Organza [ 27 авг 2009, 08:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
АЛЛА*, приветик, заглянула к тебе познакомиться
желаю удачи в похудении! планы у тебя похвальные, главное, не отступать в их реализации! забегай в гости! |
|
| Автор: | АЛЛА* [ 27 авг 2009, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Люблю*себя Organza Привет и спасибо, буду стараться, а как же иначе столько людей меня пришли поддержать , обазательно ко всем загляну! |
|
| Страница 1 из 122 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|