Ленусь привет,как дел?Как мистер "золотое сечение"?

Доброе утро!
Не знаю кому пишу, наверное самой себе или тому кому это будет интересно.На сайте я уже давно,но пишу редко и с большими интервалами.Каждый день читаю дневнички, тех кто даже и не думает,что мысленно я с ними.
Вот уже 34 день без месячных, в душе полный переворот, ну давайте же начинайтесь, хватит меня из нутрии мучать, выплеск гармонов колоссальный, опять какой-то сбой, ох уж эти сбои(((
На улице солнце, красота, даже в метро лень было спать,вессснааааа, ура, начались солнечные дни. Скоро все депрессивные мысли уйдут и начнется пора веселья, дней рождений, шашлыков, посиделок на лавочке поздно вечером с бутылочкой (вина или шампанского)Олик, это про нас с тобой(скучаю по этим дням) .
Столько мыслей в голове, аж жутко.Пост дает задуматься о жизни, о будущем, как же хочется иногда отключать холодную голову и отдаться чувствам .
Люблю своего мужа, семью свою, и свои друзей, куда без них, они наша поддержка.
Жизнь такая странная штука, иногда нам кажется, что мы с человеком пройдем по жизни всю жизнь, а он раз и выкидывает такие штуки, что думаешь раз это он. Время все расставляет на свои места.
С помощью вас я каждый день думаю , что ем , а вдруг вес опять начнет ползти вверх и все опять к помпушке возврат, но нет, в голове живет такой червяк, он постоянно пробирается к разуму и останавливаешся поднося лишнее ко рту)))Доходит до смешного, остается ,что –то вкусное совсем чуть чуть и понимаешь, что не сможешь остановиться пока не доешь и тут приходит идея просто выбросить из помойки ведь не достанешь))))))
Начала Борьбу с целлюлитом , вчера сделала первый массаж, борюсь с ленью, скоро купальный сезон, а бедра еще не готовы)))
Ставлю задачу максимум:
-делать массаж
-кататься на велосипеде(не менее 3 раз в неделю)
-вечерами следить за соим ртом, точнее ,что в него положено))))
-не лениться с укладеой волос, хватит этих и так сойдет
-начать носить платья и юбки
-просто быть красивой девушкой.
Лю.

Дорогая…чувствую метания тебя одолевают))….
Что там выкинул любимый человек?))
А серьезно если…ты права..пост это время дум и взгляда изнутри на жизнь вокруг тебя и на себя в этой жизни!Причем,знаешь,для меня именно конец поста,это как в универе..несколько месяцев нифига не делаешь,а в последнюю ночь не спишь и проект чертишь)))так и здесь..осталось 2 недели когда я спохватилась!и как мне сейчас хорошо не передать….Лен,я чувствую..Бог со мной!И мне радостно,я гоню(стараюсь)от себя весь негатив,я его не избегаю,нет,а просто не воспринимаю и во всем ищу положительное,иногда нарочито,но что делать.Мы пока не готовы полностью,откровенно и искренне не осуждать,не винить,не раздражаться…Ты знаешь,я вот уже неделю борюсь с внутренним раздражением на работе(а ты знаешь,что у меня обстановочка не очень).Но я держусь на любой негатив,который раньше довел бы меня до бешенства,теперь я просто заставляю себя улыбнуться и выдохнуть!И все получается,Бог поддерживает и помогает!Знаешь,я даже на Санька не раздражаюсь,в другое время обиделась бы,а сейчас просто выдыхаю опять же и стараюсь не держать зла!Все зло от себя гоню,не коплю в себе,нет негативных мыслей!И насколько же легче….
Все будет отлично!И выглядеть хорошо обязательно надо!Для себя,для окружающих,для самооценки,но не гордынной,как у меня раньше(«Вот какая я смотрите!!!»),а просто чтобы красота была и внутренняя и внешняя!))))
Я люблю тебя)

привет, ну вот и я зашла в гости

#77

Добрй день мой любимый форум))))блудная дочь решила вернуться ,скоро ехать на море и пора себя взять в руки)))вес в принципе держится от 51-49кг,ох уж эти скачки все вроде бы делаю правильно как и раньше,но нет же он сам решает какую цифру показать ,сос реды начинаю душ "шарко",буду решать свои жировые проблемы,так хочется на море без единого бугорочка рассекать в купальнике,ох уж эти горбушки на бедрах,но я настроенна решительно,в сентябре иду в спорт зал с мужем,он у меня кремень ,если ходит то не пропускает занятий,будет моей совестью все прощай лишний жирок)))))

