С отвесиком Ленок!!!
не вижу чтоб ты поплыла,но что взяла себя в руки молодец!!!

Привет, Людочка!
Спасибо!
Не, на фото явно видно, что жирком то подёрнулась я. Особенно талия и "жопные уши" Но, теперь ни-ни!

Привет, Юлёк!
Да, "наступить на горло песни" это мы могём
Жаль, что горло болит и сопли ручьем. Слабость тоже.
Сейчас полежу чутка и жопу заставлю на легенькую тренировку пойти

жопные уши это где смотреть? под или над трусами? мне прям неудобно о таком спрашивать-но я не знаю где уши хотя может лучше и не знать,а то я представляю что я у себя найду тогда ну как придумают прям не жопа, а чебурашка какая то

Людочка, ну, ты фото на предыдущей стр в спойлере видела?
вид сзади
неужели не видишь это уродсто -"галифе"? по бокам от булок
#77

не чуди...всё нормально у тебя там-вот уже уши у неё там наросли что в линейке что там -одинаково всё..

Ну, ладно, не буду убиваться

За понедельник съедено:
6.30 утра
Молоко 0% (33 cal) 114 g + кофе = 38
Курогрудь (150) 90g = 135
2 яйца = 150
0% творог+0% йогурт+ягоды (67) 100 g=67
11 утра
Курогрудь(150) 70g = 105
Отруби =33
2.30 дня
молоко 0% (33 cal) 229 g =76
3.09 дня
0% творог+0% йогурт+ягоды =271
4.30 дня час кардио
6.19 вечера
Сырая семга (153) 105 g= 161
Брокколи(34) 370 g=126
Заправка 0% йогурт=чеснок=специи (43 cal) 90 g=39
Отруби =22
Всего за день:
1223 + 40 (из таблеток) = 1263 Калорий

Так, с Пон на Воскр ушло 900г
Посмотрим, что завтра будет с утреца
Кстати, пришли мои силиконовые коврики для выпекания
Самое то-ни бумаги пекарской, ни смазывать ничем не надо!
Супер качество!
#77

О поздравляю
Пекарскую бумагу терпеть не могу. У меня тоже силиконовый коврик есть, но я его забросила, после того как купила вот такой листок антипригарный. Фото не мое
#77

Вообще ничего не липнет. И запахи не так впитывает, как силиконовый. Покупала за 1,5 доллара и уже полтора года пользуюсь.

Бодрая морковь
Спасибо, Лизок!
Возьму на заметку!
А из чего этот листок сделан? И где купила?

Сегодня минус 700г! Вес 68,8кг

Урааааа, урррррааааа, уррррааааа! Ленок поздравляю! Молодчага! Очень рада твоим успехам!

Привет, я вернулась

Как ты сегодня себя чувствуешь? Я люблю чай с имбирем, медом и лимонов в период болезни пить. мед чуть чуть, а не пол литра

Как спецзадание по захвату американского "языка"?

оооо..молодец... с отвесиком дорогая!!!

Нехилые отвесоны, поздравлясы-лобзасы!

Вопрос по нашей безуглёвке: сахар в ягодах - это разве не угли? Я для себя всё фруктово-ягодное на неделю исключила, как быстро-углеводное; хлядь - а ты тут ягодками балуешьси. Мож, я чего не догоняю касаемо ягодных сахаров? Они какие-то безуглеводные?

Лена привет!!! Умница, с отвесами! Платье на НГ (Роджество) выбрала?

Привет, Аленка! Молодец, что вернулась!А что за причина такого долгого отсутствия на форуме была?
Чувствую себя сносно. Но сопли ручьём и горло болит
Чая с лимоном (выращенном на балконе)пью много, имбирь не люблю, мед, как и любые сахара не ем!(Эту неделю мы с Машей-Лекс вообще забились на безуглеводку)
Вопрос по спецзаданию не поняла. Поясни плиз

Спасибо, Людочка!

Спасибо, Машустик!
Сахар есть ВЕЗДЕ!
В молочке, которую мы едим, в овощах, ягодах
Но!
В отличие от фруктов, сахар из ягод и молока не вызывает резкого выброса инсулина. Поэтому клубника, малина, ежевика, черника, смородина, крыжовник вполне допустимы.

Анюта, паривет!
Спасибо
На Рождество и на НГ меня никто никуда не пригласил. Так что нарядов особых не выбирала.

Болит душа моя....болииит

#77#77

Давайте в скайпе соберёмся отмечать!
Мужчина конечно он.