Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

для начала минус 10 кг!новая цель
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2354		 Страница 11 из 13
Автор:  Ingocka [ 03 фев 2009, 12:22 ]
Заголовок сообщения: 
Светуля
спасибочки!!!я вот тоже говорила своим что в еде тоже есть вода,и если я буду еще и пить с верху то тогда вообще получается 4 литра в день!!сейчас не пью просто воду!!!хотя вчера так пить хотелось что примерно литер випила! :?
Автор:  Незабудка [ 03 фев 2009, 13:20 ]
Заголовок сообщения: 
Ingocka, привет солнце !!!
Вода задерживается в 2 случаях
1. У тебя больные почки(проверься)тттттт
2. Ты ешь соленые продукты , а соль задерживает воду . Исключи ее .Подсоленый суп , тоже соль !!! Все продукты которые содержат соль , будут задерживать воду .
А воды нужно пить в день 1,5 -2л. Чистой воды !!! Не из под крана!!! И сюда не входят компоты , чаи , супы и т.д. Это только чистая вода !!! В нашем деле без воды нельзя , иначе замедлишь процесс метаболизма , вода улучшает наш обмен веществ , выводит шлаки .... Родители твои правы !!!
Ingocka писал(а):
сейчас не пью просто воду

Это плохо ....
Автор:  Донна Роза [ 03 фев 2009, 13:34 ]
Заголовок сообщения: 
Ингочка, приветик!

Пусть твой сыночек поскорее выздоравливает!

Ingocka писал(а):
у меня отекают ноги,и я очень редко хожи по маленькому,и очень мало из меня выходит!!папа мой говорит чтоб я меньше пила воды,свекруха говорит надо больше пить,я даже незнаю что делать!


Инга, нужно отнестись к этому очень серьезно, т.к. ты совсем молодая и вес и тебя не такой критичный. У меня раньше, когда я весила далеко за 100 кг. тоже такие проблемы были, но в основном в летнюю жару. От избыточного веса сердце не справляется, а если еще весь день сидишь, то ноги все отекают. Но тебе я бы посоветывала обратиться к врачу и сдать анализы.
Автор:  Ingocka [ 03 фев 2009, 13:34 ]
Заголовок сообщения: 
схожу проверюсь,а то воду у меня много вот и вес стоит! :(
Автор:  Ingocka [ 03 фев 2009, 14:10 ]
Заголовок сообщения: 
ну вот пошла 20 минут походила быстрым шагом на беговой дорожке!!!прошла 2км,со скоростью 6км/ч,и минус 60 ккал!! :grin:
Автор:  Незабудка [ 03 фев 2009, 16:35 ]
Заголовок сообщения: 
Инга , хочу тебе процитировать и внести некоторые личные корективы , по своим наблюдениям .
Цитирую:

Продолжительность диеты Ларисы Долиной
Диета Долиной рассчитана на 7 дней (1 неделя). После чего рекомендуется всю следующую неделю питаться умеренно, желательно исключив из рациона сладкое, мучное, острое и жирное. Это нужно, чтобы организм смог закрепить достигнутый результат. После "закрепительной" недели, вы можете смело повторять недельный курс диеты Ларисы Долиной, и так до тех пор, пока не достигнете желаемого результата.



Так же стоит обратить свое внимание на рекомендации по применению диеты Ларисы Долиной:

Весь дневной рацион принимается строго по часам. Разделите пищу на 6 частей и принимайте строго по времени: 8-00, 10-00, 12-00, 14-00, 16-00, 18-00
Перед началом диеты не стоит объедаться, а лучше всего провести подготовительный, разгрузочный день;
Рекомендуется каждый день очищать кишечник при помощи клизмы. Однако с моей точки зрения не стоит забывать, что клизма вымывает бактерии из кишечника. Поэтому рекомендую во время и после курса диеты Ларисы Долиной употреблять бифидобактерии, для восстановления кишечной флоры;
Заварите настой трав ромашки, зверобоя и календулы (на 200 мл. кипятка по 1 пакетику каждой травы). Перед каждым приемом пищи выпивайте по 30-50 г настоя;
Диета имеет строгое ограничение на прием воды, не более 500 г. в день. Так же с утра можно выпить чашечку кофе или чая.

А теперь о себе . Я клизмы не делала , вышеуказанное меня насторожило. Но утром пила слабительный чай . Видишь написано , что 500 гр воды допустимо ....В нее входил мой чай .
И первый раз я сидела на ней 2 недели по личным соображениям , просто мне было легко на ней . и очень большое желание было увидеть первые результаты . А так , не плохо и по написанному через неделю.
Автор:  Ingocka [ 04 фев 2009, 10:03 ]
Заголовок сообщения: 
доброе утро!и так:вчера пошли спать вместе с сыном в 5 часов вечера,но я так и не смогла встать с постели!!!у меня поднялась высокая температура,и я все время провела в постеле!!спасибо мужу был с ребенком и не пошол на тренеровку!,
утром встала,вроде состояние хорошое,и на весах долгожданные 2 циферки!!! :Yahoo!: :dancing: :yesss: 99,4кг
Незабудка
ой спасибочики за инфу!!!!я думаю что клизму я тоже делать не буду!!!ну хорошо что можно 500гр,воды!!!пойду чай себе сделаю!
Автор:  Алка Фиалка [ 04 фев 2009, 10:13 ]
Заголовок сообщения: 
Ingocka писал(а):
!у меня поднялась высокая температура

Привет! Тебе все же нужно показаться врачу. А то отеки, температура. Конечно, это может быть, разные симптомы и совпадения. Но лучше исключить всякие бяки.

