Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Летать...
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3107		 Страница 1 из 175
Автор:  Лисаня [ 05 июн 2009, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Летать...
Приветик!
Мне 32, рост - 158, вес, :( , 80. Грустно, но было больше.
Я - лентяйка. С большим трудом включаюсь в диеты, бысто бросаю.
Долго решаюсь на занятия спортом, но хожу исправно.
Полнела долго, старательно.
Пыталась быстро сбросить, потом быстро поправлялась.
Сейчас худею медленно. Надеюсь назад вес не вернуть. :)
Полезные ссылки:
Правила подсчета калорий - http://www.harbor.ru/articles/article.php?id=850
Анализатор состава рецептов - http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Сбрось лишнее, проект Елены Малышевой - http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishne ... les/65360/
Диетический калькулятор - http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html
Еще один способ считать калории (продукт можно "отварить", "запечь" и т.д.) - http://nauchu-gotovit.ru/t_calor.php?iid=493
Автор:  ИриХа [ 05 июн 2009, 18:04 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! добро пожаловать в наши ряды!!!
Как худеешь?
Автор:  Лисаня [ 05 июн 2009, 18:08 ]
Заголовок сообщения: 
Меньше ем, стараюсь. Спорт - гимнастика (смесь гимнастики, каланетики, йоги, шейпинга). Тренер чудесная. Вес - 4 кг за 3 месяца, а вот объемы не замеряла, но летний гардероб приходится менять. Да и самочувствие - летаю!!!
Автор:  мурена [ 05 июн 2009, 18:09 ]
Заголовок сообщения: 
Лисаня,привет!
Вливайся в наш коллектив,добро пожаловать!
Лисаня писал(а):
вот откровения - для меня это сложно.

здесь откровенничать намного проще,все тебя только поддержат,не стесняйся :wink:
С чего хочешь начать?
Автор:  Лисаня [ 05 июн 2009, 18:11 ]
Заголовок сообщения: 
Мурена, спасибо за поддержку. :wink:
Автор:  мурена [ 05 июн 2009, 18:21 ]
Заголовок сообщения: 
Лисаня писал(а):
Меньше ем,

ты ешь всё или от чего-то уже отказалась?
Лисаня писал(а):
объемы не замеряла,

сделай обязательно,будет с чем сравнить потом
Автор:  ИриХа [ 05 июн 2009, 18:21 ]
Заголовок сообщения: 
Лисаня, О ты глянь на наши линеечки. Да у нас с тобой вес одинаковый,да и цель практически одна и та-же. Прыкольненька
:grin: Вливайся!
Автор:  мурена [ 05 июн 2009, 18:24 ]
Заголовок сообщения: 
Ирка писал(а):
Лисаня, О ты глянь на наши линеечки. Да у нас с тобой вес одинаковый,

Лисаня,а со мной у тебя рост совпадает :grin:
Автор:  Лисаня [ 05 июн 2009, 18:24 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, девочки!
Не ем - сладкое, хлеб и колбасу. Остальное ем.
Ирка, буду стараться! 8)
Автор:  мурена [ 05 июн 2009, 18:30 ]
Заголовок сообщения: 
Лисаня писал(а):
сладкое, хлеб и колбасу.

а ещё бы можно отказаться от жареного и жирного,со временем отменяй вредности и всё будет Ок.
Как погода в Новороссийске? А то у меня сын в Севастополь поехал отдыхать,не очень далеко от вас.Люди купаются или ещё нет?
Автор:  Лисаня [ 05 июн 2009, 18:34 ]
Заголовок сообщения: 
Уже купаются. Надеюсь в воскресенье сезон открыть, очень уж море люблю. Погода: жарко, собиралась гроза, но передумала.
Автор:  Kisania [ 05 июн 2009, 18:35 ]
Заголовок сообщения: 
Лисаня #77

Лисаня писал(а):
Вес - 4 кг за 3 месяца, а вот объемы не замеряла, но летний гардероб приходится менять. Да и самочувствие - летаю!!!
здоровско :!: :!: :!: :!:

Молодец, что завела дневничек:) А пищевой ведешь?
Автор:  Лисаня [ 05 июн 2009, 18:38 ]
Заголовок сообщения: 
Kisania, спасибо. Попробую.
Автор:  Aniram [ 05 июн 2009, 18:40 ]
Заголовок сообщения: 
Лисаня, привет!!!!!! Зашла познакомиться!!!!! Уже отлично стартанула и результат есть, так что думаю зря себя лентяйкой обзываешь!!! Правильно тут кто-то сказал "не за один день мы всё это наели, поэтому не за один день нам это и скинуть!!!"
Удачи тебе!!! С нами у тебя обязательно всё получится!!!
Лисаня писал(а):
Я с людьми легко схожусь, а вот откровения - для меня это сложно.

Общение - это хорошо, тем более с единомышленниками, так сказать; а откровение - это твоё личное дело, можешь говорить только о том, что хочется!!!!
Автор:  ИриХа [ 05 июн 2009, 18:41 ]
Заголовок сообщения: 
Визёт....На море купаюцца...А у нас море - холодное Хнык... :cry:
Страница 1 из 175 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/