Ленусь привет!!!
Как дела?
у меня есть знакомая девочка тренер-тоже щас засада нет заработка,она в школу пошла преподавать физру в начальной школе-говорит хоть оклад стабильный и в зале индивидуальные занятия-но клиентов нет
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Даже у спортсменов есть проблемы... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2511 |
Страница 481 из 629 |
| Автор: | калорийка [ 29 сен 2020, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Ленусь привет!!! Как дела? у меня есть знакомая девочка тренер-тоже щас засада нет заработка,она в школу пошла преподавать физру в начальной школе-говорит хоть оклад стабильный и в зале индивидуальные занятия-но клиентов нет
|
|
| Автор: | pantera120 [ 01 окт 2020, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Лееен, вылезай из засады! 
|
|
| Автор: | pantera120 [ 05 окт 2020, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Лееен 
|
|
| Автор: | калорийка [ 06 окт 2020, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Ленуся...выползай...хватит уже сам на сам там сидеть... пы сы-любим...ждём... |
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 06 окт 2020, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Леночка, привет, как дела у тебя? |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 08 окт 2020, 04:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Девчули,я тута. Дела идут с переменным успехом (не хочу тут всех пугать и вдаваться в подробности) Однако я обратилась к неврологу и психотерапевту (специализируется на нервозности и нарушениях пищевого поведения) Невролог уже выписала таблетки (антидепрессанты для похудения, миорелаксанты и еще много чего) к психиатору иду через 3 недели сегодня был вес 75,4 тренируюсь ежедневно (день силовая,день кардио) |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 09 окт 2020, 04:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Калории не считаю. Всё-таки очень это нудное дело со сложными блюдами. Тушеное мясо с фасолью и черносливомТам ещё лук морковь и чеснок Просто употеешь считать! Тоже самое для тефтелей и других блюд. Само это уже заставляет нервничать! А вот порции и вид потребляемой пищи я контролирую. Угли ем на завтрак. Который у меня плотный. Обед уже без углей , но с овощами обязательно! А вот ужин, как правило, вареные белки от двух яиц и вареный кальмар, политый лимонным соком Вот. Сильного голода не ощущаю. Делаю желе ( оно 4 калории всего) кладу туда ежевику или малину От спиртного, естественно теперь отказаться обязательно ( антидепрессант) |
|
| Автор: | pantera120 [ 09 окт 2020, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
алкоголь по любому надо уберать. Нафиг. Держись Лен. Все обязано наладиться. Береги себя. 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 09 окт 2020, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
pantera120 писал(а): Все обязано наладиться. Береги себя. Спасибо, Танюшка! Просто заставляю себя не унывать! Пока никаких неприятных ощущений от андидепрессанта не наблюдаю, это радует Сегодня опять сдавала кровь на щитовидку |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 10 окт 2020, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Привет всем! Сегодня добралась до 75 ровно С утра натощак кардио сделала. Самочувствие нормальное. Пока дождей нет по часу и с мамой гуляю. Пока все везде в намордниках. Все только и говорят о предстоящих выборах. В сайте знакомств (точнее в мужиках на нем) вообще разочаровалась... |
|
| Автор: | калорийка [ 11 окт 2020, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Ленусь привет!!!! Ну 75 кг это уже чтото,хотя мне помнится и 67 кг было  давай их обратно..ТРЕНЕР писал(а): Всё-таки очень это нудное дело со сложными блюдами да что вы говорите  а я уже во вкус вошла и считаю аж бегом-если что мне в личку скидывай и я тебе мигом отобью калораж в 100г-будешь кушать с чистой совестью  ТРЕНЕР писал(а): Сильного голода не ощущаю. но всё таки чувство голода присутствует? если да,то увеличивай количество еды за счёт некалорийной еды-не должно быть чувства голода вообще,с ним долго не протянешь и сорвёшся,трамбуй Лен в себя побольше всего-но дневной калораж держи.Объём еды имеет тоже значение.ТРЕНЕР писал(а): Сегодня опять сдавала кровь на щитовидку и как результаты? ТРЕНЕР писал(а): В сайте знакомств (точнее в мужиках на нем) вообще разочаровалась... совсем нет ничего стоящего?
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 11 окт 2020, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Леночка, давай к новому году 60? 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 11 окт 2020, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
калорийка писал(а): хотя мне помнится и 67 кг было если что мне в личку скидывай и я тебе мигом отобью калораж но всё таки чувство голода присутствует? и как результаты? совсем нет ничего стоящего? Людочка, приветик! Было не 67, а вот сколько 64,8 кг 28 Сентября 2019 #77 На счет чувства голода. Я уже проверяла неоднократно. Мне лучше вообще не есть. Тогда не сорвусь. Стоит начать жевать капустные листья или огурцы....ВСЁ! Голод усиливается в 10 раз. Проверено неоднократно Результаты по щитовидке надеюсь в понедельник будут готовы На счет мужиков-полный капец! Деградация налицо и на лице  jessi.lorel писал(а): Леночка, давай к новому году 60? Яна, да ты чего?????  Какие 60?у меня в 66,1 кг вены на животе #77 Сегодня 74,4кг опять с утра кардио на голодный желудок сделала и позавтракала пирогом из отрубей состав: отруби, яйца, 0% кефир, черника, сахзам #77 |
|
| Автор: | калорийка [ 11 окт 2020, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): 64,8 кг 28 Сентября 2019  ТРЕНЕР писал(а): На счет чувства голода. Я уже проверяла неоднократно. Мне лучше вообще не есть. Тогда не сорвусь. Стоит начать жевать капустные листья или огурцы....ВСЁ! Голод усиливается в 10 раз. Проверено неоднократно ну совсем не есть это тоже не хорошо пирог прикольный ,на вид и не скажешь что там нет муки.. аппетитный прям.
|
|
| Автор: | Лунатик [ 11 окт 2020, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Ленок, привет! Я тоже застряла на 75)+- полкило Давай на шестерку сбрасывать, задолбало уже видеть эту СЕМЬ 
|
|
| Страница 481 из 629 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|