а, ну тогда ладно мне и самой иногда по утрам хочется чего-то сладенького, но я себя останавливаю, боюсь, что поправлюсь...даже и не знаю, хорошо это или нет? смогу ли я долго так себя сдерживать?!

Koterina это все благодаря тебе!!Вкуснятинка получилось,сделала салатиком всю эту смесь и залили лимонным соком.
Да,сырки до 1 по системе можно,но я сейчас вроде ни на системе,а может и на ней,но немного подстроенной под себя....запуталась уже. Я вот тоже думаю,что иногда утром можно дать себе слабинку.
Конечно-конечно!!Отчетик будет,но вот фотик я маме в Геленджик отдала,так что с фоточками обломчик...а на телефоне в последнее время фотки какие-то смазанные получаются...

Леська это у кого как,я вот если себе изредка когда очень хочется слабинку не позволяю,то у меня срыв случиться может,поентому лучше утром съесть немного чего хочется и весь день счастлива.

Точно! Обожаю утро и завтрак.


Мы терпеливые, дождемся твою маму с фотиком и твоих новых фотографий.

Koterina вот и у меня также.Завтрак любимое время.

Спасибки что подождете.

Прогулочка вчера удалась!!!!Осмелилась прокатиться на атракционе свободное падение,для меня жутковато было т.к я высоты ох как боюсь.Катались вчера на велосипедах.....и я сделала вывод что велотренажер который я кручу дома очень отличается от езды на велосипеде,хотя смысл один и тот-же.Посидели в кафешке,я мужественно держалась,а они шашлыки лопали и пиво пили..... И весы меня за это порадовали.
Скажу по секрету сегодня я уже не выдержала и решила взвеситься,сказать что я в шоке,это не сказать ничего.....вес 59.6.....мама дорогая это слишком много....а также измерилась,замеры тоже приятно удивили,надо табличку сделать чтоли.Но на ентом я не закончила,решила влезть в брюки 44 размера свои старенькие,которые натянуть на себя пыталась....вошла в них свободно,на бедрах тоже свободно....но обнаружила ужасно проблемную зону....это бока немного ниже талии...надо с ними бороться!!!Муж на меня злится и не разрешает больше худеть,говорит будешь меньше 60 я тебя откармливать буду и таблетки для потолстения подсыпать... Я конечно согласилась что все,хватит худеть,но вот до 57 все-таки дойду потихонечку.

Решила сегодня сделать день загруза и покушать все что хочеться и получилось вот такое меню:

Завтрак Запеканка творожная 120 грамм,кусочек хлебушка с мяснам детским пюре(енто моя слабось) ,кофе и 30 грамм пироженки с творожным кремом.

Обед пока в процессе мышления,но думаю это будет горбуша в томатном соке с вафелькой.....

Целеустремленная ты наша! Поздравляю тебя.


Но учти , я с твоим мужем заодно (давно хотела спросить, как муж относится к твоим похудениям). Если решишь худеть меньше 57, то я устрою бунт на корабле! Лапунька, если ты будешь нормально питаться, а не как птичка, и худеть, то все отлично. Но если опять сядешь на строгую диету, буду ворчать.


Горбуша - это хорошо. Может, добавишь ужин в виде кефира? Или своей любимой активии.


Супер! Рада за вас.

Koterina Спасибочки!!!Я стараюсь!!!!

Не Катюш,я до 57 и все,хватит с меня!!!!!Мне главное до этого веса дойти к 23 июня и я буду спокойна. А вот про ужин даже пока и не знаю,но если уж будет совмем не в моготу,то обязательно ее добавлю!!!!!!


А мы вчера опять на ВBЦ ездили!!!! Правда маленькой компанией,мы с мужем и сынишкой и друг с девушкой.Уговорила я вчера мужа прокатиться на атракционе свободного падения....надо было видеть какой он оттуда вышел.....зелено-желтый и шатаясь..... .Потом он выиграл нам в дартс ежика большого поющего детскую песенку,прокатились мы на паровозике,машинках.Хотели его сфоткать с ходящими там дяденьками переодетыми в медведя и динозаврика,так сынок испугался и убежал. Я от души накаталась на велосипеде в гордом одиночестве оставив сыночка мужу и друзьям.


День 7 у мня уже....

Вчара халтурила и съела мороженое.

Завтрак 80 грамм запеканки,хлебец с мясным детским пюре,кофе.

