Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 15 дек 2019, 03:16


На страницу Пред.  1 ... 388, 389, 390, 391, 392, 393, 394 ... 406  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 21:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 336
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
Лена привет еще раз))спасибо за ссылку на группу))там ты что ли рецепты выкладываешь?))
я заберу себе,с описанием, с твоего разрешения.. :oops:

_________________
#77
Начало 22.10.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 23:18 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8430
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 440 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
калорийка писал(а):
а нехило ты конфеты хомячишь :lol: :twisted:
ниточный сыр это то что у нас косичка чтоли?

Людочка, да если б все так на форуме хомячили конфеты, то и худели бы также!
Ты посмотри на время , калорийность и что после хомячения было
И, конечно же, это не косичка))) Посмотри на калорийность сыра))
#77

ФЛЁР писал(а):
Ты выглядишь невероятно-восхитительно!!!
можно жрать все, что угодно. Лишь бы уложиться в калораж"
По этому принципу построена работа клиник Гаврилова и Бобровского,
это работает.


Кариночка, привет!
Спасибо огромное за комплимент отдуши :Rose:
Кариночка, а тебя не удивляет, что я позволила себе использовать этот "принцип" только ОДИН день, и то В КАЧЕСТВЕ ЭКСПЕРИМЕНТА? Как думаешь, почему, даже убедившись, что после этого у меня отвес, я не буду использовать его?

leonova писал(а):
Лена привет еще раз))спасибо за ссылку на группу))там ты что ли рецепты выкладываешь?))
я заберу себе,с описанием, с твоего разрешения.. :oops:


Да, Сашуль, там мои в основном рецепты

Девули, вечером отчет!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019, 01:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 336
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
ТРЕНЕР писал(а):
Да, Сашуль, там мои в основном рецепты

Классные рецепты, главное, что там нет *возьмите 1/4 часть чешуи дракона, добавьте 5 мышечных хвостов..* :grin: Все просто, и ингредиенты простые..И в большинстве своём, они у меня есть, да и в магазинах сейчас есть все))
посмотрела, сколько успела, завтра сяду, буду дальше себе копировать, в первое сообщение..так удобнее будет.. :friends:

_________________
#77
Начало 22.10.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019, 03:53 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8430
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 440 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
leonova писал(а):
главное, что там нет *возьмите 1/4 часть чешуи дракона, добавьте 5 мышечных хвостов..:

:ROFL:
Ой, девульки, сегодня был насыщенный рабочий день. И малехо подзаипалася :zzz:

Отчет 15 ноября. Вес с утра 65.5 kg
Калорий из спортпита 40
6.30 утра
Молоко 0% (33 cal) 122 g + coffee = 40
Творож запеканка (101) 197 g=199
0% плавл сыр 57 g = 61
2 яйца (151) 90 g= 136
11 утра
Fuji яблоко (63) 543 g= 342
Котлета из овощей, смешанных с свинина(98 cal) 184 g= 180
Домаш лечо (37) 250 g = 93
2.17 дня
Вареное сало (450) 20 g= 90
Говяж пастрами (141)30 g=42
Тушен капуста (46)260 g=120
Заправка (160) 32 g= 51
7,40 вечера
Свинина с черносливом и фасолью (83) 663 g =550
Заправка 45=72
всего за день 2016 и без тренировки :waiting:
Завтра отвеса не будет :no: (как бы ни привес!)
устала как собака
#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 11:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7143
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Цитата:
Сегодня делаю эксперимент. Посмотрю как работает теория:
"можно жрать все, что угодно. Лишь бы уложиться в калораж"

ну ты как всегда путаешь святое с праведным :lol: хочешь всё и сразу-а так не бывает..вобщем мухи отдельно-котлеты отдельно должны быть..
теория та работает,но это долгоиграющий процесс и там не бывает что сразу за день ты чтото увидишь-при соблюдении той теории и взвешиваться надо раз в неделю,за неделю вес вниз идёт...а ты хочешь каждый день отвесы-это точно не из этой теории всё :P да и там тока 20%калорий дневного калоража можно себе позволить на чтото этакое вкусноненужное :mrgreen: ,если соблюдать что надо скушать за день,больше просто не получиться выделить :pardon:

сыр подобный видела у нас,не лайт у нас конечно :no: -но как то никогда не смотрела калорийность его-надо будет глянуть что у нас там с этим делом..

