Привет всем, впервые на вашем форуме.
Хочу приобрести былую форму, до замужества 50-51кг, ну спустя 2 года- 58-60кг, не помещаюсь в одежду, новую даже покупать нет желания- все расстраивает! похудеть пыталась в прошлом году, и сбросила 5кг, но быстро набрала. Сейчас вот уже 2месяца- все попытки равны 0!!!! оч переживаю, кажется Я стала совсем не привлекательной, все в себе не нравится...
Мне 25 лет, рост 170... Когда то в детстве Я была толстушкой, и в 9классе за 2 месяца сбросила 14кг (влюбилась), сразу расцвела, и стала красоткой, долго продержалась, Я склонна к полноте, и все эти годы держала себя в руках, ну а тут замужество- пироги.... и т п, пока училась быть хорошим повором, испортила себе фигуру.
Помогите, главное ведь как я поняла системность. Сегодня кефирный день. 58,3кг

Еще Я пытаюсь отрастить свои волосы, после покрасок длина волос испарилась...
Так что ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ у меня вовсем

буду выкладывать маски для волос .
приходите, всем всем рада

Привет!

http://www.myjane.ru/lines/ - тут создавай линейку. Первую ссылкку копируй и вставляй: Центр пользователя, профиль, подпись. В пункте Отключить в этом сообщении BBCode - галочку убирай!

Со своей стороны обещаю помощь и поддержку=) Как худеть собираешься?

Галочки убери там где линейку вставляла

Спасибо.
Как сказала Майя Плесецкая Не ЖРАТЬ! вот секрет моей фигуры.
Я постараюсь меньше есть, записаться в бассейн и степ аэробику, и вечером не ленясь крутить круг, и прогулка, хотя бы с часок. Но это мои планы всегда, точнее с понедельников, которых уже было очень много....Надо для начало с ленью чтоли бороться, ведь стимул у меня есть..., но вечно потом, завтра- вот что по жизни мне мешает!
А Вы как худеете?
А с ленейкой что то Я напутала, и она не загрузилась, сейчас заново буду. Спасибо большое....

Легко- но еще не вечер!
спасло то что Я ничего сегодня не готовила.
Что будет завтра Я еще не решила...
Как лучше худеть?
Что есть ?
Какие у Вас методы?

Как я поняла тут главное - больше двигаться, считаль калории и не есть вредную пищу (сосиски, колбасы, консервы и прочее).

Я собираюсь сначала престать есть мучное, сладкое, колбасу, сосиски и тд. Не есть после 5. Перед сном обязательно стакан кефира. Утром натощак стакан теплой воды, через пол часа какую-нибудь кашку, на обед обязательно жидкое с салатиком (пока, примерно месяц, постараюсь мясо не есть), на ужин салат и тоже кашку, картошечку, рыбку. На перекус: фрукты, орешки, сухофрукты!

Я сидела на одной диете - за 4 месяца скинула 12 кг, причем спортом практически не занималась. Но она очень жесткая. В принципе там есть и мясо и каши. Я хочу к ней вернуться. Если интересно, то могу вылложить ее в интернете!

Да, спасибо выложи плиз, посмотрю...
Вообще, Я на диете сидеть могу, но опять же - Гости, Дни рождения, поездки к свекрови, у которой, просто культ еды, если не съешь - то Ты просто враг- ведь она же готовила !!!!!!
Я как то сидела на луковом супе, легко, и оч помогает, но на ней можно только один раз, потом от него тошнит.Знакома с этой диетой?

Нет, вообще впервые слышу) Давай меняться=)

Диета “Луковый суп” – меню таково:

1-й день. Луковый суп и любые фрукты, кроме бананов и винограда;
2-й день. Луковый суп и любые овощи (свежие, тушеные или вареные). Можно немного отварного или печеного картофеля с небольшим количеством масла;
3-й день. Луковый суп, овощи (кроме картофеля), фрукты;
4-й день. Луковый суп, овощи и фрукты. Можно съесть два банана и выпить стакан обезжиренного молока;
5-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, курицы (без кожи) или рыбы, свежие помидоры в любом количестве;
6-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, капуста, огурцы или зеленый стручковый перец;
7-й день. Луковый суп, немного коричневого риса с овощами, фруктовый сок без сахара
Эта диета позволяет сбросить за неделю 5 кг. Нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкие газированные напитки. Нужно выпивать не менее 2-х литров жидкости в день. Луковый суп можно есть в любом количестве.


Рецепт лукового супа

Маленький кочан капусты, 6 средних луковиц, два стручка зеленого сладкого перца, кубик овощного бульона, 30 гр. сельдерея, соль.

Капусту нашинковать, лук и перец нарезать полу кольцами, сельдерей измельчить. Овощи залить холодной водой, довести ее до кипения, кипятить 10 минут. После этого убавить огонь до слабого и варить, пока овощи не станут мягкими. Посолить по вкусу, раскрошить бульонный кубик и перемешать. Лук мелко порубить и обжарить в сковороде на растительном масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей. Получившуюся смесь переложить в кастрюлю и прогреть на среднем огне около 10 минут, время от времени помешивая. Затем добавить тонко нашинкованную капусту, нарезанный кубиками картофель и готовить еще 10 минут. Залить овощи кипящей водой, посолить по вкусу и довести до кипения.

Есть проблема, и она в том что Я объедаюсь...
Есть продукты от которых Я просто схожу с ума: например колбаса, макароны, или ватрушки с творогом, которые продают в ближайжем магазине..... И есть я не могу по немногу..... как с этим бороться?если конфет то 6-10.... и т п, хотя такие полезные вещи как например рыба, Я могу съесть оч умеренно...

Старайся съедать все не за раз, а растягивай, т.е. съела конфетку походи немного, сделай что-то и если еще будет хотется - съешь.

Дарья, привет! Лень будем изгонять! Вещи, которые не можешь надеть - стимул сильнейший) Все у тебя получится!
Я тоже колбасу обожаю, но заменила ее на запеченное мясо. Ватрушечку или булочку могу съесть, но в первой половине дня и больше нагружаю себя физически.
Вообще, с тех пор как начала стройнеть, питаюсь правильнее и вкусы у меня изменились. Полюбила очень овощи, даже те, которые никогда раньше не ела. Стала есть рыбу, каши. Выяснилось вдруг, что это все тоже вкусно)

Дарья,привет!Рада приветствовать тебя в наших дружных,стройнеющих рядах!
Ты молодец,что решилась на этот не простой и ответственный шаг,шаг к новой себе Выкладывай фотки,будем решать вместе твою сложную проблему Ну и в гости заходи

После Кефирного дня отвес - 1кг.....
Много мусора наверное бало
Сегодня :
утром просто кофе....
А что буду есть весь день еще не решила....
Спасибо всем за поддержку....

Дарья
Сделай ссылочку на свой дневник,что бы сразу тебя найти.