Апельсиночка
класс!!! а я замеры еще не делала))) и вообще отсюда пропала и вообще я плохая.. надо мну ругать)))

а как по ощущениям?? на что расчитываешь?? колись давай!!
да вообще!!!! и не говори!!!!! затаилась там у себя надеюсь, тортики не лопаешь по нескольку раз в неделю?? а то я тебя знаю)) Рада, что ты обьявилась!!

класс)))))))))))))))поздравляю-ты молодчина

Апельсиночка
не не лопаю... вообще как-то странно питаюсь0)) из серии чем прийдется то и съем))) по весам около 59 держится... хотя по ощущениям вроде и нормально, но мне не нравится, надо снова делать упражнения, но я почему-то каждый день планирую а прихожу домой и ничего не хочется, кроме сна... вот такая фигня))) ну надеюсь сегодня заставлю себя(((

спасибо, дорогая
пошла к тебе с проверкой!


вот та же фигня!! я теперь утром делаю вместе с зарядкой! просто вечером приходишь усталая, какие там упражнения, а утром бодрячком - 10 минут позанималась и довольная на остаток дня
щас делаю по минимуму - присядания, понятие таза, отжимание! мне хватает для уверенности
у меня скорость на инете супер мега низкая, как только представлю, что грузить пол часа страницу, сразу сворачиваю все окна нафиг

а я только думаю
а муж второй день заводит будильник,чтоб бегать по утрам-даже кросы и спортивки купил-но пока не встал ни разу

кукла привет, дорогая

а ты???? давай ка тоже заводи будильник)))) пусть не встанешь, зато начало положишь
а мы уже ждем когда же снег растает, чтобы бегать! от него так быстро все поддтягивается утром тоже не фига не получается, одно желание - ПОЕСТЬ!! а вот вечерком, часиков в 20-00 - самое то километр пробежишь за 20 минут и радуешься


сегодня новый эксперимент ставила банан вилкой размельчила до каши и с попкорном смешала! так вкусно!!!!!!! а вчера кашу кукуразную варила))) а еще гороховое пюре!!!!!!! (люблю его)))и вообще вспомнила, что на свете еще и пшонка существует, так любимая в детстве
короче, разнноображиваю рацион, как могу


сессия закончилась и столько времени свободного, все время тянет поесть но нетужки! просто пью больше разных чаев с курагой, с лимончиком, морс из облепихи

я бы с удовольствием-но кто останется с малым я же с ним сплю ,да и если я убегу-он проснется-а муж только говорит -иди бегай-а на деле-когда прийдеться в 5 утра к малому ложиться-будет против не ешь -скоро ЛЕТО

ела, ем и буду есть все под контролем

мдаааа, палка о двух концах какая - то получается..
ты что в 5 утра бы бегала??? да никогда не поверю эт каким же садистом надо быть, чтобы себя так рано утром поднять, да еще и с голодухи куда-то нестись организм будет в шокЕ


А мона просто ведь ходить пешком!! и малого с собой прихватить, прогуляетесь

чтоб не видел никто
где-то в пол шестого ,если бы бегала.
А с малым сильно не походишь-он на руки просится,а таскать его-потом спина не разгибается
Хотя я раньше много ходила(около 2х лет) по работе-и что-то не худела а сейчас на машине-вообще зажирею

поспорю, хоть на миллион, что не пробегала бы даже и неделю в такое то время!! это ж чистой воды добровольное издевательство над собой

ооой, люд, даже и не знаю, что тебе и сказать то уже))) себе поможешь только ты сама

видимо, правда надо дойти до предела, чтобы понять сразу своей головешкой, что пора бы перестать издеваться над собой я вот дошла до своего предела страшного и даже перешла его, и потихоньку как-то дотепало сразу до головушки, что здоровье важнее издевательств над фигурой

это точно,я уже даже осознала всю плачевность ситуации
начиналось-то все с 63 ,потом 65 ,а щас все 67(и то-только утром,и +не всегда-бывает больше )
и одежда в руках тесновала
короче мрак ага-я тоже за вечерний спорт-утром я хожу мрачная и невыспавшаяся-спорт это только усугубит-я и так злая

Оля, приветик!
Я вернулась . Как у тебя дела?

Молодчина, это самый верный настрой

Ой, я тута Странно, что дневник еще не забанили)))
Вобщем, пошла по всем, тук-тук..

Еще здеся напишу, что мой я теперь под ником "Малиновая"
апельсинка гудбай-бай-бай