Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 19:37


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 фев 2009, 12:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2009, 01:44
Сообщений: 128
Откуда: эстония.таллинн
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Светуля
спасибочки!!!я вот тоже говорила своим что в еде тоже есть вода,и если я буду еще и пить с верху то тогда вообще получается 4 литра в день!!сейчас не пью просто воду!!!хотя вчера так пить хотелось что примерно литер випила! :?

_________________
#77
#77
Мне 22 года,рост 1,65см
фото стр.13


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 фев 2009, 13:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 01:18
Сообщений: 2308
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Незабудка
Ingocka, привет солнце !!!
Вода задерживается в 2 случаях
1. У тебя больные почки(проверься)тттттт
2. Ты ешь соленые продукты , а соль задерживает воду . Исключи ее .Подсоленый суп , тоже соль !!! Все продукты которые содержат соль , будут задерживать воду .
А воды нужно пить в день 1,5 -2л. Чистой воды !!! Не из под крана!!! И сюда не входят компоты , чаи , супы и т.д. Это только чистая вода !!! В нашем деле без воды нельзя , иначе замедлишь процесс метаболизма , вода улучшает наш обмен веществ , выводит шлаки .... Родители твои правы !!!
Ingocka писал(а):
сейчас не пью просто воду

Это плохо ....

_________________
#77#77
#77


http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
http://calculator.estetik-s.com/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 фев 2009, 13:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Ингочка, приветик!

Пусть твой сыночек поскорее выздоравливает!

Ingocka писал(а):
у меня отекают ноги,и я очень редко хожи по маленькому,и очень мало из меня выходит!!папа мой говорит чтоб я меньше пила воды,свекруха говорит надо больше пить,я даже незнаю что делать!


Инга, нужно отнестись к этому очень серьезно, т.к. ты совсем молодая и вес и тебя не такой критичный. У меня раньше, когда я весила далеко за 100 кг. тоже такие проблемы были, но в основном в летнюю жару. От избыточного веса сердце не справляется, а если еще весь день сидишь, то ноги все отекают. Но тебе я бы посоветывала обратиться к врачу и сдать анализы.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 фев 2009, 13:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2009, 01:44
Сообщений: 128
Откуда: эстония.таллинн
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
схожу проверюсь,а то воду у меня много вот и вес стоит! :(

_________________
#77
#77
Мне 22 года,рост 1,65см
фото стр.13


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 фев 2009, 14:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2009, 01:44
Сообщений: 128
Откуда: эстония.таллинн
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
ну вот пошла 20 минут походила быстрым шагом на беговой дорожке!!!прошла 2км,со скоростью 6км/ч,и минус 60 ккал!! :grin:

_________________
#77
#77
Мне 22 года,рост 1,65см
фото стр.13


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 фев 2009, 16:35 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 01:18
Сообщений: 2308
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Незабудка
Инга , хочу тебе процитировать и внести некоторые личные корективы , по своим наблюдениям .
Цитирую:

Продолжительность диеты Ларисы Долиной
Диета Долиной рассчитана на 7 дней (1 неделя). После чего рекомендуется всю следующую неделю питаться умеренно, желательно исключив из рациона сладкое, мучное, острое и жирное. Это нужно, чтобы организм смог закрепить достигнутый результат. После "закрепительной" недели, вы можете смело повторять недельный курс диеты Ларисы Долиной, и так до тех пор, пока не достигнете желаемого результата.



Так же стоит обратить свое внимание на рекомендации по применению диеты Ларисы Долиной:

Весь дневной рацион принимается строго по часам. Разделите пищу на 6 частей и принимайте строго по времени: 8-00, 10-00, 12-00, 14-00, 16-00, 18-00
Перед началом диеты не стоит объедаться, а лучше всего провести подготовительный, разгрузочный день;
Рекомендуется каждый день очищать кишечник при помощи клизмы. Однако с моей точки зрения не стоит забывать, что клизма вымывает бактерии из кишечника. Поэтому рекомендую во время и после курса диеты Ларисы Долиной употреблять бифидобактерии, для восстановления кишечной флоры;
Заварите настой трав ромашки, зверобоя и календулы (на 200 мл. кипятка по 1 пакетику каждой травы). Перед каждым приемом пищи выпивайте по 30-50 г настоя;
Диета имеет строгое ограничение на прием воды, не более 500 г. в день. Так же с утра можно выпить чашечку кофе или чая.

А теперь о себе . Я клизмы не делала , вышеуказанное меня насторожило. Но утром пила слабительный чай . Видишь написано , что 500 гр воды допустимо ....В нее входил мой чай .
И первый раз я сидела на ней 2 недели по личным соображениям , просто мне было легко на ней . и очень большое желание было увидеть первые результаты . А так , не плохо и по написанному через неделю.

_________________
#77#77
#77


http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
http://calculator.estetik-s.com/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 фев 2009, 10:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2009, 01:44
Сообщений: 128
Откуда: эстония.таллинн
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
доброе утро!и так:вчера пошли спать вместе с сыном в 5 часов вечера,но я так и не смогла встать с постели!!!у меня поднялась высокая температура,и я все время провела в постеле!!спасибо мужу был с ребенком и не пошол на тренеровку!,
утром встала,вроде состояние хорошое,и на весах долгожданные 2 циферки!!! :Yahoo!: :dancing: :yesss: 99,4кг
Незабудка
ой спасибочики за инфу!!!!я думаю что клизму я тоже делать не буду!!!ну хорошо что можно 500гр,воды!!!пойду чай себе сделаю!

_________________
#77
#77
Мне 22 года,рост 1,65см
фото стр.13


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 фев 2009, 10:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Ingocka писал(а):
!у меня поднялась высокая температура

Привет! Тебе все же нужно показаться врачу. А то отеки, температура. Конечно, это может быть, разные симптомы и совпадения. Но лучше исключить всякие бяки.

Я пью очень много воды. И ничего не задерживается. Просто чем больше пью, тем чаще бегаю к "белому другу" :)
А вот когда в суете забываю про воду, вес менее активно уходить начинает.
Правда, я к воде и зеленый чай отношу. Я его пью пустым в течение дня (на одной заварке).

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 фев 2009, 10:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2009, 01:44
Сообщений: 128
Откуда: эстония.таллинн
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Алка Фиалка
я пробовала пить и много и мало,только толку нету!!!все равно очень редко!!!я наверное за вчерашний день тольтко 3-4 раза збегала к белому другу!! :(

_________________
#77
#77
Мне 22 года,рост 1,65см
фото стр.13


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 фев 2009, 12:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2009, 09:14
Сообщений: 890
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Мой дневник
Ingocka писал(а):
на весах долгожданные 2 циферки!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 фев 2009, 12:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2009, 01:44
Сообщений: 128
Откуда: эстония.таллинн
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Destini
:oops: спасибочки!

_________________
#77
#77
Мне 22 года,рост 1,65см
фото стр.13


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 фев 2009, 19:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Ingocka писал(а):
утром встала,вроде состояние хорошое,и на весах долгожданные 2 циферки!!! 99,4кг

Поздравляю!!! Сегодня прям день отвесов! И причем день двух циферок! Молодец!!!! Так держать!!!

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 фев 2009, 23:43 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 01:18
Сообщений: 2308
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Незабудка
Ingocka , привет !!!
Ingocka писал(а):
у меня поднялась высокая температура,и я все время провела в постеле

Инга , если это ты не заболела , то как то мне не нравится твоя температура . Ты так и не написала , у тебя до этого почки в порядке были . И не написала про соль , исключила ли ты ее , это важно . У меня тоже были проблемы с водой , оказалась виновница соль . Вообще эта диета очень сильно выводит воду , но и потребляешь сейчас ты ее не много , поэтому 3-4 раза к беленькому , это в данный момент нормально , только не пойму откуда при такои диете отеки у тебя ???
Ingocka писал(а):
на весах долгожданные 2 циферки!!! 99,4кг

Какая молодец !!! :!: :!: :!: Сколько сегодня 9 - очек ...!!!! Поздравляю тебя с новым рубежом !!! Держи ее и не отпускай !!!

#77

_________________
#77#77
#77


http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
http://calculator.estetik-s.com/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 фев 2009, 00:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2009, 01:44
Сообщений: 128
Откуда: эстония.таллинн
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Олюня
O:) спасибо!!!
Незабудка
Незабудка писал(а):
у тебя до этого почки в порядке были

да до этого у меня было все хорошо!!!беременная ходила и врач говорил что нармально у меня все,ну может в конце беременности чучуть ноги стали оттекать!
Незабудка писал(а):
И не написала про соль , исключила ли ты ее , это важно

вообще ДА!!!если себе что-то готовлю то естественно не солю,а так я незнаю точно исключила или нет!
на этой ДИЕТЕ я только 2 дня и я недумаю что иза нее у меня оттеки!!!вобще я второй день и она мне нравиться,есть совсем не хочу,даже разрешонные продукты заталкиваю,но это наверное иза тако что я заболела,второй день мне очень плохо"к вечеру"голова раскалывается,глаза болят,и даже немного чернеет когда встаю!

_________________
#77
#77
Мне 22 года,рост 1,65см
фото стр.13


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 фев 2009, 00:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 01:18
Сообщений: 2308
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Незабудка
Ingocka писал(а):
а так я незнаю чточно исключила или нет!
:shock:
Извени , но что-то я опять не пойму , как ты не знаешь исключила или нет ??? Так ты ешь что нибудь подсоленое ??? Даже если слегка , Ингочка , то это тоже соль . При этой диете нельзя !!! Лучше потерпи !!!
Ingocka писал(а):
на этой ДИЕТЕ я только 2 дня и я недумаю что иза нее у меня оттеки!!!

Ты знаешь , ничего по этому поводу сказать не могу , я при этой диете очень много накопившейся в организме воды вывела и не сталкивалась с этим .
Хочу с понедельника опять на нее подсесть, плато толконуть.
Ingocka писал(а):
,второй день мне очень плохо"к вечеру"голова раскалывается,глаза болят,и даже немного чернеет когда встаю!

Вообщем , если это не вирус какой нибуть ты подхватила , то поосторожней тогда будь , слушай свой организм ....
Вообще сейчас вирус ходит такой , на глаза сильно действует , я сама переболела , так к компу не могла подойти , так сильно глаза резали ....

_________________
#77#77
#77


http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
http://calculator.estetik-s.com/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 193 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020