| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| эм.... присоединяюсь к вам! :) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2498 |
Страница 2 из 4 |
| Автор: | Викулька [ 16 фев 2009, 01:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lemur Насчет воды...я первые 3 дня ели ели выпивала 2 литра.... до ташнотиков чучуть не хватало....а сейчас как нефиг нафиг выпеваю 4 литра, и при всем при этом неизвестно сколько не считая выпиваю... Нужно себя просто настроить... что ты хочеш пить, что хочеш много пить....и лично мне удобнее пить с полторалитповой бутылки...во первых легче считать сколько выпила, во вторых больше заливается чем с кружки 
|
|
| Автор: | Lemur [ 16 фев 2009, 01:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тренер, Tiane приветище вам огромное!!!=) Tiane, я тормоз, что взялась в таком возрасте... могла бы и пораньше взяться! но ничего.. слава богу что хоть сейчас проснулась!
тренер, спасибо за ссылочки! много чего интересного нашла!.. вот только тренажерка - проблема... мне откровенно стыдно туда ходить! вот... но когда-нибудь все-таки возьму в себя в руки... 
No_Angel, поскорее бы полетели... а то ну прям каждая минууутаа тяянется)) хочу тоже сделать линеечку с днями, сколько я худею.. щаз поищу!:) |
|
| Автор: | Lemur [ 16 фев 2009, 02:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vikuwa89, я тож из полторашки дую!  ) но все равно.. я и так пытаюсь как можно больше пить... чес слово стараюсь) иногда страшно, что обратно польется))
а еще я если на ночь воды попью, то с утра отекаю.. аж страшно в зеркало смотреться!:) ойеей, щаз деньги на инете кончатся.. 
|
|
| Автор: | Lemur [ 16 фев 2009, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ооой, ну и денек....=) сегодня я все-таки позавтракала одним апельсинчиком, в универе не выдержала, все пошли в столовую и я купила сок....вотс  не сдержалась. в обед опять гречка с кукурузой, немножко, а на ужин (в пол 6, уже уменьшаю время  )что-то вообще расслабилась, опять гречка с кукурузой, сверху еще и апельсин добавила...
сегодня в шоке была, когда узнала, что гречка - это 335 ккал!!!!!!(думала меньше:) ) все подсчитала сегодня, вроде за предел - 1000ккал я не вышла, около 950 получилось
отвесики есть,я такая щасливаяя!!
ойёёй, что со мной сайт делает)) я себя сегодня человеком почувствовала, услышала пенье птиц...прям настроение просто замечательное было! ^_^ может посоветуете какие-нибудь салатики, а то мой желудок скоро свернется от однообразной еды обожаю салаты с ананасом, но они, наверное, будут калорийными...
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 16 фев 2009, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lemur писал(а): тренер, Tiane приветище вам огромное!!!=)
мне откровенно стыдно туда ходить! ) Если только в этом причина-выкинь из головы. Пусть они все там удавятся, а ты делай шикарную фигурку. |
|
| Автор: | Викулька [ 16 фев 2009, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
если ананас свежий а не консервированый...то наоборот будет не калорийный...если это смешать с кусочком вареной курицы(можно с крабовыми палочками)...пекинской капустой...залить это все лимончиком...и заправить ложкой оливкогого масла...получится даже очень вкусно я думаю...аж слюньки потекли..нельзя себя так на ночь гляда соврашать 
|
|
| Автор: | Lemur [ 17 фев 2009, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тренер, пасибки:) уф, уже договорилась с одногруппницей пойти в четверг.. отступать некуда, будем это чувство стыда уничтожать!:) Vikuwa89, нет, ну нельзя такие вещи на ночь писать!  у меня уже живот че-то возникает, бурчит себе там
пасибки за рецептик, завтра же попробую...
да, ананас не такой уж и калорийный, как я думала!:) что-то реальная калорийность продуктов оччень сильно отличается от моих предаставлений:) сегодня еще часик ходила... мне нравится по вечернему городу ходить...даже в быстром темпе получаешь удовольствие 
|
|
| Автор: | Викулька [ 17 фев 2009, 00:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lemur Ананасы наоборот расшепляют жиры... Сколько слышала что на ананасах худеют...похлеше лимонов 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 17 фев 2009, 00:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
[quote="Lemur"]тренер, пасибки:) уф, уже договорилась с одногруппницей пойти в четверг.. отступать некуда, будем это чувство стыда уничтожать!:) Вот и умничка. Будут вопросы,смело задавай! |
|
| Автор: | Lemur [ 17 фев 2009, 01:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vikuwa89, ооо, здорово ^_^ тренер, ок, если появятся вопросы, обязательно задам!
