Даже у спортсменов есть проблемы...

Лекс'

Таки ты всёж-таки больная на работу?.. Майн готт...

Блин, Елен, береги себя, не дефчёнки мы уже, когда всё само собой сходило. Позвоночник, опять же.

Не знаю, как у вас там насчёт больничных, но можно жеж позвонить сказать, что тебе ахтунг,
и надобен день отлежаться. Хотя бы день. Ведь это с тобой не так часто случается, все бы поняли.

ТРЕНЕР

Девчонки, у меня конкретно форум глючит
Всем пишу в дневниках, а сообщения не отображаются
пишет ошибка
даже у себя не получается писать

Лунатик

Всё отобразилось, никаких ошибок)))

Лунатик

Лекс' писал(а):

Не знаю, как у вас там насчёт больничных, но можно жеж позвонить сказать, что тебе ахтунг

Эээххх.....кто бы ей ещё спонсировал эти выходные...она ж не на окладе :cry:

Лена, с мамой, надеюсь, все норм, чето вы по врачам зачастили

pantera120

Лунатик
линеечка супер! :!:

Лекс'

Ну вот, форум вроде наладился. Как ты там? Как самочуйствие?

ТРЕНЕР

Привет, девчули! :Bravo:

Пока с соплями, слабость,
Но уже сегодня спиннинг вела
Итак, мой марафон, прерванный болезнью, начинаю заново :begu:

Воскресенье. 1 Декабря
Вес с утра 70,4 кг
И форум теперь не глючит :!:

Лекс'

Ну, слава Богу. Но ты всёж таки пока не напрягайся на полную, пока организма не оправилась - береги себя.

ТРЕНЕР писал(а):

Вес с утра 70,4 кг

Ну сафсем как я! :grin:

ТРЕНЕР

Лекс'
Машусь, так я там в твоем дневнике подбиваю на 7 дней

Лекс'

ТРЕНЕР

Так забились, нормуль - я и там ужо ответила.

Стройная Наталия

Лена, привет!
Рада, что ты снова в строю, снова с боевым настроем! И хоть вес 70, но я сейчас за тебя спокойна! Ты молодец!

Nekta

ТРЕНЕР писал(а):

Итак, мой марафон, прерванный болезнью, начинаю заново

Ура! Все трюки, выполненные профессионалом, обещаюсь не повторять в домашних условиях! :wow!:

ТРЕНЕР

Стройная Наталия писал(а):

Лена, привет!
Рада, что ты снова в строю, снова с боевым настроем! И хоть вес 70, но я сейчас за тебя спокойна! Ты молодец!

Спасибо, Натулёк!
Да, поднажрала я канеш :oops:

Бум исправляться

Nekta писал(а):

Все трюки, выполненные профессионалом, обещаюсь не повторять в домашних условиях! :wow!:

Илонка, юмористка :lol:

За воскресенье сожрано:(будем считать ВС разгрузочным рыбным днем)
Мой вес 70.4 kg

2 таб Рыбий жир = 30 cal
2 таб глюкозамин+хондроитин 10 cal
Аминокислоты 6 капс = 90 cal
Всего из таблеток 130 кал
9.17 утра
Молко 0% (33 cal) 100 g + кофе = 33
10 утра
час кардио
12 дня
Сырой тунец (101) 177 g = 179
Ржаные отруби (220) 18 g = 40
6 вечера
Сырая семга (153) 219 g =335
Ржаные отруби (220) 25 g= 55
Всего за день 609 + из таблеток 130 = 739 cal
вот фото разожравшейся, вернее поплывшей, меня

Уши на жопе, талия поплыла и все остальное, как "квашня" :bad:

)
сравним через неделю

#77

ТРЕНЕР

Девули, все привет!
Понедельник
6,30 утра
вес 69,5 (минус 900г) :Yahoo!:

вечером отчет!

Лунатик

Привет, Ленок! Красотка, всегда может себя в руки взять и на горло наступить :grin:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Даже у спортсменов есть проблемы...

Кто сейчас на форуме