Всем приветики.На этот сайт меня привела всем известная проблема-лишний вес.Мне 21 год и мой вес при последнем взвешивании был 85 кг.это много.Самое противное что у меня получалось постройнеть на 10 кг тогда я правильно питалась.но потом стресс-разрыв с молодым человеком и я всё наела.сейчас у меня новые отношения.в них не стоит проблема веса но когда я смотрю на своего молодого человека с идеальной фигурой мне самой хочется стать лучше.за этим я и пришла сюда.мне кажется пришла пора привести себя в порядок и обрести уверенность в себе. надеюсь на вашу поддержку,советы итд.ну с богом!(так звучит название моего дневника если переводить с латыни)

Добро пожаловать на наш форум! Поздравляю с началом новой жизни, надеюсь у тебя всё получится!
Заходи в гости.

итак план моей работы:
1) завтра утром взвеситься и установить линеечку
2) пить больше воды
3) употреблять сладкое в маленьких количествах до 12:00
4) после 18:00 есть творог,овощи в общем не жирное
5) начать правильно питаться т.е не есть жирное,мучное, желательно приготовленное на пароварке
ну вроде пока так

Весняна
здравствуй!судя по твоей линеечке ты большая молодец!!!сейчас загляну к тебе в дневничок

Хороший план!
А в гости заходи, я гостям всегда рада.

Привет!
План просто отличный! Особенно вспомнить про "пароварочки" не мешает, хорошая штука.

almaz
это точно!попрошу у сестры молодого человека она у неё простаивается

Я рыбу на ней люблю готовить, нужно купить на ужин и закинуть. Прекрасная мысль про пароварку.

almaz
я тоже готовила в ней рыбку-такая вкуснятина-без масла и по времени 30 минут

Печенюха
Привет!
Почитала вас и тоже рыбы захотелось...только у меня аэрогриль

Троcтиночка

тоже не плохо!!!!

нашла такую мотивашку.Очень мне нравится фигура этой девушки

#77

Печенюха
ага, а еще загар и волосы