пасибо вам большое за поддержку.. если бы не вы, уже бы точно у холодильника сидела!.. а так вот прямо силы чувтсвуются! пасибо еще раз  
|
|
| Автор: | No_Angel [ 19 фев 2009, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ухти уже 4 кг ... молодцом!!!! я тут что одна не худею ???? аж стыдно стало .... ну ты кремень ваще с это гречкой!!!!!! |
|
| Автор: | Lemur [ 19 фев 2009, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я снова тут) No_Angel да что-то незаметны эти 4 кило, а жаль
не, я щаз тоже не худею, вес остановился чего-то...
гречка... я ее раньше ненавидела просто, щаз терпимо) да и просидела я на ней только дня 3, потом уже с кукурузой пошло... нет, не кремень
я сорвалась в среду... вот! гости пришли е мое! что интересно, привеса нету, и отвеса тоже! уже хожу по полтора часа в день, седня утром чето страшновато стало, живот начал болеть, видно, бастует. съела винегретв универе... чтобы успокоился чуток)) а вообще перешла на вареное мясо...м-м-м)) а еще седня в тренажерку ходила.. так здорово, очень понравилось!! если бы не учеба, я бы согласилась там жить)) в субботу у подруги день рождения.... че делать)) |
|
| Автор: | No_Angel [ 19 фев 2009, 23:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lemur ну это пока не заметны, а что бы следить за этим лучше возьми сантиметровую ленту и померий себя .... Lemur писал(а): уже хожу по полтора часа в день пешие прогулки это здорово, зимой правда я ими не увлекаюсь, уж больно теплолюбивая.... а весной гуляю и по 4 часа в режиме нон стоп ... только благодаря им выучмла центр.... Lemur писал(а): живот начал болеть, видно, бастует я ж говорила голодания ни к чемуу хорошему не приведут ... кушать надо обязательно .... Lemur писал(а): в субботу у подруги день рождения....
че делать вот это наверное самое тяжелое в похудении ... я на празниках, что б меньше есть стараюсь больше разговаривать, танцевать и пить не всегда эт хорошо заканчиваеться....
|
|
| Автор: | Ребека [ 20 фев 2009, 01:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lemur Привет! Я пришла к тебе в гости! Почитала твой дневник. Ты знаешь, мне кажется, что одна гречка, это не лучший вариант для твоего возраста. Ты ещё растёшь и организм должен получать много витаминов. Потом, учёба, уроки и т.д. Нужна светлая голова и много сил. Чем голодовка или гречка, лучше попробуй раздельное питание. Исключи всё вредное . И попробуй кушать 4-5 раз, но маленькими дозами. Ведь можно и на переменке что-то скушать. Да и завтракать нужно! Попробуй, а то с твоим питанием не далеко и до гастрита! Удачи тебе! Приходи в гости!
|
|
| Автор: | Lemur [ 20 фев 2009, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
No_Angel, привеетик)) ну какая голодовка не кушала один день, потому что не хотела:)
No_Angel писал(а): возьми сантиметровую ленту и померий себя .... решила вообще взвешиваться раз в недельку.... потом помереюсь))Ребека, привет-привет, пасибо, что зашла и за советы! Ребека писал(а): одна гречка, это не лучший вариант для твоего возраста 82 кило тоже не лучший вариант в для моего возраста да я понимаю, что одна гречка это не самое лучше.. я как обычно из крайности в крайность)) уже её не ем)) не, до гастрита не дойдет Ребека писал(а): Ведь можно и на переменке что-то скушать
это далеко не всегда получается. бегаем из корпуса в корпус... но если я кушать захочу, время на салатик я найду 
все вредное уже исключено)) завтра с утра в тренажерный иду!! такая щаслииваяя)) сегодня сделала себе тарелку салата, с огурцом и помидорой...была в шоке, когда почувствовала, что на половине тарелки я уже наелась!!! раньше мне этого маловато было)) всем удачных похуделок!!
|
|
| Страница 2 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|