Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Хочется быть стройной и здоровой:)
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2393		 Страница 70 из 71
Автор:  *Viktoria* [ 25 фев 2010, 14:11 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик!
Amellu писал(а):
поэтому первый месяц начала занятий спортом у меня вес даже слегка может подрасти

А объемы уходят?
Тоже вот хочу циферку "60" перевалить поскорее
Автор:  Amellu [ 25 фев 2010, 17:07 ]
Заголовок сообщения: 
Ну например в талии ушло 8см, а бедрішки остались на уровне, просто... ну как сказать - округлились что ли. Словом процесс идет :wink:
Автор:  *Viktoria* [ 27 фев 2010, 10:46 ]
Заголовок сообщения: 
А ты какой коридор калорийности соблюдаешь?
Автор:  Мурашка [ 27 фев 2010, 13:30 ]
Заголовок сообщения: 
#77
Автор:  Amellu [ 28 фев 2010, 08:33 ]
Заголовок сообщения: 
Ой, извини, Мурашечка, с инетом проблемы были :) . Отчетик уже в темке оставила :wink: .
viktoria76 я для себя определила норму в 1300кКал, в РД не более 600-700. АПросто я интенсивно занялась спортом, хожу 3 раза в неделю и меньше есть просто не могу, иногда правда срываюсь, в основном на выходные...
Вес тот же - 59кг, мышцы растут, так что первый месяц - два похожу слегка накаченной, потом месяц интенсивных аэробных упражнений и фигурка должна получится хорошей. А там жизнь покажет :)
Автор:  Буду_55 [ 01 мар 2010, 02:42 ]
Заголовок сообщения: 
Amellu
А на что именно ходишь? Я вот боюсь, как бы мышцы не накачать сильно... Т.к. цели у меня совсем другие ))

С первым днем весны и хорошего дня!
#77
Автор:  Amellu [ 01 мар 2010, 09:34 ]
Заголовок сообщения: 
Буду_52, хожу просто в тренажжерный зал, там помимо силовых тренажеров, есть и аэробные - велик и самое главное - орбитрек. Так что несмотря на то, что вес тот же джинсы болтаются :)
Автор:  Наташечка-ромашечка [ 01 мар 2010, 14:49 ]
Заголовок сообщения: 
С первым днем весны!!!!!!!! Солнышка много-много!!!!!! На улице и в душе!
#77
Автор:  Amellu [ 02 мар 2010, 13:18 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, Наташечка :wink: , просто совсем забегаласьда и инет периодически пропадает. Вчера была на треннировке, позанималась на орбитреке 30ть минут, потом силовые упражнения, а под конец растяжка. Сегодня успела сделать причесочку с утра - обстригла челку и покрасилась в весьма интересный цвет - "магическая ночь"... думаю муж будет в шоке :roll: :-D , но мне очень нравится, скостила за последние 2 недели пару лет точно :). Джинсы болтаются, любимая водолазка перестала некрасиво акцентировать внимание на складках жирка на животике. Словом жизнь налаживается :)
#77
Автор:  Буду_55 [ 02 мар 2010, 16:39 ]
Заголовок сообщения: 
Amellu, привет! :D
Требую фотку новой прически :roll:
Amellu писал(а):
Словом жизнь налаживается

Это отлично :)

#77
Автор:  Наташечка-ромашечка [ 02 мар 2010, 18:03 ]
Заголовок сообщения: 
Amellu писал(а):
Джинсы болтаются, любимая водолазка перестала некрасиво акцентировать внимание на складках жирка на животике. Словом жизнь налаживается

А она наладилась, как только ты придумала, что хочешь стать лучше.В любых смыслах:) А это заработанные удовольствия:) А ведь правда они вкуснее пирожков? :D Суперрада за тебя!!!!!!!! у самой настроение поднялось от твоего удовольствия! К успехам - успехи, к достижениям - достижения!
Автор:  Amellu [ 03 мар 2010, 09:06 ]
Заголовок сообщения: 
УРАААААА, у меня сегодня вес 58,5кг!!!! :roll: :Yahoo!: :sun: . Так что я на правельном пути :)
Автор:  Amellu [ 04 мар 2010, 16:58 ]
Заголовок сообщения: 
Вчера позанималась в тренажерном зале, в течении дня ела творожок, кефир и жаренную рыбку.
Сегодня наелась сырников жаренных :eek: , щас совесть мучает чуть-чуть, думаю ничего страшного, главное не наестся на праздник - завтра корпоратив :roll:
Автор:  Amellu [ 05 мар 2010, 09:47 ]
Заголовок сообщения: 
Решила сегодня добавить себе мотивации, а посему выставляю пару девушек-картинок... Словом, есть к чему стремиться :wink:

#77

#77

#77
Автор:  Рыся [ 07 мар 2010, 22:13 ]
Заголовок сообщения: 
О отличные результаты! Осталось всего 4 с небольшим кг! :!:

#77
Страница 70 из 71 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/