наверное самая главная причина это МУЖ ПОВОР!!!!!!!!!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! ПОМОГИТЕ!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2768 |
Страница 1 из 26 |
| Автор: | knopka [ 01 апр 2009, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! ПОМОГИТЕ!!! |
Всем привет!!! Помогите похудеть!!! Ничего не получается!!! За последние два года поправилась на 20 килограмм!!! И НИЧЕГО НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ!!! С диет срываюсь... Поправляюсь ОТ ВСЕГО!!! даже от кусочка хлебушка!!! Тело свое давно не люблю, оно нескладное, в растяжках и целлюлите!!! А ВЕДЬ МНЕ 19 ЛЕТ!!! ОЧЕНЬ ВАС ПРОШУ, ПОМОГИТЕ!!! #77 |
|
| Автор: | ЛедиСовершенство [ 01 апр 2009, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать на форум! 20 килограмм за 2 года - это не шутки. Для того, чтоб начал худеть - сначала нужно определить причины, почему поправилась... А потом уже рисовать план действий, что да как делать. |
|
| Автор: | knopka [ 01 апр 2009, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
наверное самая главная причина это МУЖ ПОВОР!!!!!!!!!
|
|
| Автор: | Миланка [ 01 апр 2009, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
knopka Привет, мне тоже 19 лет и недавно я весила 79 кг! Не отчаивайся, всё возможно=) главное ты теперь с нами, а тут полно девченок которые вовремя могут дать пинка  Какой у тебя рост? как худеть собираешься?
|
|
| Автор: | knopka [ 01 апр 2009, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЛедиСовершенство Он полненькийй, но я бы не сказала, что ему нужно сбросить))) а готовить и кушать любит наночь!!! Вот я и срываюсь, потому что еда не отличается от ресторанной.. всё такое вкусное... 
#77 |
|
| Автор: | knopka [ 01 апр 2009, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Миланка Спасибо огромное!!! Поддержка для меня сейчас очень важна! Иначе не долго продержусь!!! Рост 154см!!! Первая мысль была голодать, но за это пинок мне дала подруга 
Сейчас думаю по правилам, не кушать после 18.00, два раза в неделю разгрузочные дни, и до 12.00 всё, а после только сырые овощи и фрукты! Или плохая идея? #77 |
|
| Автор: | Kleo38 [ 01 апр 2009, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
knopka писал(а): Сейчас думаю по правилам, не кушать после 18.00, два раза в неделю разгрузочные дни, и до 12.00 всё, а после только сырые овощи и фрукты!
Или плохая идея? Идея очень даже хорошая! Главное - не мучить организм голодом, а то у него ступор случится.... 
Я два года назад тоже была 75 (74), за год уменьшилась до 59, за последние полгода расслабилась и набрала вес до 65
Что лично я делала: - пешие прогулки 1 час 3-4 раза в неделю - не кушала жирного, сладкого, острого, короче неполезного (хотя сладенькое иногда себе позволяла) - и обязательно надо себя полюбить, подружиться со своим телом, ведь когда мы о нем забываем, оно мстит нам лишними килограммами. Начни просто ласково с собой разговаривать, прекрати ругать себя, и побольше ухаживай за собой - чтобы тело знало, что ты его любишь А вообще погуляй по форуму: такие классные результаты у девчонок, но каждая ищет свою дорогу к себе стройной Так что успехов!!! 
|
|
| Автор: | Мурашка [ 01 апр 2009, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 knopka писал(а): наверное самая главная причина это МУЖ ПОВОР!!!!!!!!! Ой а я думала что муж повар это классно, а ты не пробовала объяснить ему причины похудения, ну там у меня комплексы, я себя чувствую некомфортно и т.д. и т.п., что б дома он готовил для тебя диетические вкусные блюда. knopka писал(а): до 12.00 всё, а после только сырые овощи и фрукты!
я думаю что во "всем" себя тоже надо ограничивать, полтора кило конфет до 12, особа похудению не поспособствуют. Удачи! Заходи в гости буду рада! |
|
| Автор: | knopka [ 01 апр 2009, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kleo38 Спасобо большое! С такой компанией всё кажется реальнее!!!
Я правда буду стараться!!! Попытаюсь тело своё полюбить!!!
#77 |
|
| Автор: | knopka [ 01 апр 2009, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мурашка Мой муж мне никогда не говорил что у меня лишний вес, хотя я знаю, что он знает, что я могу быть лучше!))) По этому не хочу разговаривать с ним на эту тему! 
а по поводу конфет я полностью согласна!!!))) 150грамм сладкого в день!!! #77 |
|
| Автор: | Миланка [ 01 апр 2009, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мурашка писал(а): полтора кило конфет до 12, особа похудению не поспособствуют.  это точноknopka писал(а): По этому не хочу разговаривать с ним на эту тему! А вот это зря, он же твой муж, он тебе бы обязательно помог! knopka писал(а): 150грамм сладкого в день!!!
фига се... это же 1,5 шоколадки или 12 конфет в день! Я себе и в месяц то такого не позволяю!  забудь про сладкое! зачем тебе лишние калории?
|
|
| Автор: | Elusive [ 01 апр 2009, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Миланка писал(а): фига се... это же 1,5 шоколадки или 12 конфет в день! согласна, до фига как то)) Уж насколько я сладкоежка, но это много, тем более для похудания. Я например покупаю себе классическое "Вдохновение" (в ломтиках- очень удобно, 1 ломтик- 10 гр), и ем не больше ломтика в деньили реже, только когда оооочень захочется. ПРичем ем его очень сосредоточенно и тщательно пережевывая, растягивая удовольствие)))) Потихоньку организм привыкает и 10 грамм вполне достаточно, чтобы не умереть от тяги к шоколаду))
|
|
| Автор: | knopka [ 01 апр 2009, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Миланка я учусь в академии, в которой с нас дерут три шкуры! 
Домашнее задание делаю до 22.00-23.00, что нужно кушать кроме шоколада "для мозгов"  ?
Может витаминки?
#77 |
|
| Автор: | Миланка [ 01 апр 2009, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
knopka о, я как то пила витамины, которые как раз для тех кто на диете. Если вспомню как называются, напишу=) Честно говоря я иногда и до 2 ночи делаю, и ничего, нормально... так что столько шоколада в день - перебор и количество дз - не отговорка! |
|
| Автор: | Katarios [ 01 апр 2009, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
knopka Привет) Добро пожаловать к нам) knopka писал(а): По этому не хочу разговаривать с ним на эту тему! Rolling Eyes не правильно)) Ты отказываешься от главного помощника! Поговори и попроси а) не готовить вечером б) готовить диетическую пищу, акцент на свежие овощи, рыбку, курочку и.т.д я думаю он сам прекрасно знает в)Готовить по чуть-чуть, по блюдечку План у тебя очень хороший, но без вышеперечисленного участия мужа срыв очень вероятен. knopka писал(а): 150грамм сладкого в день!!!
Мммм, вообще не обязательно кушать сладкое каждый день. Ну если уж совсем позарез надо, то 1 конфетка. Подумай, зачем ты вообще ешь сладкое? Зачем и почему? |
|
| Страница 1 из 26 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|