shfk
Ой, а поделись рекоменациями - что умная тетя (а может и дядя?!
) доктор посоветовала. Я думаю, что это всем полезно, не обязательно доходить до крайней стадии!
svetlandelka
Приятно приятно, что с визитом! Ой, ты права, я про себя и не рассказала толком
Мигом исправлюсь!
Yanysehka
Спасибо большое!!!!
Зовут меня Катя, хотя это и так понятно
Мне 21, рост 180, вес утром был 93,9. Основное занятие учеба, поэтому режим не сбалансированный, готовить не умею особо и ленюсь:grin: Вот такая я воть....
Худеть буду не по диетам, а либо по БЖУК, либо считать пункты по системе WW, хотя в начале хочу просто отделаться от привычки сметать все, что вижу и сносить полприлавка со сладостями в магазине т.е. ограничить рацион немного, не есть на ночь. Не хочу сильно себя ограничивать, вычеркивать что-либо из рациона, разделяю принципы питания Миримановой - вы к этому как относитесь? Так что пока буду стараться так.
Буду выкладывать отчеты о питании в дневник!
держусь вот 