Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 11:19


На страницу Пред.  1 ... 384, 385, 386, 387, 388, 389, 390 ... 629  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 02:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Так это самое сложное. Отказаться от любимой еды. Я, если честно, сама не пойму, как это сделала.
Вот тут купила зефир. Думаю: один в 2-3 дня утром. Ага. Умяла за 2 дня всю коробку. Как в бреду опять. Все головой понимаю, но остановиться не могу. Втихаря. Прям как Лиза описывала... И таааак вкусно мне! Ещё б сожрала... Короче, оч сложно отказаться.
Поэтому моя тактика очевидна - не покупать! А хочешь есть - жуй курицу с огурцом. Ну, или банан, после курицы, если уж совсем приперло.

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 02:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
А вообще, Лен, ты права. Почти никто не готов реально изменить надолго пищевые пристрастия ради красивой фигуры...
Прям магия жрачки какая-то...

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 06:40 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Лекс' писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
странно что всего 70 кг весишь маловато для сыромана

ага, с учетом того, что это 50% чистого животного жира

Мы, сыроуманы, можсказать, заплываем не жырами, а сырами.

Маша, это не мои слова по 70 кг, исправь цитату

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 06:43 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Стройная Наталия писал(а):
А вообще, Лен, ты права. Почти никто не готов реально изменить надолго пищевые пристрастия ради красивой фигуры...
Прям магия жрачки какая-то...

Ой, Натусь, права-то я права, только вот Лискин пишет:
"форум мотивацию напрочь убивает. Пора уходить"
Вот Пантерка уже уходила, теперь Лискин хочет
Ну, это, как говорится "хозяин-барин"

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 10:51 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Лискин писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
О, А ВОТ С ПОСЛЕДНИМ УСЛОВИЕМ....у многих на форуме проблема...

У меня хотя бы нет проблем с перееданием. Походу, пора покидать форум. Мотивацию напрочь убивает.

Всем удачных похуделок.

:o :o тюююююююю...
ты куда?а ну стоять...
зачем с форума уходить то? :?:
ну вы девы и нежные создания :grin: прям ничего не скажи..да и чё мы такого сказали то? :sorry:
говорить можно что угодно-но каждый всё равно сам решает как ему делать :friends:
16кг за 8 мес-нормальный темп-я свои 20 кг 10 мес скидывала :twisted: :grin:
а если бы ты знала что мне за моё питание писали :| мне ещё прошлой зимой надо было сдрыснуть с форума :lol: а нифига-меня этим не возьмёшь....я огрызаюсь в ответ и потихоньку худею.
Я вообще не спортсмен-худею чисто на подсчёте калорий.А лето вообще-то в плюс то в минус,в итоге лето по нулям вышло-ну и что,что теперь всё бросить и в кусты?нифига-я дальше иду-хоть ползком ,но вперёд всё равно...
Девчёнки будьте стрессоустойчивее :Rose:
каждый как может так и худеет :girl-sigh:

_________________
#77[/url]


За это сообщение автора калорийка поблагодарил: Фонарик(11 ноя 2019, 22:25)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 11:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 800
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
И за мое питание тоже говорят...однако...-10 кг уже :grin: :grin: :grin:
Я то знаю что я могу и как...соответственно делаю так как могу а по ходу анализирую и при необходимости корректирую...

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
#77
Продолжение пути 29.07, вес 82,5 кг; ОГ-110,5, ОТ 95, ОБ-104,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 14:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Ой, девчонки, это точно!
Я, когда пришла, тоже получила от всех за то, что калории не считаю. Что я так вообще не похудею... Много разных ситуаций было, недопонимали друг друга, но все остались и худеют. А многие и без конфликтов слились. Так что выбор каждого. Мы все тут разные, иногда не понимаем друг друга, можем написать одно, а поймут по-другому (с негативным оттенком). Что ж не общаться теперь что ль?
В общем, Ленок, не принимай на свой счёт.

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 15:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 1012
Награды: 1
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать
НичОсе настрочили))
ТРЕНЕР
По поводу х-ног. Мы когда на йоге кирпичик между коленей зажимали, а ступни вместе ставили получилось у всех кроме меня, даже с полными ногами. Так что у меня точно х- искривление.

Стройная Наталия
Я пытаюсь изменить пристрастия к еде, не всегда удачно, но достижения есть, и сброшенные лет 5 назад 20 кило больше не набирала и надеюсь не наберу. Теперь торчу на 70-75. Надо совсем уйти от выпечки (получается) и шоколада (полное поражение)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 15:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Лискин писал(а):
У меня хотя бы нет проблем с перееданием. Походу, пора покидать форум. Мотивацию напрочь убивает.

Всем удачных похуделок.



Стооййй! Погоодиии! Не надо никуда идти )
Просто Лена адепт спортивного питания и лютого ЗОЖ ( назовем это так).
Кетозники или на палео только сыр и едят, и прекрасно худеют :Rose:

Все хорошо в меру. Это же не кириешки пачками лопать. Хочешь обнимашки?)
#77

Лена, блин, :zayac: Ты про орторексию слышала? )) У меня как-то было несколько месяцев обострения. И себя извела, и всех вокруг. Демоны кругом - жир, углеводы.
И на фига тебе 3 кг за неделю? Ты и так хороша, и на фото тоже.

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 17:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
ЛеликА
Ага. Вот и я так же. Годами отказывалась от многих продуктов. Тяжко, блин. Но зато надёжно. Майонез уже вообще за еду не воспринимаю, например. Жареное - тоже. Сладкие йогурты и прочее. Но эти вкусняяяхиииии...

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 19:52 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
калорийкаЛидочка, согласна с тобой полностью! Однако и насильно никого не удержать! Если человек чувствует что на форуме некомфортно, то можно и в другом месте вдохновление до похудения поискать

ShastlivayaВсе правильно! Конструктивная критика только на пользу

Стройная Наталия
!тю Натусь! Я и не принимаю! Те участники, которые не против моей правоты( иногда написанной в резкой форме) те со мной и общаются. А те , кому только улюлюкание и похвала нужна сами отваливаются. Если я не права, то всегда признаю и извинюсь. Но если я толстая, то я толстая! А не полная! Полным только горшок бывает. Вся эта толерастия не в моей натуре! И если я жру как свинья, то так это и называю! А не оправдываюсь месячными или стрессом.


ЛеликА Оль, ну здесь тоже есть решение. Тонкая талия и брючный костюм или макси смотрятся ОФИГИТЕЛЬНО!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 19:57 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Бодрая морковь

Орторексия (Orthorexia nervosa) – современное расстройство пищевого поведения, возникающее тогда, когда у человека появляется идея-фикс : улучшать свое здоровье, отдавая предпочтение определенным продуктам, что может привести к недостаточности питания и смерти.

Лизонька, ща объясню. Во первых в моей ситуевине лучше перебздеть чем недобдеть)))). Т к три кг налипнут за два часа! И плюс минус два это вода.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 20:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 1012
Награды: 1
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать
ТРЕНЕР
Ну не так у меня все плохо)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 20:45 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Значит так, отчитываюсь по утру понедельника
На счёт отрубей
Может они и не усваиваются организмом, но воду, судя по всему держа мама не горюй! Вчера 66.8 сегодня 68 ! Иоп тваю ж дивизию!
Вывод: никаких пилять отрубей после 16:00!
Ещё раз убедилась, что у меня должен быть последний приём пищи за 4, а не за три ч до сна. Ложусь в 23:30 обычно.
По формуле Жеора с учетом моей физ активности моя норма 2200 кал. Для похудения вычитаем 500. Убедилась, что если я ем 1700 кал до 4 ч , а потом только вода, то худею. Если же посл приём пищи ( а их у меня 4-5) за 3-4 ч до сна, то максимум 1100 можно нажрать чтобы худеть. Вот така у меня загадочная тушка

Вечером отпишусь по съеденному за день и по активности.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 21:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2019, 10:26
Сообщений: 1012
Награды: 1
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №...тнадцать
Только на забывай, что ты активно мышечную массу набираешь, поэтому 65 два месяца назад и 65 сейчас будут выглядеть по разному

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9422 ]  На страницу Пред.  1 ... 384, 385, 386, 387, 388, 389, 390 ... 629  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020