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 12:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 410
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать, из 75 в 65
У нас на сыр надо ставить табу, что плавленные, что обычные, т.к. ниже 35% я не видела, хотя специально искала.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 15:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 892
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
ТРЕНЕР писал(а):
Лиза, ну какие мне паралоновые вставки? У меня ж вставки силиконовые


Лена, они тонкие, чтобы, пардон, сосочки не торчали :grin: Не пуш ап.
Соски то у тебя имеются, я надеюсь))

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик

Бодрая морковь - Компульсивы
5 - 2

09.11.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 21:34 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8430
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 440 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
калорийка писал(а):
сыр подобный видела у нас,не лайт у нас конечно :no: -но как то никогда не смотрела калорийность его-надо будет глянуть что у нас там с этим делом..

в 1 палочке (28г) 50 кал
ЛеликА писал(а):
У нас на сыр надо ставить табу, что плавленные, что обычные, т.к. ниже 35% я не видела, хотя специально искала.

это очень жирные
Бодрая морковь писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Лиза, ну какие мне паралоновые вставки? У меня ж вставки силиконовые


Лена, они тонкие, чтобы, пардон, сосочки не торчали :grin: Не пуш ап.
Соски то у тебя имеются, я надеюсь))

для этих целей у нас вот что имеется
#77

девы есть 2 новости
хорошая и
нехорошая

Эксперимент мой провалился, т.к. я жру 2 дня (нежданно приехали гости с ночевкой с сб на вс. Гости, блин такие, что еле багажник с подарками и вкусностями разгрузили) НО, осознанно дала себе волю и вины не испутуюю O:-) эти 2 дня у меня просто в раю! O:-) Конечно же весы просто зашкаливають!
С понедельника начинаю по-новой похудение

А хорошая новость, будем отмечать мамину днюху в Январе в Израиле. Никогда не была! Если бывали, рассказывайте!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 22:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1338
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
Леночка привет! :friends:
Кушай на здоровье дорогая! :wink:

_________________
#77
#77
Новогодний марафон!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 01:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 336
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
Гости такие гости :grin: как приедут, так все..
Смотрела сегодня сыры в ближайших магазинах..45% :eek: муж купил 30%лёгкий.. надо в гипер куда нить сгонять, там всяко есть.. :?:
В Израиль... круто!))рада очень, никогда не была там, но очень хотелось..может быть когда нибудь..

_________________
#77
Начало 22.10.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 03:39 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8430
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 440 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Фонарик писал(а):
Леночка привет! :friends:
Кушай на здоровье дорогая! :wink:

Анюта, я то кушаю...но план на завтра ужо таков:
после работы час на степпере отфигачить
потом передышка 4 часа
и отхреначить силовую, часика полтора

leonova писал(а):
надо в гипер куда нить сгонять, там всяко есть.. :?:
В Израиль... круто!))рада очень, никогда не была там, но очень хотелось..может быть когда нибудь..


обязательно съездий в гипер. Мне даже интересно, что у вас там есть?

Всю Доминикану от Карибского моря до Атлантического объездила (4 раза была)
Была:
в Литве
Испании
Турции
Египте
Тайланде
теперь рвану в Израиль
Очень хочу в Австралию и Ватикан
Ну, понятно, в России тоже на Черном была и в Майами живу

увидела интересную картинку на пачке спагетти у нас в магазе
ну, типа,
на одного человека спагетти вынуть и приложить пучочек, равный 1,5 см
на две порции , 3 порции, 4 порции = 3 см в диаметре
а в России меряли крышечкой из-под Кока-колы, Спрайт и тому подобных пластиковых бутылок :lol:
диаметр крышечки ровно 3 см= 4 порции :!: :!: :!: :P
#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 04:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 4827
Откуда: Москва
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
За 3 место в ГП (1) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 282 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Очень надо
ТРЕНЕР писал(а):
осознанно дала себе волю и вины не испутуюю эти 2 дня у меня просто в раю! Конечно же весы просто зашкаливають!
С понедельника начинаю по-новой похудение

Какая вина, иногда фсе слетаем - Ленкин, оторвись малёх.

