Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Даже у спортсменов есть проблемы...

ТРЕНЕР писал(а):

странно что всего 70 кг весишь маловато для сыромана

ага, с учетом того, что это 50% чистого животного жира

Мы, сыроуманы, можсказать, заплываем не жырами, а сырами.

А вообще, Лен, ты права. Почти никто не готов реально изменить надолго пищевые пристрастия ради красивой фигуры...
Прям магия жрачки какая-то...

ТРЕНЕР писал(а):

О, А ВОТ С ПОСЛЕДНИМ УСЛОВИЕМ....у многих на форуме проблема...

У меня хотя бы нет проблем с перееданием. Походу, пора покидать форум. Мотивацию напрочь убивает.

Всем удачных похуделок.

Автор:	Стройная Наталия [ 11 ноя 2019, 02:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
Так это самое сложное. Отказаться от любимой еды. Я, если честно, сама не пойму, как это сделала. Вот тут купила зефир. Думаю: один в 2-3 дня утром. Ага. Умяла за 2 дня всю коробку. Как в бреду опять. Все головой понимаю, но остановиться не могу. Втихаря. Прям как Лиза описывала... И таааак вкусно мне! Ещё б сожрала... Короче, оч сложно отказаться. Поэтому моя тактика очевидна - не покупать! А хочешь есть - жуй курицу с огурцом. Ну, или банан, после курицы, если уж совсем приперло.

Автор:	Стройная Наталия [ 11 ноя 2019, 02:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
А вообще, Лен, ты права. Почти никто не готов реально изменить надолго пищевые пристрастия ради красивой фигуры... Прям магия жрачки какая-то...

Автор:	ТРЕНЕР [ 11 ноя 2019, 06:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
Лекс' писал(а): ТРЕНЕР писал(а): странно что всего 70 кг весишь маловато для сыромана ага, с учетом того, что это 50% чистого животного жира Мы, сыроуманы, можсказать, заплываем не жырами, а сырами. Маша, это не мои слова по 70 кг, исправь цитату

Автор:	ТРЕНЕР [ 11 ноя 2019, 06:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
Стройная Наталия писал(а): А вообще, Лен, ты права. Почти никто не готов реально изменить надолго пищевые пристрастия ради красивой фигуры... Прям магия жрачки какая-то... Ой, Натусь, права-то я права, только вот Лискин пишет: "форум мотивацию напрочь убивает. Пора уходить" Вот Пантерка уже уходила, теперь Лискин хочет Ну, это, как говорится "хозяин-барин"

Автор:	калорийка [ 11 ноя 2019, 10:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
Лискин писал(а): ТРЕНЕР писал(а): О, А ВОТ С ПОСЛЕДНИМ УСЛОВИЕМ....у многих на форуме проблема... У меня хотя бы нет проблем с перееданием. Походу, пора покидать форум. Мотивацию напрочь убивает. Всем удачных похуделок. тюююююююю... ты куда?а ну стоять... зачем с форума уходить то? ну вы девы и нежные создания прям ничего не скажи..да и чё мы такого сказали то? говорить можно что угодно-но каждый всё равно сам решает как ему делать 16кг за 8 мес-нормальный темп-я свои 20 кг 10 мес скидывала а если бы ты знала что мне за моё питание писали мне ещё прошлой зимой надо было сдрыснуть с форума а нифига-меня этим не возьмёшь....я огрызаюсь в ответ и потихоньку худею. Я вообще не спортсмен-худею чисто на подсчёте калорий.А лето вообще-то в плюс то в минус,в итоге лето по нулям вышло-ну и что,что теперь всё бросить и в кусты?нифига-я дальше иду-хоть ползком ,но вперёд всё равно... Девчёнки будьте стрессоустойчивее каждый как может так и худеет

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Даже у спортсменов есть проблемы... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2511	Страница 387 из 629

Автор:	Shastlivaya [ 11 ноя 2019, 11:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
И за мое питание тоже говорят...однако...-10 кг уже Я то знаю что я могу и как...соответственно делаю так как могу а по ходу анализирую и при необходимости корректирую...

Автор:	Стройная Наталия [ 11 ноя 2019, 14:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
Ой, девчонки, это точно! Я, когда пришла, тоже получила от всех за то, что калории не считаю. Что я так вообще не похудею... Много разных ситуаций было, недопонимали друг друга, но все остались и худеют. А многие и без конфликтов слились. Так что выбор каждого. Мы все тут разные, иногда не понимаем друг друга, можем написать одно, а поймут по-другому (с негативным оттенком). Что ж не общаться теперь что ль? В общем, Ленок, не принимай на свой счёт.

Автор:	ЛеликА [ 11 ноя 2019, 15:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
НичОсе настрочили)) ТРЕНЕР По поводу х-ног. Мы когда на йоге кирпичик между коленей зажимали, а ступни вместе ставили получилось у всех кроме меня, даже с полными ногами. Так что у меня точно х- искривление. Стройная Наталия Я пытаюсь изменить пристрастия к еде, не всегда удачно, но достижения есть, и сброшенные лет 5 назад 20 кило больше не набирала и надеюсь не наберу. Теперь торчу на 70-75. Надо совсем уйти от выпечки (получается) и шоколада (полное поражение)

Автор:	Бодрая морковь [ 11 ноя 2019, 15:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
Лискин писал(а): У меня хотя бы нет проблем с перееданием. Походу, пора покидать форум. Мотивацию напрочь убивает. Всем удачных похуделок. Стооййй! Погоодиии! Не надо никуда идти ) Просто Лена адепт спортивного питания и лютого ЗОЖ ( назовем это так). Кетозники или на палео только сыр и едят, и прекрасно худеют Все хорошо в меру. Это же не кириешки пачками лопать. Хочешь обнимашки?) `#77` Лена, блин, Ты про орторексию слышала? )) У меня как-то было несколько месяцев обострения. И себя извела, и всех вокруг. Демоны кругом - жир, углеводы. И на фига тебе 3 кг за неделю? Ты и так хороша, и на фото тоже.

Автор:	Стройная Наталия [ 11 ноя 2019, 17:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
ЛеликА Ага. Вот и я так же. Годами отказывалась от многих продуктов. Тяжко, блин. Но зато надёжно. Майонез уже вообще за еду не воспринимаю, например. Жареное - тоже. Сладкие йогурты и прочее. Но эти вкусняяяхиииии...

Автор:	ТРЕНЕР [ 11 ноя 2019, 19:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
калорийкаЛидочка, согласна с тобой полностью! Однако и насильно никого не удержать! Если человек чувствует что на форуме некомфортно, то можно и в другом месте вдохновление до похудения поискать ShastlivayaВсе правильно! Конструктивная критика только на пользу Стройная Наталия !тю Натусь! Я и не принимаю! Те участники, которые не против моей правоты( иногда написанной в резкой форме) те со мной и общаются. А те , кому только улюлюкание и похвала нужна сами отваливаются. Если я не права, то всегда признаю и извинюсь. Но если я толстая, то я толстая! А не полная! Полным только горшок бывает. Вся эта толерастия не в моей натуре! И если я жру как свинья, то так это и называю! А не оправдываюсь месячными или стрессом. ЛеликА Оль, ну здесь тоже есть решение. Тонкая талия и брючный костюм или макси смотрятся ОФИГИТЕЛЬНО!

Автор:	ТРЕНЕР [ 11 ноя 2019, 19:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
Бодрая морковь Орторексия (Orthorexia nervosa) – современное расстройство пищевого поведения, возникающее тогда, когда у человека появляется идея-фикс : улучшать свое здоровье, отдавая предпочтение определенным продуктам, что может привести к недостаточности питания и смерти. Лизонька, ща объясню. Во первых в моей ситуевине лучше перебздеть чем недобдеть)))). Т к три кг налипнут за два часа! И плюс минус два это вода.

Автор:	ЛеликА [ 11 ноя 2019, 20:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
ТРЕНЕР Ну не так у меня все плохо)))

Автор:	ТРЕНЕР [ 11 ноя 2019, 20:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
Значит так, отчитываюсь по утру понедельника На счёт отрубей Может они и не усваиваются организмом, но воду, судя по всему держа мама не горюй! Вчера 66.8 сегодня 68 ! Иоп тваю ж дивизию! Вывод: никаких пилять отрубей после 16:00! Ещё раз убедилась, что у меня должен быть последний приём пищи за 4, а не за три ч до сна. Ложусь в 23:30 обычно. По формуле Жеора с учетом моей физ активности моя норма 2200 кал. Для похудения вычитаем 500. Убедилась, что если я ем 1700 кал до 4 ч , а потом только вода, то худею. Если же посл приём пищи ( а их у меня 4-5) за 3-4 ч до сна, то максимум 1100 можно нажрать чтобы худеть. Вот така у меня загадочная тушка Вечером отпишусь по съеденному за день и по активности.

Страница 387 из 629	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	ЛеликА [ 11 ноя 2019, 21:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
Только на забывай, что ты активно мышечную массу набираешь, поэтому 65 два месяца назад и 65 сейчас будут выглядеть по разному