Приветики! Принимайте новенького в ряды приводящих свой внешний вид в гармонию с внутренним мироощущением
Для начала немного о себе. Мне 23 года и я счастливая мама 4-х летней дочки. Собственно говоря до её рождения у меня не было проблем с лишним весом, но вот после нескольких месяцев материнства лишние килограммы, как водится, поперли вверх. Сколько я тогда весила не помню, но точно больше 60 (при росте 1,54 см!!) На второй фотке я том виде... мрак! Вот...
А потом как-то незаметненько за 3 года вес ужался до 50. Даже не знаю как это получилось, никогда не сидела на диетах, практически ни в чем себе не отказывала, но не сказать, что объедалась, спортом особо тоже не увлекалась.
А неделю назад, произошел со мной маленький неприятный случай, который заставил меня пересмотреть свой взгляд на питание и образ жизни в целом. Просто при натягивании любимых брючек с треском лопнула молния Заставила себя встать на весы - 57! Подтвердились мои худшие опасения! В основном виню в этом малоподвижный образ жизни, что усугубила покупка машины и конечно же неправильное питание!
Так что с 26.01 я на гречневой диете! Почему сразу столь жесткие ограничения? Просто если ограничивать по-немногу, результата нет. Думаешь, ну слопаю я кусочек шоколадки, ну подумаешь, а потом другой третий.... А если уж нельзя, так я ни-ни. И вообще, мой организм он такой. Если определенное время строго ограничиваешь, то он потом радуется даже маленьким порциям полезной еды и не просит никаких вредностей. Правда, со временем это проходит
Вобщем, сейчас кушаю гречку (где-то полстакана в незапаренном виде), пью кефирчик, грызу яблочки.
Собираюсь продержаться вторую неделю. В чем этот сайт мне очень помогает, надеюсь поддержите и вы
Ксати, первая фотка, как я выгляжу сейчас

Нюшенька, привет!
Добро пожеловать и желаю успехов! Увидела название дневника и не могла не зайти, похоже с чувством юмора у вас, девушка - лады)

Эт ты так однообразно две недели кушать будешь?

аналогично
Привет, Нюшенька! Конечно поддержим Добро пожаловать! Хорошо выглядишь и сейчас Но я сама такая же, вижу же свои минусы в фигуре, хотя в одежде все тип-топ! Удачи!

Привет! Рада знакомству! Название дневника почерпнула из любимого дочкиного мультика Оказалось мне очень подходит.

Да, одну неделю практически продержалась, думаю еще одну. Чуствую себя хорошо. Да и отвес не такой уж большой, надеюсь истощение мне не грозит

Приветик Нюшечка! Молодец. что пришла сюда! Сайт всем нам очень помогает! Удачи тебе в твоих начинаниях

А вот тут ты не совсем права. Организм должен по тихоньку привыкать, а не сразу грузить его таким стрессом. Сильное однообразное питание тоже не выход. Так как ты потом можешь вернуться к своему старому питанию и вес вернеться снова, прихватив с собой еще пару лишних кг.

Привет, рада познакомиться! давай присоединяйся. Заходи. Спишемся.

А цель какую преследуешь, чтобы быстро похудеть?

Не, скорость меня не интереует, главное стабильный результат.

Tiane: Привет! это я конечно понимаю, что нельзя после диеты сразу накидываться на еду. В прошлом году я пробовала поститься, понравилось. И даже после окончания поста, довольно долго питалась постно.

тогда не тот метод выбрала, хотя я же не знаю твоих порций!
Подсчтё Белков Жиров и Углеводов не хочешь попробовать? Действенно, и планируешь худеть на столько быстро/медленно, как тебе угодно, а плюс в том, что ещё и правильно это делаешь, не обделяя организм важными имкроэлементами, за счёт прогнозирования и просчитывания рациона на день.

Приветик!молодец......что решила заняться собой...как собираешься худеть?

хочу попробовать, ведь полученные результаты нужно закреплять.

Здрасти Пока на гречневой, а потом буду стараться правильно питаться, не позволять себе вредностей, 1 разгруз в неделю, ну и спорт, спорт, спорт.

очень хороший план!Удачки тебе!!!

Нашла для себя отличный способ не кушать шоколад, коий я ооочень люблю. Купила в аптеке мыльце с запахом шоколада и кофе, теперь у меня в ванной пахнет как в хорошей кофейне Вчера принимала ванну, так нанюхалась, что вроде и наелась Но, конечно, тому, кто после такого запаха побежит в магаз за плиточкой другой, мой способ не подойдет