Ага) главное, не сожрать его целиком

Почему? Это и есть интервальное голодание. Одобрено врачами
[/quote]
Юлёк, привет! Да, я очень хочу на Хэлоуин 69 кг. Впринципе за 20 дней 5 кг реально сбросить

ну может быть...я такое не пробовала ещё

эх, увидеть хотя-бы 8, не то что 7

Танюш, у тебя все для этого есть. Ничто тебе не мешает!

ага, ток чет я все забросила.
жрать хочется. даже не взвешиваюсь, чтобы не
расстраиваться

Привет всем!
пока идут "эти дни" вес стоит 74,5
тренируюсь ежедневно
Заметно стали укорачиваться дни. Но скоро и жара спадёт
Самочувствие нормальное. Щитовидка норм! Значит доза таблеток правильная.
Никаких побочек от антидепрессанта не наблюдаю (слава Богу)
Подала заявление на талоны на еду.
Завтра должны позвонить, сказать, одобрено или нет

Привет всем!
Сегодня на 300г меньше
С утра звонили по поводу талонов на еду. Сказали , завтра сообщат одобрено ли для меня и мамы.
Потихоньку распродаю своих кукол Жалко. А что делать? Нужны деньги
Пошла красить свои седые волосы
#77

Привет всем!
Сегодня отвес небольшой. Всего 100г. Но лучше, чем совсем ничего
#77

Вот теперь я в дневник попала
Давно уж сайтом не пользовалась все позабывала

и мне жалко-такие красивые ..

Привет всем!
Сегодня тоже только минусом 100г. Но это лучше, чем ничего.
Вообще, по науке, считается, что за неделю нужно сбрасывать 0,5-0,8% от своего веса. То есть, если сегодня во мне 74 кг, то через неделю должно быть 73,6-73,4 кг. Это по науке правильно и не стрессово для организма и кожа сокращаться успевает

Привет, Леночка! Вот ты, наконец, и пришла к выводу, что тише едешь, дальше будешь. Нахрен эти качели+-5 кг за неделю, да и с двадцатью килограммами ты уже наигралась , теперь медленно, но верно и только в минус

Привет. Это давно так говорят,но вот только мы все торопышки и хотим ,чтоб быстро все ушло

Привет всем!
Сегодня 74.4
Но вчера съела копченую скумбрию и пюре ( вот и результат на жопе)
У нас на всю неделю дожди зарядили. Что то и настроение от такой погоды не ах ти
2 дня отдыхала, не тренировалась. Но сегодня потренируюсь.