Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Хватит откладывать свою мечту на завтра! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2631 |
Страница 1 из 104 |
Автор: | Julia-Vadimovna [ 11 мар 2009, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Хватит откладывать свою мечту на завтра! |
Доброго времени суток всем. Решила к вам присоединиться, не только потому что хочу похудеть, а потому, что одной гораздо тяжелее, а когда нас много, то можно поддерживать друг друга и стараться не оплошать на общем фоне ![]() Я понимаю, что лишний вес- основная причина моих проблем. Ну то есть основная видимо скрыта в голове, но то, что скрыто в голове не появилось бы (наверное), если бы так сильно не беспокоила моя фигура. Чувствую, что если не начну себя менять, а именно худеть, то просто сойду с ума от чудовищного самовосприятия. К тому же мой любимый пообещал, что летом мы поедем на море "хорошенько" отдохнуть. Я просто не могу ударить в грязь лицом!! Да и просто хочется хорошо выглядеть.. ![]() |
Автор: | olgaMAK [ 11 мар 2009, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
ну что ж, ура-а-а-а, что ты с нами!!! Традиционный вопрос: рассказывай: рост, вес, возраст... Тут всегда готовы помочь ![]() |
Автор: | Julia-Vadimovna [ 11 мар 2009, 21:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Не подумала в первом же сообщении написать ![]() 20 лет. Рост у меня 165 см, вес 75кг. Спасибо за поддержку, olgaMAK ![]() |
Автор: | Инта Шантэ [ 11 мар 2009, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Julia-Vadimovna писал(а): К тому же мой любимый пообещал, что летом мы поедем на море "хорошенько" отдохнуть. Я просто не могу ударить в грязь лицом!!
Отлично - мотивация уже найдена. Вес не критичный - я тоже к лету хочу немного в форму прийти. Давай осваивайся, заходи в гости. Удачки! #77 |
Автор: | Julia-Vadimovna [ 11 мар 2009, 22:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Все-таки моя главная мотивация, наверное, почувствовать себя ...хм.... Девушкой с большой буквы ![]() но и перспектива бегать по пляжу в купальнике конечно же тоже))) |
Автор: | Инта Шантэ [ 11 мар 2009, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Julia-Vadimovna писал(а): Девушкой с большой буквы
А это как? - поделись, а то не очень понятно? |
Автор: | Julia-Vadimovna [ 11 мар 2009, 22:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну что-то вроде повысить самооценку, обрести больше уверенности в себе... Хочу перестать ненавидеть купальники... Перестать ненавидеть моменты, когда в магазине не могу влезть в джинсы самого большого размера (в подобных магазинах самым большим оказывается 48й ![]() Вот примерно так. |
Автор: | Инта Шантэ [ 11 мар 2009, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
Julia-Vadimovna писал(а): Перестать ненавидеть моменты, когда в магазине не могу влезть в джинсы самого большого размера (в подобных магазинах самым большим оказывается 48й
Да... ситуация у нас похожая как две капли воды. Но мы молодцы что не бежим в мигазин 3 толстяка или леди Х, а хотим добиться законного 48 размера от которого и до 44 рукой подать. Удачи нам с тобой, ну и всем остальным девченкам конечно тоже. Споки.ночки. Мне завтра на работу ни свет ни заря... ![]() ![]() ![]() #77 |
Автор: | Иришечка [ 11 мар 2009, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
приветик!молодец что решила худеть!какой твой план? |
Автор: | Julia-Vadimovna [ 11 мар 2009, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Инта Шантэ, удачи нам)) Спокойной ночи! |
Автор: | Julia-Vadimovna [ 11 мар 2009, 22:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
Иришечка, самым тяжелым будет перестать есть после 18:00. Но мне это представляется главным в борьбе с жирком (ну естественно я не собираюсь все утра и дни напролет проводить в Макдональдсе, пока не наступят зловещие 18:00 ![]() Второе- занять тело регулярными аэробными нагрузками. Это тоже будет не особо легко, т.к. важно не накачать мышц вместо жиросжигания. Вот пока что наверное основное. |
Автор: | Pie [ 12 мар 2009, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать и пожаловаться. Заходи, буду рада. |
Автор: | Минусик [ 12 мар 2009, 14:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Julia-Vadimovna, привет!!! История один в один с моей. Julia-Vadimovna писал(а): важно не накачать мышц вместо жиросжигания Если не будешь лопать как огалделая, то быстрее похудеешь, чем мышцы раскачаешь... Julia-Vadimovna писал(а): самым тяжелым будет перестать есть после 18:00
А ты возьми и прими для начала не 18, а 19 часов... Все сделали эти цифры, 18, магическими. а суто то в том, чтобы пища успела перевариться до сна... Можно и после 19... Ну и продукты старайся брать нежирные, а готовить не жареную, а печеную-вареную пищу... |
Автор: | Julia-Vadimovna [ 12 мар 2009, 14:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Еще хорошо, что вечером можно пойти на фитнес. Бегство от холодильника ![]() |
Автор: | Лайли [ 12 мар 2009, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Julia-Vadimovna, привет! Julia-Vadimovna писал(а): К тому же мой любимый пообещал, что летом мы поедем на море "хорошенько" отдохнуть. Я просто не могу ударить в грязь лицом!! И не ударишь ![]() Julia-Vadimovna писал(а): Второе- занять тело регулярными аэробными нагрузками. Это тоже будет не особо легко, т.к. важно не накачать мышц вместо жиросжигания
Правильно выбрала вид спорта. В вопросах жиросжигания аэробика - самое то!!! |
Страница 1 из 104 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |