Лена привет еще раз))спасибо за ссылку на группу))там ты что ли рецепты выкладываешь?))
я заберу себе,с описанием, с твоего разрешения..
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Даже у спортсменов есть проблемы... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2511 |
Страница 391 из 629 |
| Автор: | leonova [ 15 ноя 2019, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Лена привет еще раз))спасибо за ссылку на группу))там ты что ли рецепты выкладываешь?)) я заберу себе,с описанием, с твоего разрешения..
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 15 ноя 2019, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
калорийка писал(а): а нехило ты конфеты хомячишь   ниточный сыр это то что у нас косичка чтоли? Людочка, да если б все так на форуме хомячили конфеты, то и худели бы также! Ты посмотри на время , калорийность и что после хомячения было И, конечно же, это не косичка))) Посмотри на калорийность сыра)) #77 ФЛЁР писал(а): Ты выглядишь невероятно-восхитительно!!! можно жрать все, что угодно. Лишь бы уложиться в калораж" По этому принципу построена работа клиник Гаврилова и Бобровского, это работает. Кариночка, привет! Спасибо огромное за комплимент отдуши  Кариночка, а тебя не удивляет, что я позволила себе использовать этот "принцип" только ОДИН день, и то В КАЧЕСТВЕ ЭКСПЕРИМЕНТА? Как думаешь, почему, даже убедившись, что после этого у меня отвес, я не буду использовать его? leonova писал(а): Лена привет еще раз))спасибо за ссылку на группу))там ты что ли рецепты выкладываешь?)) я заберу себе,с описанием, с твоего разрешения.. Да, Сашуль, там мои в основном рецепты Девули, вечером отчет! |
|
| Автор: | leonova [ 16 ноя 2019, 01:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Да, Сашуль, там мои в основном рецепты Классные рецепты, главное, что там нет *возьмите 1/4 часть чешуи дракона, добавьте 5 мышечных хвостов..*  Все просто, и ингредиенты простые..И в большинстве своём, они у меня есть, да и в магазинах сейчас есть все))посмотрела, сколько успела, завтра сяду, буду дальше себе копировать, в первое сообщение..так удобнее будет.. 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 16 ноя 2019, 03:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
leonova писал(а): главное, что там нет *возьмите 1/4 часть чешуи дракона, добавьте 5 мышечных хвостов..:  Ой, девульки, сегодня был насыщенный рабочий день. И малехо подзаипалася  Отчет 15 ноября. Вес с утра 65.5 kg Калорий из спортпита 40 6.30 утра Молоко 0% (33 cal) 122 g + coffee = 40 Творож запеканка (101) 197 g=199 0% плавл сыр 57 g = 61 2 яйца (151) 90 g= 136 11 утра Fuji яблоко (63) 543 g= 342 Котлета из овощей, смешанных с свинина(98 cal) 184 g= 180 Домаш лечо (37) 250 g = 93 2.17 дня Вареное сало (450) 20 g= 90 Говяж пастрами (141)30 g=42 Тушен капуста (46)260 g=120 Заправка (160) 32 g= 51 7,40 вечера Свинина с черносливом и фасолью (83) 663 g =550 Заправка 45=72 всего за день 2016 и без тренировки  Завтра отвеса не будет  (как бы ни привес!)устала как собака #77 |
|
| Автор: | калорийка [ 17 ноя 2019, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Цитата: Сегодня делаю эксперимент. Посмотрю как работает теория: "можно жрать все, что угодно. Лишь бы уложиться в калораж" ну ты как всегда путаешь святое с праведным хочешь всё и сразу-а так не бывает..вобщем мухи отдельно-котлеты отдельно должны быть..теория та работает,но это долгоиграющий процесс и там не бывает что сразу за день ты чтото увидишь-при соблюдении той теории и взвешиваться надо раз в неделю,за неделю вес вниз идёт...а ты хочешь каждый день отвесы-это точно не из этой теории всё  да и там тока 20%калорий дневного калоража можно себе позволить на чтото этакое вкусноненужное  ,если соблюдать что надо скушать за день,больше просто не получиться выделить  сыр подобный видела у нас,не лайт у нас конечно -но как то никогда не смотрела калорийность его-надо будет глянуть что у нас там с этим делом..
|
|
| Автор: | ЛеликА [ 17 ноя 2019, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
У нас на сыр надо ставить табу, что плавленные, что обычные, т.к. ниже 35% я не видела, хотя специально искала. |
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 17 ноя 2019, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Лиза, ну какие мне паралоновые вставки? У меня ж вставки силиконовые Лена, они тонкие, чтобы, пардон, сосочки не торчали Не пуш ап. Соски то у тебя имеются, я надеюсь)) |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 17 ноя 2019, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
калорийка писал(а): сыр подобный видела у нас,не лайт у нас конечно -но как то никогда не смотрела калорийность его-надо будет глянуть что у нас там с этим делом..в 1 палочке (28г) 50 кал ЛеликА писал(а): У нас на сыр надо ставить табу, что плавленные, что обычные, т.к. ниже 35% я не видела, хотя специально искала. это очень жирные Бодрая морковь писал(а): ТРЕНЕР писал(а): Лиза, ну какие мне паралоновые вставки? У меня ж вставки силиконовые Лена, они тонкие, чтобы, пардон, сосочки не торчали Не пуш ап. Соски то у тебя имеются, я надеюсь)) для этих целей у нас вот что имеется #77 девы есть 2 новости хорошая и нехорошая Эксперимент мой провалился, т.к. я жру 2 дня (нежданно приехали гости с ночевкой с сб на вс. Гости, блин такие, что еле багажник с подарками и вкусностями разгрузили) НО, осознанно дала себе волю и вины не испутуюю  эти 2 дня у меня просто в раю! Конечно же весы просто зашкаливають!С понедельника начинаю по-новой похудение А хорошая новость, будем отмечать мамину днюху в Январе в Израиле. Никогда не была! Если бывали, рассказывайте! |
|
| Автор: | Фонарик [ 17 ноя 2019, 22:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Леночка привет! Кушай на здоровье дорогая! 
|
|
| Автор: | leonova [ 18 ноя 2019, 01:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Гости такие гости как приедут, так все..Смотрела сегодня сыры в ближайших магазинах..45%  муж купил 30%лёгкий.. надо в гипер куда нить сгонять, там всяко есть..  В Израиль... круто!))рада очень, никогда не была там, но очень хотелось..может быть когда нибудь.. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 18 ноя 2019, 03:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Фонарик писал(а): Леночка привет! Кушай на здоровье дорогая! Анюта, я то кушаю...но план на завтра ужо таков: после работы час на степпере отфигачить потом передышка 4 часа и отхреначить силовую, часика полтора leonova писал(а): надо в гипер куда нить сгонять, там всяко есть.. В Израиль... круто!))рада очень, никогда не была там, но очень хотелось..может быть когда нибудь.. обязательно съездий в гипер. Мне даже интересно, что у вас там есть? Всю Доминикану от Карибского моря до Атлантического объездила (4 раза была) Была: в Литве Испании Турции Египте Тайланде теперь рвану в Израиль Очень хочу в Австралию и Ватикан Ну, понятно, в России тоже на Черном была и в Майами живу увидела интересную картинку на пачке спагетти у нас в магазе ну, типа, на одного человека спагетти вынуть и приложить пучочек, равный 1,5 см на две порции , 3 порции, 4 порции = 3 см в диаметре а в России меряли крышечкой из-под Кока-колы, Спрайт и тому подобных пластиковых бутылок диаметр крышечки ровно 3 см= 4 порции  #77 |
|
| Автор: | Лекс' [ 18 ноя 2019, 04:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): осознанно дала себе волю и вины не испутуюю эти 2 дня у меня просто в раю! Конечно же весы просто зашкаливають! С понедельника начинаю по-новой похудение Какая вина, иногда фсе слетаем - Ленкин, оторвись малёх. Сафсем если без этого - без отрыва буквально в астрал - наползают злость и депрессняк. |
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 18 ноя 2019, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): калорийка писал(а): сыр подобный видела у нас,не лайт у нас конечно -но как то никогда не смотрела калорийность его-надо будет глянуть что у нас там с этим делом..в 1 палочке (28г) 50 кал ЛеликА писал(а): У нас на сыр надо ставить табу, что плавленные, что обычные, т.к. ниже 35% я не видела, хотя специально искала. это очень жирные Бодрая морковь писал(а): ТРЕНЕР писал(а): Лиза, ну какие мне паралоновые вставки? У меня ж вставки силиконовые Лена, они тонкие, чтобы, пардон, сосочки не торчали Не пуш ап. Соски то у тебя имеются, я надеюсь)) для этих целей у нас вот что имеется #77 Оно в зале не отвалится? ) Я же прыгаю, да еще и потею Лена, наслаждайся гостями! Израиль - это круто. Я хотела из Египта туда смотаться, но потом как начиталась, что они на границе творят и решила в другой раз как-нибудь. У тебя доки американские, не должно проблем быть. |
|
| Автор: | Лунатик [ 18 ноя 2019, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Гости-это позитифффф, а все лишнее ты быстро сгонишь......Лена, с твоими то нагрузками   
|
|
| Автор: | Shastlivaya [ 18 ноя 2019, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Бодрая морковь писал(а): ТРЕНЕР писал(а): Лиза, ну какие мне паралоновые вставки? У меня ж вставки силиконовые Лена, они тонкие, чтобы, пардон, сосочки не торчали Не пуш ап. Соски то у тебя имеются, я надеюсь)) для этих целей у нас вот что имеется #77 [/quote] Оно в зале не отвалится? ) Я же прыгаю, да еще и потею [/quote]Не отвалятся....у меня точно такие в америке и покупала-даже форма один в один-я ношу такие, ибо с 4 размером бюсгалтера носить ищщо поролон по мне это капец, вот ими и спасаюсь, не торчат, не сваливаются....вечером сняла, положила в контейнер и усе. Рекомендую. Ой Леночка, Израиль-это здорово Я не была, но многие други были-говорят красиво, НО дорого. Я была....Финляндия(Тромсе), Италия (Рим, Венеция, Сицилия), Испания (Барселона), Франция (Париж, Монако), Турция, Египет, Греция (Крит), Армения, Грузия, США (Лас-Вегас, Нью-Йорк, Вашингтон, Калифорния, Гавайи...ну и еще там чутка штатов )....Мы весной в Испанию летим на 10 дней с тетей увидеться  Он ана конференцию в Англию летит и потом к нам в Испанию прилетит, вчера уже муж гостиницу забронировал. 
|
|
| Страница 391 из 629 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|