Я пью очень много воды. И ничего не задерживается. Просто чем больше пью, тем чаще бегаю к "белому другу" :)
А вот когда в суете забываю про воду, вес менее активно уходить начинает.
Правда, я к воде и зеленый чай отношу. Я его пью пустым в течение дня (на одной заварке).
Автор:  Ingocka [ 04 фев 2009, 10:58 ]
Заголовок сообщения: 
Алка Фиалка
я пробовала пить и много и мало,только толку нету!!!все равно очень редко!!!я наверное за вчерашний день тольтко 3-4 раза збегала к белому другу!! :(
Автор:  Цел [ 04 фев 2009, 12:43 ]
Заголовок сообщения: 
Ingocka писал(а):
на весах долгожданные 2 циферки!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!
Автор:  Ingocka [ 04 фев 2009, 12:46 ]
Заголовок сообщения: 
Destini
:oops: спасибочки!
Автор:  Олюня [ 04 фев 2009, 19:39 ]
Заголовок сообщения: 
Ingocka писал(а):
утром встала,вроде состояние хорошое,и на весах долгожданные 2 циферки!!! 99,4кг

Поздравляю!!! Сегодня прям день отвесов! И причем день двух циферок! Молодец!!!! Так держать!!!
Автор:  Незабудка [ 04 фев 2009, 23:43 ]
Заголовок сообщения: 
Ingocka , привет !!!
Ingocka писал(а):
у меня поднялась высокая температура,и я все время провела в постеле

Инга , если это ты не заболела , то как то мне не нравится твоя температура . Ты так и не написала , у тебя до этого почки в порядке были . И не написала про соль , исключила ли ты ее , это важно . У меня тоже были проблемы с водой , оказалась виновница соль . Вообще эта диета очень сильно выводит воду , но и потребляешь сейчас ты ее не много , поэтому 3-4 раза к беленькому , это в данный момент нормально , только не пойму откуда при такои диете отеки у тебя ???
Ingocka писал(а):
на весах долгожданные 2 циферки!!! 99,4кг

Какая молодец !!! :!: :!: :!: Сколько сегодня 9 - очек ...!!!! Поздравляю тебя с новым рубежом !!! Держи ее и не отпускай !!!

#77
Автор:  Ingocka [ 05 фев 2009, 00:35 ]
Заголовок сообщения: 
Олюня
O:) спасибо!!!
Незабудка
Незабудка писал(а):
у тебя до этого почки в порядке были

да до этого у меня было все хорошо!!!беременная ходила и врач говорил что нармально у меня все,ну может в конце беременности чучуть ноги стали оттекать!
Незабудка писал(а):
И не написала про соль , исключила ли ты ее , это важно

вообще ДА!!!если себе что-то готовлю то естественно не солю,а так я незнаю точно исключила или нет!
на этой ДИЕТЕ я только 2 дня и я недумаю что иза нее у меня оттеки!!!вобще я второй день и она мне нравиться,есть совсем не хочу,даже разрешонные продукты заталкиваю,но это наверное иза тако что я заболела,второй день мне очень плохо"к вечеру"голова раскалывается,глаза болят,и даже немного чернеет когда встаю!
Автор:  Незабудка [ 05 фев 2009, 00:51 ]
Заголовок сообщения: 
Ingocka писал(а):
а так я незнаю чточно исключила или нет!
:shock:
Извени , но что-то я опять не пойму , как ты не знаешь исключила или нет ??? Так ты ешь что нибудь подсоленое ??? Даже если слегка , Ингочка , то это тоже соль . При этой диете нельзя !!! Лучше потерпи !!!
Ingocka писал(а):
на этой ДИЕТЕ я только 2 дня и я недумаю что иза нее у меня оттеки!!!

Ты знаешь , ничего по этому поводу сказать не могу , я при этой диете очень много накопившейся в организме воды вывела и не сталкивалась с этим .
Хочу с понедельника опять на нее подсесть, плато толконуть.
Ingocka писал(а):
,второй день мне очень плохо"к вечеру"голова раскалывается,глаза болят,и даже немного чернеет когда встаю!

Вообщем , если это не вирус какой нибуть ты подхватила , то поосторожней тогда будь , слушай свой организм ....
Вообще сейчас вирус ходит такой , на глаза сильно действует , я сама переболела , так к компу не могла подойти , так сильно глаза резали ....
Страница 11 из 13 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/