#77
Привет я знакомиться, меня Ирина зовут!

Один день здесь не была и еле отрыла свой дневник


Наверно если бы не оно, я может тоже так относилась к жаре ... хотя ... я не могу без солнца


Привет Натусик ))) Заходи ещё


Привет Иринка ))) А меня Наталья зовут ))) Ты тоже здесь недавно? Как ты ориентируешься тут? Я вот до сих пор тяжело. Много так дневников, всё так путается, ничего не успеваю. И форум у меня почему-то медленно работает

Пишу про вчерашний день.
Это было ужасно. С утра начала есть воблу ... сначала одну ... через какое-то время вторую. Понимала уже, что просто умру от обпития, но хотелось СТРАШНО. Съела третью и пила, пила, пила, пила ..... Была как пузырь. Но это всё безобразие было до 18, а в 18 мне захотелось сладенького, после солёного и с кефиром. Прямо говоря кукурузных сладких хлопьев с кефиром. И наелась я их где-то до 21:00
Выбила меня эта вобла.

#77
Наталья, какой у тебя вчера день был, ужас, давай на разгрузку завтра с нами!!!

Да не то слово ((( Но я не разгружаюсь. Это не моё и диеты тоже.
Я сегодня буду просто хорошо себя вести ))) Лучше бы спортом конечно позаниматься ... не знаю ... смогу ли.

Silvia
Спасибо что зашла ко мне и за поддержку!
Обалдела просто от твоих результатов,полгода и минус 16!Я пока на стадии разработки своего пути.
После 18 у меня крыша едет если не поем.Пробовала обмануть себя кефирчиком,но тогда мне его литр надо,а то не усну,а восне кошмары замучают.
Очень приятно было познакомиться,заходи ещё!

Сможешь, сможешь, позанимайся!!!#77

Спасибо, это только начало Идём дальше ))

Ну мне в начале пути ничего не останавливало. Только твёрдое НЕТ!!! И спать ложилась спать часов в 10. И ужин должен быть прям в шесть. Если раньше допустим на час, то раньше на час и есть захочешь.
В начале очень тяжело, но надо это пережить. Переживёшь и так гордиться собой будешь

Что поделаешь, всех нас когда-нибудь что-нибудь выбивает. У всех своя "вобла". я сегодня тож корейки с хлебом натрескалась. Ниче, завтра все по-новой. Возьмем свои 58 или сколько там нам надо. Держись, Сильвия!!!!!
(Сыночек поправляется, спасибо)

ПРИВЕТИК!!!

АЙ!!! Мне бы такой упёртости!!!А то весь день держусь,а в19ч муж приходит,да не один зараза а с полной сумкой продуктов.Хоть из дома беги!!!

Доброе утро!!!! Как результаты!! Как настрой!!#77

Silvia привет
Ну вобла это конечно хорошо, но в разумных пределах.
Я вот тоже чего попало жевала на ночь аж целых 3 дня, а вчера вот была хорошей девочкой.
Так что не переживай
Как сегодня дела у тебя

Спасибо )) Прям больше уверенности от поддержки Спасибо!

Ко мне эта упёртость тоже не сразу пришла. Не всё легко и гладко было. Сначала тоже до 18-20 держалась, а потом срывалась. И опять, опять, опять. Но если уж получилось первые 3 дня в идеале продержаться, потом мне легче и пошло поехало. Как лодку подтолкнуть в начале, а потом она плывёт
Roxie, у тебя всё получится! Верь в себя и нашу веру в тебя не подводи

Привет музь ))))
Дела хорошо и есть отвес -500г )))
Ещё сегодня позанималась аэробикой ... получилось )))
Привет Наталь )))
Очень рада за тебя!!! Ты умница! Теперь продолжай так же. Мы идём только вперёд!

Silvia, приветики!


Это точно! Только имей ввиду, если уж совсем вечером плохо, то чем себя насиловать, может быть, лучше удовлетворить потребность кефирчиком, стаканом молока или морковкой? (то, что не отложится в виде лишнего жирка). Вроде и голод удовлетворим, но и лишнего не наберем.


Поздравляю!

Слушай.. вот смотрю на твою линеечку, вспоминаю твои фото.. А ты уверена, что тебе 16 кг нужно сбрасывать???

Привет Алка ))
Да понимаешь, дело в том, что я не чувствую границ. Я не знаю когда я справлюсь, а когда нет Иногда я ну тааак голодна и ничего .. держусь, а иногда просто внутренний жор ... держусь, держусь и съем яблоко или грушу, но жор не проходит.

Спасибо ))
Какие фото? Я не выставляла своих фот ))) Только картинки со стойняшечками