Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 05 дек 2019, 18:52


На страницу Пред.  1 ... 387, 388, 389, 390, 391, 392, 393 ... 400  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 00:31 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
калорийка писал(а):
я думала что ты сама подтягиваешся

жаль было разрушать твои восхищения по поводу "сильных рук" :sorry:
шшшлабенькие мы, однако :waiting:
Но бум работать над собой! :sport:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 01:04 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7055
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 203 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
:friends: всё равно у тебя руки сильнее моих...я б и с резинкой наверно не смогла бы так :sorry: а ты вон как туды сюды ,туды сюды :!: :grin: любо дорого глянуть -молодчина!!!ты кстати на этих видеокартинках смотришся гораздо худее чем на фотках :advice:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 03:53 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Отчет за среду 13 ноября Вес 66 кг
9,30 утра
Молоко 0% (33 cal) 100 g + кофе= 33
Творож запеканка (112) 100 g = 112
2 яйца (111 g)= 167
Плавлен. сыр 0% 68 g = 73
[u]12 дня силовая тренировка[/u]
2,30 дня
Домаш. лечо (37) 150 g=56
Свинина с фасолью и черносливом (83) 294 g= 244
3 дня
Ягоды (71) 28 g= 20
Овсяные оладьи (226) 289 g=653
6.30 вечера
Заправка (160) 36 g=58
Ниточный сыр 1 = 50
Краб.палочки (94) 300 g = 282
Всего за день, включая добавки 1788 кал
ну, и как обычно, фотка :oops: :oops: :oops: правда сколиоз у меня дикий
Людок, вроде, ребра нет

#77


ГИФКИ СЕГОДНЯШНЕЙ ТРЕНИ
#77

#77

#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 09:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1279
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
Леночка красотка! :!: Минюшка вкусная такая! :lublu:
С отвесиком тебя!!! :wink:

_________________
#77
#77
Новогодний марафон!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 09:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 704
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Ну и что с женщиной не то в 40 лет??? на фото ДО она выглядит старше, чем когда похудела.....а похудела и помолодела-сразу в глаза это бросается. А то, что не качается. Дак не всем это нужно и дано....
Ну тогда Лен, я тоже для тебя страшная :lol: Ибо пока мой предел мечтаний это 75 кг :twisted: :twisted: :twisted: сама понимаешь-жирка на теле будет не мало ищщо в твоем понимание, а для меня, подчеркну-пока-это будет в самый раз.
Внешность это вообще не показатель, от слова совсем-можно быть с телом богини, но по жизни человеком говно. а можно быть и с жирком но отличным человеком по характеру. Взаимосвязи между телом и душой не вижу... И делить всех на накачанных/хороших и толстых/плохих глупо по мне :|

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
Итоги первого месяца 30.10, вес - 86,0 кг; ОГ-110,0, ОТ-101, ОБ-106,2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 14:34 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Shastlivaya писал(а):
Ну и что с женщиной не то в 40 лет???

Привет, Мариш!
С женщиной как раз все норм. Она выглядит, как обычная 40-няя баба. Такие все.
А вот с эпитетом "ПО-ТРЯ-СА-Ю-ЩЕ!" Да еще и подчеркнуто, что в свои сорок!!! (типа она намного моложе 40 выглядит!)
Вот с чем проблема! Это мое внимание и привлекло! ПОТРЯСАЮЩЕ! :bad:

Фонарик писал(а):
Леночка красотка! :!: Минюшка вкусная такая! :lublu:
С отвесиком тебя!!! :wink:

спасибочки!

Побёгла на работу :finish:
вес с утра 65.8 (мог бы быть ниже. про косяк расскажу позже :waiting: )
марафон продолжается!!!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 15:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 704
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Ленусик, слушай, да я сама себе говорю....я сбросила 10 кг :lol: :lol: :lol: :lol: Потрясающе :Yahoo!: Наверное у каждого свои ассоциации с теми или иными словами.

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
Итоги первого месяца 30.10, вес - 86,0 кг; ОГ-110,0, ОТ-101, ОБ-106,2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 23:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 311
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
ТРЕНЕР писал(а):
Ты не стесняйся, пиши мне, из каких продуктов хочешь что-то приготовить, а я дам рецепт!

привет)я к тебе)а то читаю, читаю и молчу))
ты писала про кокосовую муку, сегодня хотела купить, закончилась, купила только из полбы..мне она очень нравится.. вот думаю завтра сырников сделать с ней..

_________________
#77
Начало 22.10.2019:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 01:42 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Shastlivaya писал(а):
Ленусик, слушай, да я сама себе говорю....я сбросила 10 кг :lol: :lol: :lol: :lol: Потрясающе :Yahoo!: Наверное у каждого свои ассоциации с теми или иными словами.

