Сегодня первый день, самый мучительный, когда надо перестать "жрать" после шести вечера..

...мдя, мой вес ужжжас.. 119 кг, а хочу 98...

Приветик!


А почему цели такие неамбициозные?

приветик!!!!молодец.что решила похудеть!а почему только до 98???какой у тебя рост?

Мой рост 166..., а 98 это и так много, надо похудеть до 12 мая...

Я и раньше худела, пробовала только один раз , но в принципе знаю как надо и знаю что получится, но моя лень.. и отсутствие понимающих... все вокруг против меня. Все кушают сколько хотят когда мне нельзя..
Раньше я похудела на 27 кг за полгода и держала вес год, считала каллории и делала разгрузочные дни фруктами. Потом с мол.чел. рассталась и поплыла... заедала слезы..и плохие эмоции едой.. и вот опять набрала за год..
Хочу к дню рождения похудеть до того веса каким остановилась тогда и начну с завтра. Нашла для начала рисовую диету, она всего 7 дней , поэтому ничего, а когда желудок поуменьшится то пойду заново по той же схеме - каллории и разг.дни

#77 Привет cool85 .


Правильно, где амбиции?
Высчитай свой идеальный вес, вставь в подпись линейку и вперед к стройной фигуре .

Вот тебе и мотив к стройной фигуре - представь, ты постройневшая, в обтягивающих джинсах идешь под ручку с .... (разные варианты от Брэда Питта до Дмитрия Дюжева зависит от вкуса), а на встречу бывший молодой человек.
Да, у него челюсть отвиснет от зависти, что с ним не такая красотка, сразу поймет, что потерял.

Может сразу начать считать БЖУК?
Надо разработать нормальный режим питания, зачем диеты?

Можно зарегистрироваться на www.dietaonline.ru там очень удобно считать БЖУК, в том числе и по готовым блюдам.

А сколько тебе лет?

мне полных 23 года.. рассталась я уже давно в 2007 г., тем более что он меня не увидит... живет в другой стране..

интересно сколько выйдет грамм варенного риса... из стакана (200 гр) сырого......

Привет Cool85. Рады видеть тебя в наших рядах

Вот,вот - я тоже все ждала понимающих - а нашла их здесь и в таком количестве, что просто одно удовольствие и уверенность в себе
А чего тогда на диетах-то заморачиваться, может сразу со схемки и начать? Она 100% работает.

И тебе можно - только немного. А вообще, когда включаешся ,то слово нельзя!!! автоматически переходит в слово Зачем??? - а ответ конечно известен всем - совершенно незачем (объед аться)
Умножай примерно на 3 - вот и результат.
Почитай дневнички - очень помогает для мотивации, ну и советов тоже много - правильных.
#77

спасибо... начну со схем

сегодня мой первый результат вместо 119 теперь 118,50, это конечно мало... но если так пойдет, то все будет хорошо.

Привет cool85 .

Поздравляю с первым результатом .

Может и мало, а потом к этой малости добавиться еще малость и ... раз ты уже стройная, как березка .

А еще, для стимула можно сделать линейку, на ней видно твое движение, лично меня, это очень стимулирует.

#77

он выдает не правильную информацию, так что буи ограничиваться дневником

сейчас утром встала на весы.. ну дабы удостовериться что я опять такая бомбочка ) и удивилась.. я не соблюдала ничего, ела после 6, но за последние 2 дня я вместо 119 стала 117,5...

сказались наверно занятия любовью... суперррррр