У душа Шарко, действительно, много достоинств. Применение комплекса лечебного душа оказывает стимулирующее действие на кровеносную и лимфатическую систему (ликвидирует недостаток активного кислорода в тканях и крови). Температурное и механическое раздражения кожи вызывают улучшение крово - и лимфообращения, а тем самым и питание тканей, стимулируют обмен веществ, способствуют более быстрому рассасыванию очагов воспаления. Поэтому очень часто душ Шарко врачи рекомендуют при ожирении (в сочетании с низкокалорийной пищей) и всем, кто просто желает побыстрее избавиться от лишних килограммов или подкорректировать фигуру. Также Шарко - отличный помощник в борьбе с целлюлитом, потому что повышает обменные энергетические процессы и расщепляет жиры.

Этот душ врачи частенько рекомендуют при функциональных заболеваниях нервной системы, а также в качестве «антидепрессанта», потому что он поднимает тонус и настроение. Также душ Шарко хорошо помогает снимать напряжение с мышц позвоночника. Его назначают при заболеваниях внутренних органов, а также при

подагре, последствиях травмы опорно-двигательного аппарата, при заболеваниях суставов, мышц и сухожилий.

Отдельная «сфера деятельности» душа Шарко: профилактическая. Считается, что он полезен всем, особенно после физических нагрузок, спортивных тренировок, когда мышцы находятся в напряжении, а за счет массажа становятся более эластичными, плюс улучшается отток и приток крови. Поэтому в данном случае самый оптимальный вариант- принимать душ Шарко регулярно после тренировок в фитнес-клубе, например, три раза в неделю, это бодрит, улучшает настроение и повышает работоспособность.

Выглядит эта процедура примерно так: вы стоите на расстоянии 3-3,5 м от пульта управления, сначала вас обдают со всех сторон веерной струей воды, затем компактной струей при давлении до 4 атмосфер воздействуют на конечности, спину, боковые поверхности грудной клетки, массируя таким образом различные «проблемные» зоны- бедра, ягодицы, спину, живот. В процессе этой процедуры кожа краснеет, что вызвано давлением и температурой воды. Продолжительность одной процедуры составляет 1-5 минут. Полный курс лечения включает в себя 15-20 процедур.

Удачи Хотя где уж ты там рассмотрела лишний жирок.. при таком-то весе...

Привет мои дорогие))))

Митинка ,так ведь рост у меня не большой поэтому и следить надо как следует ,так еще вдобавок фигура груши,мне бы хотелось 48 и на этом остановиться,но вот спецоиально морить себя голодом не собираюсь,надеюсь,что душ "шарко"+тренажерный зал и здоровое питание сделают свое дело))))))

eva
Ну планы правильные абсолютно, что тут скажешь

Евочка,привет!)))Над проектом корпишь?Прааавильно бабки надо зарабатывать на Egipt

Доброе утро мои дорогие))))
Привет мой хороший Олик))) да уж ,сидела в воскресный вечер и работала,ну ничего осталось чуть чуть.
Выходные просто на ура прошли, а все началось с приятного вечера пятницы, как же приятно встетиться с любимыми друзьями- семьей и провести вечер.Олик,спасибо за то,что вы у нас есть
Суббота прошла в разъездах по магазинам,шопинг как же я тебя люблю,хоть и не себе покупала, а мужу,но заряд энергии получила,сходили в кино на супер фильм и были в восторге)))
А воскресение прошло дома, как же давно я не проводила дома весь день,приходил брат в гости,мама и так классно посидели))))закрутили с мамой салат из огурцов,зимой будет кушать)))) Все так здорово))))
Еще меня так окрылила новость моих подружек по поводу беременности ,девочки молодцы, ураааааа))))
Завтрак- 1 йогурт био+1,5 кусочка сыра+1 долька шоколоада+кофе
Обед- 60 гр риса+100 гр филе курицы с кабачком и грибами+салатик греческий.
Полдник- питьевой йогурт
Ужин -кефир и фруктик))))

Твой рацион режет меня без ножа
Моя подруга идеальна.....
Лю!

точно...

Ева, привет! Сюдя по твоим рационам, ты уже давно худышка, на линейке не виден твой вес. А я так хорошо похудела к лету, и совсем перестала следить за своим питанием, хочу возобновить свои пищевой дневник. Начну хоть соображать, что много ем. Заходи в гости.