Мариш, ты права! В моем понимании-потрясающе, это умереть-не встать!
leonova писал(а):
муку купила только из полбы..мне она очень нравится.. вот думаю завтра сырников сделать с ней..

Саша, рада приветствовать в моем дневнике! :friends:
Да, в полбной муке нет глютена и всего 246 кал на 100 г
вот на этой страничке мотай вниз, найдешь оладухи мои :lol: Правдя, я с полбной не пробовала.
Сырники тоже там есть (вернее, творожники)

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 02:37 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
СВИНИНА С КОНСЕРВ.АНАНАСАМИ
(Я использую обезжиренный майонез и обезжиренный сыр)
https://www.youtube.com/watch?v=YlLP_FutnOc&t=75s
КРОЛИК ТУШЕНЫЙ С ЯБЛОКАМИ В ВИНЕ (просто очешуеть вкусно!)
https://www.youtube.com/watch?v=_9JFZzR9wLM

В ОДНОКЛАССНИКАХ РАЗДЕЛ С ДИЕТ РЕЦЕПТАМИ И ФОТО
https://ok.ru/gruppakakd/album/57254864093247

Итак, мой марафон продолжается! День №4
Сегодня делаю эксперимент. Посмотрю как работает теория:
"можно жрать все, что угодно. Лишь бы уложиться в калораж"

Итак, нажралась шок. конфет "вишня в сиропе"
Последний прием пищи в 12:19 дня
после него 2 часа очень тяжелая силовая тренировка ног (пользуюсь, что много гликогена в печени)
14 Ноября. Четверг 65.8 kg с утра
Калорий из спорт пита: 130
6.30 утра
Молоко 0% (33 cal) 114 g + coffee =38
Творож запеканка(101) 139 g=140
2 яйца =167
Плавл.сыр 0% 60 g = 64
9,30 утра
Яблоко Фуджи Fuji apple (63) 146 g= 92
Зеленое яблоко Granny apple (47) 202 g = 95
12.19 дня
Свинина с фасолью и черносливом (83) 663 g =550
Заправка (160) 42 g=67
8 конфет шоколадных (55) =440
Ниточный сыр 2 палочки = 100
3 часа дня силовая тренировка
Всего за день, включая кал из спорт пита 1883 кал

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 11:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 856
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
оо Лена, отличные гифки.
Отжимания моя боль. Вот у кого руки слабые, так это у меня. Пыхчу потихоньку.

Ты мне скажи, у тебя есть спортбра с такими тонкими паралоновыми вставками medium support. Если есть, то как ты их стираешь? У меня они в стиралке перекручиваются и деформируются. Перед каждой стиркой вынимать и стирать в ручную эти вкладки? Это ж пппц гемор.

Я в задумчивости :?:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик

Бодрая морковь - Компульсивы
5 - 1

09.11.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 14:31 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8330
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Бодрая морковь писал(а):
оо Лена, отличные гифки.
у тебя есть спортбра с такими тонкими паралоновыми вставками medium support.

Привет, Лизок!
Спасибо!
Лиза, ну какие мне паралоновые вставки? :lol: У меня ж вставки силиконовые

Вес с утра 65,5 -вчерашний эксперимент доказал правоту утверждения :yes:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 15:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1279
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
Леночка привет! Это ты вчера в обед все калории уложила и всё до завтра :molchu: ? А сегодня отвес 300гр?
Совершенно верно!
А после обеда все их и ухандокала на трене :-D

_________________
#77
#77
Новогодний марафон!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 17:37 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7055
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 203 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
а нехило ты конфеты хомячишь :lol: :twisted:
ниточный сыр это то что у нас косичка чтоли?
косичка
#77

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 21:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1197
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=11958&start=1665">Дневник
Леночка, привет!!!
Ты выглядишь... уж не знаю, как и сказать, чтоб не обидеть комплиментом....невероятно-восхитительно!!!


ТРЕНЕР писал(а):
можно жрать все, что угодно. Лишь бы уложиться в калораж"

ТРЕНЕР писал(а):
вчерашний эксперимент доказал правоту утверждения


:roll: По этому принципу построена работа клиник Гаврилова и Бобровского, уже лет пятнадцать как; клиника, в которой была Люда, и Людочек наглядным образом демонстрирует нам, что это работает. Единственный эффективный и самый действенный способ. Ешь все, что хочешь, как нам говорили, хоть сало в шоколаде, но в пределах калорийности..

_________________
  #77
 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5998 ]  На страницу Пред.  1 ... 387, 388, 389, 390, 391, 392, 393 ... 400  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB