Глянула на себя со стороны и ужаснулась... Ломкие волосы, ногти практически отсутствуют... Жжжжуть. Надо дополнить рацион творогом, ну как я его не люблю!!!!! И наверно с удвоенной силой налегать на морскую капусту.

Из плюсов - оказывается у меня рост 162см, а не 161см . Не измеряла рост со школы наверное, мелочь - а приятно . А еще стала заметна талия, и кубики пресса (это я раньше серьезно спортом занималась и здорово пресс накачала ). Оказывается он не исчез насовсем, а прятался под жирком!!!!

Amellu, приветик!
У тебя новая линеечка! Просто супер!



Давай лечись! А как сбросишь вес - конечно организму будет легче!



С волосами и ногтями у меня тоже проблемы - особенно зимой... А зачем есть творог, если ты его не любишь? Может просто купить кальций в аптеке - таблетки стоят совсем недорого.


ВОт уж действительно неожиданно!


Замечательно! Так держать!

Ну вот, я сегодня обой горжусь:). Утром кофе с сыром. В обед - варенное яйцо + плюс бутерброд с сыром (ну так получилось у меня сегодня ), на ужин пешая прогулка часа 2 и яблочко. Умничка!:). Так держать!

Мне самой очень нравится

Привет! Поздравляю с успехами и оранжевым настроением! очень по весеннему! Удачи!

Здорово! Результаты не заставят себя ждать! МОлодечик!

Ну вот, субботний день прожит... Очень насыщенный он у меня был . Сначала купила себе пальтишко (ну совсем не запланировано ), потом мы с мужем приобрели тренажер.... назанималась на нем вдоволь, не знаю, слезу завтра с кровати или нет . А потом на радости решили енто дело отметить (а как же!!!), умяли бутылку шампанского, отбивнушек тарелочку... Словом да здравствует день обжорства!!! . Вот, а потому завтра будет день разгрузочный, на яблочках, чтобы в понедельник не подвести команду

Ну значит не должно ничего прибавиться, так как все уже отработали

Это точно, сегодня фикирую 58 кг. Еще один кг долой!!!!
Замеры: бедра в самой широкой части 98см, поцентру 97, там где ушки 94 ( ), талия 70... Словом есть над работать

МОлодец! Поздравляю с отвесиком!
Amellu, а что за тренажер? Какие мышцы на нем можно тренировать?

Честно, не знаю как правильно на английском пишется наименование, Тотал жим 1000. Это у меня муж захотел. Это силовой тренажер, он расчитан на разные группы мышц, в основном на руки, грудные мышцы и ноги. И еще можно использовать как доску для пресса. Честно говоря я давно себе мечтала велик купить, он вроде кардиотренажер и должен вес хорошо сгонять, но поскольку пальтишко купили мне, то было справедливо, что тренажер купили ему. К тому же я тоже с радостью на нем занимаюсь Сегодня посмотрела на себя в зеркале, и поняла, что отражение мне очень даже нравится . Не без недостатков конечно, но всему свое время!

Ой, прочла предыдущую запись, звучит как реклама, надеюсь модераторы меня простят .

Вот это самое главное! Молодчинка!

Ну вот, я сегодня наступила на свои "любимые грабли". Как только начинаю мало-мальски заниматься спортом, начинают расти мышцы... в объеме и на весах тоже. И так каждый раз. В итоге с одной стороны вроде и фигура пропорциональная, но все же впечатление "худенькой" не произвожу... под одеждой же мышц не видно! ЗЫ. Зато моя лучшая подруга все время пытается рельеф накачать, а у нее не получается. Вот так... ну почему каждый не может получить желаемое !!!

Привет! С обновками! А жить не интересно было бы!
Молодец, вес снижается. Поздравлямс! Пальтишко - то какого цвета?