Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Хочется быть стройной и здоровой:) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2393 |
Страница 70 из 71 |
Автор: | *Viktoria* [ 25 фев 2010, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Приветик! Amellu писал(а): поэтому первый месяц начала занятий спортом у меня вес даже слегка может подрасти
А объемы уходят? Тоже вот хочу циферку "60" перевалить поскорее |
Автор: | Amellu [ 25 фев 2010, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну например в талии ушло 8см, а бедрішки остались на уровне, просто... ну как сказать - округлились что ли. Словом процесс идет |
Автор: | *Viktoria* [ 27 фев 2010, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
А ты какой коридор калорийности соблюдаешь? |
Автор: | Мурашка [ 27 фев 2010, 13:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
#77 |
Автор: | Amellu [ 28 фев 2010, 08:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ой, извини, Мурашечка, с инетом проблемы были . Отчетик уже в темке оставила . viktoria76 я для себя определила норму в 1300кКал, в РД не более 600-700. АПросто я интенсивно занялась спортом, хожу 3 раза в неделю и меньше есть просто не могу, иногда правда срываюсь, в основном на выходные... Вес тот же - 59кг, мышцы растут, так что первый месяц - два похожу слегка накаченной, потом месяц интенсивных аэробных упражнений и фигурка должна получится хорошей. А там жизнь покажет |
Автор: | Буду_55 [ 01 мар 2010, 02:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Amellu А на что именно ходишь? Я вот боюсь, как бы мышцы не накачать сильно... Т.к. цели у меня совсем другие )) С первым днем весны и хорошего дня! #77 |
Автор: | Amellu [ 01 мар 2010, 09:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Буду_52, хожу просто в тренажжерный зал, там помимо силовых тренажеров, есть и аэробные - велик и самое главное - орбитрек. Так что несмотря на то, что вес тот же джинсы болтаются |
Автор: | Наташечка-ромашечка [ 01 мар 2010, 14:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
С первым днем весны!!!!!!!! Солнышка много-много!!!!!! На улице и в душе! #77 |
Автор: | Amellu [ 02 мар 2010, 13:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Наташечка , просто совсем забегаласьда и инет периодически пропадает. Вчера была на треннировке, позанималась на орбитреке 30ть минут, потом силовые упражнения, а под конец растяжка. Сегодня успела сделать причесочку с утра - обстригла челку и покрасилась в весьма интересный цвет - "магическая ночь"... думаю муж будет в шоке , но мне очень нравится, скостила за последние 2 недели пару лет точно . Джинсы болтаются, любимая водолазка перестала некрасиво акцентировать внимание на складках жирка на животике. Словом жизнь налаживается #77 |
Автор: | Буду_55 [ 02 мар 2010, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
Amellu, привет! Требую фотку новой прически Amellu писал(а): Словом жизнь налаживается
Это отлично #77 |
Автор: | Наташечка-ромашечка [ 02 мар 2010, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
Amellu писал(а): Джинсы болтаются, любимая водолазка перестала некрасиво акцентировать внимание на складках жирка на животике. Словом жизнь налаживается
А она наладилась, как только ты придумала, что хочешь стать лучше.В любых смыслах:) А это заработанные удовольствия:) А ведь правда они вкуснее пирожков? Суперрада за тебя!!!!!!!! у самой настроение поднялось от твоего удовольствия! К успехам - успехи, к достижениям - достижения! |
Автор: | Amellu [ 03 мар 2010, 09:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
УРАААААА, у меня сегодня вес 58,5кг!!!! . Так что я на правельном пути |
Автор: | Amellu [ 04 мар 2010, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вчера позанималась в тренажерном зале, в течении дня ела творожок, кефир и жаренную рыбку. Сегодня наелась сырников жаренных , щас совесть мучает чуть-чуть, думаю ничего страшного, главное не наестся на праздник - завтра корпоратив |
Автор: | Amellu [ 05 мар 2010, 09:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
Решила сегодня добавить себе мотивации, а посему выставляю пару девушек-картинок... Словом, есть к чему стремиться #77 #77 #77 |
Автор: | Рыся [ 07 мар 2010, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
О отличные результаты! Осталось всего 4 с небольшим кг! #77 |
Страница 70 из 71 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |