я тут новенькая:)ничего пока не знаю,хочу похудеть на 25 кг,и вот собралась воплотить это в жизнь раз так в двадцатый,но на этот раз окончательно и без поворотно!!! одна не могу!нужна помощь и поддержка и советы! а вообще у меня было бы все проще, если бы я не была студенткой)тогда бы проблем с похудением было бы меньше!!!!

привет и удачи
пиши свой рост,вес, делай линейку и в бой

Спасибо уже осваиваюсь

Таня, добро пожаловать к нам на форум!
А какой у тебя вес и рост? Как худеть собираешься?

Привет! я тоже худеющая, и тоже студентка
давай сюда всю свою подноготную

рост мой 160,худеть собираюсь просто правильно питаться,спорт,вообщем здоровый образ жизни,и в принцепе много чего знаю о самой сути похудения,но проблема в том что времени на готовку этого правильного питания времени и сил редко хватает,очень хочется выслушать какие то ценные советы по процессу похудения и быстрых блюд;)воот!пишите!тоже помогу советом;)

привет))
Татьянка:)
ссылку на дневник поправь. она у тебя на общий форум выводит
#77[br]Анимированные картинки люди

Классная_Фигурка

спасибо я просто тут еще пока не освоилась,ща попробую исправить

Расскажу о себе поподробней! вообщем я с детства пампушка,попытки похудеть лет с 14,уже не помню успешные они были или нет,последнее что помню это было 76 прошлым летом,потом зимой незаметно стало 86 потом похудела до 81 и потом летом уезжала из дома на месяц (а следовательно от соблазнительного холодильника моей большой семьи) и похудела еще до 77,ну а потом пришло время возвращаться домой....и все как то забросилось забылось...все потом да потом откладывала,короче дооткладывалась до 86 опять и поняла что моя проблема лень что либо начинать и страх что не смогу как обычно и сорвусь разноюсь и заброшу и еще проблема радоваться маленьким результатам! Все!!!!Хвати! Никогда больше не остановлюсь пока не достигну желаемого!!!!!! и на данный момент у меня 82,и сорвавшись сегодня стало страшно что история повториться и в очередной раз поняла, что мне очень нужна поддержка! и решила зарегистрироваться здесь! Я очень надеюсь на вашу поддержку и советы;) ждуууууууу всех вас

фотки для старта как нибудь позже выложу:)

привет!!!молодец что решила за себя взяться расскажи как сейчас питаешься,а мы поможем и посоветуем что исправить

#77

забегай в гости буду рада

так,всем здрасьте,только зашла домой и бегом сюда, хочу поведать о том что ведал мой желудок сегодня! Вообщем превый раз получилось поесть только в 13.00 , а ела я: яблоко,мандаринку,и маленький маленький круасанчик(что вообще конечно нельзя,но иначе у меня бы болел желудок от одного яблока с мандарином), потом, я поела в 15.00 творога (оооооооч жирнючий 18% ,потому что другие- низкокаллорийный или обезжириный закончились! ) с немного вареньем и еще одну мандаринку!все! теперь я поела только дома в 7.15 часов *(раньше никак) ела:купила заморозку ,там горошек,кукуруза,морковка,грибы,рис,и чуть чуть когда все это дело тушила НА ВОДЕ добавила ложечку чайную сыра фетаки.....потом совсем чуть крабового мяса и хлебец.и еще вместо сладенького съела 8 фиников(многовато будет) ВОобщем вот че сегодня я поглотила в свой несчастный желудок. Щыс подожду часика два,что бы еда рассосалась,и на коврик ,ну тоесть сжигать свой жирок всякими упражнениями пишите советуйте че не таааак!

Helen

я тоже не могу по чуть чуть ,если уж есть то что нельзя то наемся и еле остановлюсь.....потом долго терзаю себя за это,а сейчас хочу все таки научиться если уж и побаловала себя то чуть и не ругать потом,незнаю получиться или нет! но летом ой как хочется купальник без стыда надеть!!!!!и шортики мини нууууу ооооочень хочеться!!!!!!!