Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Green apple
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2741		 Страница 1 из 245
Автор:  Koterina [ 29 мар 2009, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Green apple
Привет всем!
Мой девиз - терпение и труд все перетрут! :grin:
Но так как, несмотря на все мои усилия, вес стоит :? , решила сделать еще 1 шаг вперед навстречу своей мечте :!: . Хочу сбросить 5 килограммов. И, как вы догадываетесь, это регистрация на этом сайте. Что уже сделано, во-первых, я записалась в спортзал два месяца назад, во-вторых, ем после 6 только фрукты и сухофрукты, ах да - иногда огурец с хлебом :lol: . Стараюсь покупать и готовить "правильные" продукты.
Автор:  Fatalina [ 29 мар 2009, 10:46 ]
Заголовок сообщения: 
Koterina,приветик!Добро пожаловать!Здесь,с нами и очень мощной поддержкой,у тебя все обязательно получится!Удачи и успехов!
Заходи в гости,буду только рада :)
Автор:  Kisania [ 29 мар 2009, 11:17 ]
Заголовок сообщения: 
#77

Koterina писал(а):
ем после 6 только фрукты и сухофрукты
с сухофруктами по вечерам осторожнее:) В них калорий - мама не горюй, да к тому ж это чистые углеводы:)
Автор:  Koterina [ 29 мар 2009, 11:42 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за совет. К такому выводу, что надо быть поосторожнее с сухофруктами, сама прихожу. :-D Возможно от этого вес растет вверх, а не вниз. :(
Автор:  Kisania [ 29 мар 2009, 11:52 ]
Заголовок сообщения: 
Koterina писал(а):
Возможно от этого вес растет вверх, а не вниз.

Это точняк. вообще после 6 если уж хочется кушать, то выбирай белковую пищу, творог, кисломолочку, на крайняк небольшой кусочек Нежирного мяса. Белок он таков, что в жиры практически не трансформируется, весь уходит на регенерацию организма.

Давай знакомиться:) Я Оля:) Если что интересно или непонятно, то спрашивай, постараюсь помочь:)
Автор:  Koterina [ 29 мар 2009, 12:45 ]
Заголовок сообщения: 
Что ж очень приятно познакомиться. Меня зовут Катя. :oops: Еще раз спасибо за совет. O:-) Это не просто "дежурное" спасибо, так как, по-видимому, в этом заключается моя ошибка. Я (наивная) полагала, что можно после 6 съесть тонну яблок и сухофруктов и стать дюймовочкой. :grin: Но так как результат вышел обратным, я стала анализировать причины своей безрезультатности. Купила специальные журналы и стала перечитывать тематические сайты в Интернет. Но гораздо удобнее получить совет в он-лайне за 5 секунд, чем изобретать велосипед. :P Кстати, у меня есть вопрос. Как можно присоединиться к групповым худелкам?
Автор:  Kisania [ 29 мар 2009, 12:51 ]
Заголовок сообщения: 
Koterina писал(а):
Как можно присоединиться к групповым худелкам?

идешь вот сюда:

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1988

Читаешь правила:) Там вроде все понятненько написано.
Автор:  Koterina [ 30 мар 2009, 06:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Green apple
#77[/quote]
Конечно, 100 грамм - это, с одной стороны, не очень много, НО, с другой стороны, тоже результат! Что я предпринимаю? Прочитала в журнале shape, что если оставить прежнюю диету, т.е. не менять рацион питания, но гулять на протяжении 22 дней, то можно потерять 1 кг. :shock: Решила проверить испытание на себе и попутно на муже, поскольку он великодушно согласился сопровождать меня в моих кругах по городу. Какой он у меня молодец! :P Будет забавно, если он похудеет, хотя ему-то как раз не надо. :lol: Сегодня иду в бассейн. Питание…Здесь все сложнее. Так как жесткая диета не для меня. В субботу купила маленькие тарелочки, из которых ем. Обманываю свое сознание «по-женски», т.е. не жестко гну свою линию, а так ласково шепчу ему на ушко, что мы – сыты, целую тарелку супа съели. :grin:
Автор:  Kisania [ 30 мар 2009, 06:20 ]
Заголовок сообщения: 
Koterina писал(а):
но гулять на протяжении 22 дней, то можно потерять 1 кг. Решила проверить испытание на себе
22 дня ждать результат? Герой:)

#77
Автор:  Koterina [ 30 мар 2009, 10:02 ]
Заголовок сообщения: 
Вау! Как красиво! Улыбка моя во весь рот! :grin: Огромное сэнк ю от героя, точнее героини! Вот что я раздобыла! Скоро буду матерой форумчанкой :-D
#77
Автор:  Kisania [ 30 мар 2009, 10:09 ]
Заголовок сообщения: 
Koterina писал(а):
Вот что я раздобыла!
и что же ты раздобыла? Линеечку?
Автор:  Koterina [ 30 мар 2009, 20:03 ]
Заголовок сообщения: 
Ага, ленеечку. :) Итак, день позади. Сходила в бассейн, размяла мышцы и жирок. Это плюс. А минус – баловалась горьким шоколадом. Интересно все-таки полезен горький шоколад или нет. Вчера читала о том, что иногда его есть полезно, особенно когда нужно думать. А так как я сегодня думала достаточно, это значит, что это маленький минус. Минуточку! Я последовала совету умного человека 8) и вместо чая с сухофруктами, выпила стакан кефира. Ай да я, просто красавица. :lol:
Автор:  Kisania [ 30 мар 2009, 22:04 ]
Заголовок сообщения: 
Koterina писал(а):
Ай да я, просто красавица.

точна точна:) Подтверждаю:)

#77
Автор:  Shell *Елена* [ 31 мар 2009, 18:55 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Koterina !!! :Rose:
Забежала познакомиться :) Тебя записали в 3 группу похуделок, я тоже там :wink:

А у тебя какой рост ?
Автор:  Koterina [ 01 апр 2009, 05:50 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Shell! Рада познакомиться! Прощу прощения, что не ответила сразу! :shock: Вчера сбегала на не запланированную тренировку пилатес. Отменили вечернее собрание, ну и я, конечно, воспользовалась моментом. :)
Спешу ответить на вопрос: мой рост – 168 см. А уже выбрали капитана нашей группы?
Страница 1 из 245 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/