Обед если честно еще не придумала,буду импровизировать ближе к делу.

А еще...еще хочу пожаловаться.....Стоят на ВBЦ тетеньки которые взвешивают,рост меряют и т.д.....Решилась я на это дело.....Встала на весы.....Измерилась,рост 168,а вес...вес.....62 кг.И этот аппарат мне выдает слова.Ваш вес идеальный и т.п...Даже бумажку выдал,со словами вы нормальный!!!! Короче походу дома у мня весы не правильные,ну не могла же я с наетой едой за день и в одежде весить на 2 кг с копейками больше....растроилась жутко.Ну максимум на кг больше....Взвешиваюсь я утром в сарафанчике шелковом....

Молодцы! Так и надо проводить выходные, отдыхая всей семьей.


Настоящий мужчина! Добытчик!


Мне муж все еще ремонтирует велик. Надеюсь, что в ближайшее время тоже покатаюсь. Народ буду пугать на улице воплями: "Разойдись!"


Другого я бы пожурила, но зная твою диету, я похвалю тебя за это. Тебе это только на пользу.


Открою маленькую тайну, я иногда себе покупаю яблочное пюре в аптеках, муж надо мной хихикает, а потом сам со мной уплетает за обе щеки.


Смотри, как прикольно. Ты веришь аппарату, что твой вес - 62, но не веришь, что твой вес идеальный. А что твои весы говорят?

Поделись рецептом...

Koterina вот рецептик:

Состав:3 моркови, 2 лука, рыбка
Приготовление: Pыбку слегка пожарить. На кpупной тёрке натереть морковь. Лук порезать полукольцами, обжаривать всё по отдельности. Затем всё смешать. Потом перекладывать в кастрюлю слоями. Рыбу, марковь с луком, рыбу... Затем залить слегка обжаренным томатом и тушить до готовности.

Да,совместный отдых сближает,но у нас редко получаются такие выходные т.к в середине месяца и в конце мну приходится работать в выходные.Я кстати тоже там каталась и боялась врезаться в кого-нибудь,народу тьма...кто на роликах,кто пешком,кто на велике.

Ой,хорошо что я не одна такая.Маньячка по детскому пюре.У меня сынок вообще его есть отказыватся,только по праздникам может съесть,а от мясного вообще нос варотит.Он у меня в 9 месяцев мясным отравился,мы в больнице лежали и с тех пор шарахается от него,а ведь вроде маленький...а помнит...


Нет,я согласна что сейчас у меня вес в пределах нормы.Но фигура пока не очень.
Мои весы после вчерашней мороженки 59.3 показывают.

Рецепт скопировала.


Да-да, мороженка во всем ввиновата! Ты ж на велике каталась. Просто в комнату для леди не сходила и все.

Anonimo4ka, ну ты вообще молочинка, прёшь прямо таки!! Я подразумеваю, что ты азарт в этом деле словила!!!
Не растраивайся на счёт весов ... у меня иоже такое было! Дома один вес, а в фитнес центре взвешивают стабильно на 2 кг. больше! Я жутко растраивалась, а потом меня мама вразумила, типо - ты изначально на домашних весах взвешалась, и худела с ними тоже, так что только им и доверяй! И те весы я теперь решила стороной обходить!

Доброго утра, красавица!

#77

Anonimo4ka, доброе утро!! удачного дня

Koterina приветик!!У мня вообще,пардон за откровенность проблемы с комнатой для леди....


Aniram это точно!!!Затянули меня похуделки!!!! Точно-точно,права твоя мама.Худеем то мы по домашним весам.И вообще если подумать,там за день человек 100 взвешиваются,что у тебя в центре,что в парке....может у весов их с механизмами уже плохо. Но ради интереса если поедем на следующей неделе я еще обязательно взвешусь,интересно же.

Итак.....день 8.

Завтрак салат с половиной огурчика,половиной помидорчика,3 крабовыми палочками и столовой ложкой 2 процентного зернистого творожка,кофе.

Обед хочу тоже сделать салатик с кукурузой,крабовыми палочками и творожком зернистым 2 процентным.


А если подвести итоги за неделю то.......веса ушло 2.6 кг.За вчерашний день поймала отвес в виде 100 грамм,видно что-то не то ела.....а может КД закончились и вес опять решил встать....посмотрю что завтра будет.

Утро доброе!

#77


как результат?