Сафсем если без этого - без отрыва буквально в астрал - наползают злость и депрессняк.

_________________
ТУТ ЦЕЛЬ, СТАРТ 25 сентября 2019 г.:
#77

ЛИНЕЙКА НА МЕСЯЦ: НОЯБ.-ДЕК. 2019
#77

График падения веса + Такой я когда-то стала на форуме, начав с веса 87 кило:
#77

И эти джинсы на мне через пару недель застегнулись:
#77poiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 11:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 892
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
ТРЕНЕР писал(а):
калорийка писал(а):
сыр подобный видела у нас,не лайт у нас конечно :no: -но как то никогда не смотрела калорийность его-надо будет глянуть что у нас там с этим делом..

в 1 палочке (28г) 50 кал
ЛеликА писал(а):
У нас на сыр надо ставить табу, что плавленные, что обычные, т.к. ниже 35% я не видела, хотя специально искала.

это очень жирные
Бодрая морковь писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Лиза, ну какие мне паралоновые вставки? У меня ж вставки силиконовые


Лена, они тонкие, чтобы, пардон, сосочки не торчали :grin: Не пуш ап.
Соски то у тебя имеются, я надеюсь))

для этих целей у нас вот что имеется
#77

Оно в зале не отвалится? ) Я же прыгаю, да еще и потею :?:

Лена, наслаждайся гостями!
Израиль - это круто. Я хотела из Египта туда смотаться, но потом как начиталась, что они на границе творят и решила в другой раз как-нибудь.
У тебя доки американские, не должно проблем быть.

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик

Бодрая морковь - Компульсивы
5 - 2

09.11.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 11:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 02:58
Сообщений: 1385
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
Гости-это позитифффф, а все лишнее ты быстро сгонишь......Лена, с твоими то нагрузками :begu: :sport: :finish:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 13:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 706
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Бодрая морковь писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Лиза, ну какие мне паралоновые вставки? У меня ж вставки силиконовые


Лена, они тонкие, чтобы, пардон, сосочки не торчали :grin: Не пуш ап.
Соски то у тебя имеются, я надеюсь))

для этих целей у нас вот что имеется
#77
[/quote]
Оно в зале не отвалится? ) Я же прыгаю, да еще и потею :?: [/quote]
Не отвалятся....у меня точно такие в америке и покупала-даже форма один в один-я ношу такие, ибо с 4 размером бюсгалтера носить ищщо поролон по мне это капец, вот ими и спасаюсь, не торчат, не сваливаются....вечером сняла, положила в контейнер и усе. Рекомендую.
Ой Леночка, Израиль-это здорово :!: Я не была, но многие други были-говорят красиво, НО дорого. Я была....Финляндия(Тромсе), Италия (Рим, Венеция, Сицилия), Испания (Барселона), Франция (Париж, Монако), Турция, Египет, Греция (Крит), Армения, Грузия, США (Лас-Вегас, Нью-Йорк, Вашингтон, Калифорния, Гавайи...ну и еще там чутка штатов :grin: )....Мы весной в Испанию летим на 10 дней с тетей увидеться :Yahoo!: Он ана конференцию в Англию летит и потом к нам в Испанию прилетит, вчера уже муж гостиницу забронировал. :crazy:

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
Итоги первого месяца 30.10, вес - 86,0 кг; ОГ-110,0, ОТ-101, ОБ-106,2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6079 ]  На страницу Пред.  1 ... 388, 389, 390, 391, 392, 393, 394 ... 406  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot], ~Angelina~ и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB