Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

В ожидании ЧУДА
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2119		 Страница 1 из 22
Автор:  Larusya [ 13 ноя 2008, 16:05 ]
Заголовок сообщения:  В ожидании ЧУДА
Здравствуйте,девочки!
Принимайте в свои ряды ещё одну худеющую! Я почитала некоторые дневники,прислушалась к советам и решила попробовать худеть в таком дружном коллективе. Как и многие из вас, перепробовала разные виды диет,худела и опять набирала ещё больше.Тоже пришла к выводу,что надо просто менять образ жизни и уменьшать порции. А ещё меня очень поддерживает и, думаю,что скоро присоединиться ко мне, мой муж.
Так что жду вашей поддержки и ваших советов: с чего правильнее начать?
При росте 158см вешу сейчас 85кг.Но весы у меня такие ненадёжные,надо будет обдумать покупку электронных.
Автор:  Larusya [ 13 ноя 2008, 16:10 ]
Заголовок сообщения:  Larusya
Здравствуйте,девочки!
Принимайте в свои ряды ещё одну худеющую! Я почитала некоторые дневники,прислушалась к советам и решила попробовать худеть в таком дружном коллективе. Как и многие из вас, перепробовала разные виды диет,худела и опять набирала ещё больше.Тоже пришла к выводу,что надо просто менять образ жизни и уменьшать порции. А ещё меня очень поддерживает и, думаю,что скоро присоединиться ко мне, мой муж.
Так что жду вашей поддержки и ваших советов: с чего правильнее начать?
При росте 158см вешу сейчас 85кг.Но весы у меня такие ненадёжные,надо будет обдумать покупку электронных :D :D :D
Автор:  Алюша [ 13 ноя 2008, 16:11 ]
Заголовок сообщения: 
Larusya Привет!
Это здорово что ты с нами! :!:
Larusya писал(а):
А ещё меня очень поддерживает и, думаю,что скоро присоединиться ко мне, мой муж.

Бывают же такие мужья :roll: мечта :grin:
Мой вчера :twisted: наконец то заметил, что я схуднула....а ведь уже -15 кг :grin:
Larusya писал(а):
с чего правильнее начать

Мнения разные...почитай дневнички...сама решишь, что для тебя лучше. :wink:
Заходи в гости! Удачи тебе!
Автор:  Аrinka [ 13 ноя 2008, 16:19 ]
Заголовок сообщения: 
Larusya, приветики! :)
#77
Молодец, что решилась стройнеть и пришла на наш форум!! :!:
Larusya писал(а):
Так что жду вашей поддержки и ваших советов: с чего правильнее начать?

Я думаю, правильнее начать с пересмотра своего питания и учиться постепенно считать калории и БЖУ (белки. жиры, углеводы). А потом надо плавно переходить к физнагрузкам. Ты как со спортом дружишь ? :wink: Вот примерно такой план, к которому тут в основном все приходят. :) Для начала прогуляйся по этой ссылочке и просчитай нужный тебе для похудения калораж. http://www.estetik-s.com/onlc.shtml

Удачки тебе! :)
Автор:  Larusya [ 13 ноя 2008, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Larusya
Алюша! Спасибо за теплый приём.
Твои результаты я уже оценила.Ты-молодец!
А твой муж,может,любит пышные формы,вот и старается не замечать твоих стараний.Приятно ведь, когда рядом такая мягенькая и тёпленькая
жёнушка.
Ты не читала в рассылках письмо по-моему № 37,там хорошо сказано о мотивации похудения.Мы ведь худеем не для чего-то и для кого-то,главное-для себя. Но,согласна,когда похвалят или заметят - приятно,чёрт возьми! :cry:
Автор:  Larusya [ 13 ноя 2008, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Larusya
Аринка! Спасибо за поддержку!
Я пока какая-то неумеха на форуме.Получилось,что завела 2 дневника.Письмо,видимо,отправилось 2 раза.И приходится бегать от одного к другому,может,кто-то поможет исправить мне это? :o
Скачала таблицы,изучу на досуге.Спасибо.
Автор:  Алюша [ 13 ноя 2008, 16:43 ]
Заголовок сообщения: 
Larusya писал(а):
А твой муж,может,любит пышные формы,вот и старается не замечать твоих стараний

Нет...не любит ,к сожалению :cry:
Да и 15 кг в моем весе действительно трудно заметить :grin:
Так что его наверно можно понять...
А худею я , и правда, только для себя :grin:
А у тебя обязательно всё получится, тем более вместе с мужем...не надо ведь будет для него готовить отдельно вкуснятинки всякие...
Автор:  Аrinka [ 13 ноя 2008, 16:45 ]
Заголовок сообщения: 
Larusya писал(а):
может,кто-то поможет исправить мне это?

Просто продолжай писать в одном, а в том в названии дневничка напиши - Дневник закрыт (измени название просто) :) . И больше новых темок не создавай. :wink:
Автор:  Аrinka [ 13 ноя 2008, 16:47 ]
Заголовок сообщения: 
И еще линеечку себе сделай, щелкни например на мою и зайдешь на сайт где их полным полно. Потом копируешь ссылочку и вставляешь в свой Профиль. :)
Автор:  Larusya [ 13 ноя 2008, 16:49 ]
Заголовок сообщения: 
Arinka!
Со спортом я дружу.Вернее дружила всю жизнь.А сейчас и позвоночник даёт о себе знать и суставы побаливают.Надо что-то статическое.Сначала вес питанием поправлю,а потом нагрузки попробую.[/b]
Автор:  Аrinka [ 13 ноя 2008, 16:51 ]
Заголовок сообщения: 
Larusya писал(а):
Сначала вес питанием поправлю,а потом нагрузки попробую.[/b]

Это правильно. Если особенно нагрузки не было, то вводить ее нужно очень плавно. :) Сначала просто побольше движения и хотьбы пешком. :wink:
Автор:  Larusya [ 13 ноя 2008, 16:58 ]
Заголовок сообщения: 
Arinka!Научи ещё,пожалуйста,выделять именa жирным шрифтом,не получается.[/b]
Автор:  Larusya [ 13 ноя 2008, 17:07 ]
Заголовок сообщения: 
Алюша!
Ты права,но готовить всё равно надо.Дочь нас может не поддержать.
У меня поучилось 2 дневника,надо бы как-нибудь на один перейти.
Автор:  Kisania [ 13 ноя 2008, 17:07 ]
Заголовок сообщения: 
#77
Larusya писал(а):
может,кто-то поможет исправить мне это?

я попробую объединить:)

Larusya писал(а):
Научи ещё,пожалуйста,выделять именa жирным шрифтом,не получается.[/b]


Видишь ник над аватаркой? Просто щелкни на нужный и он появится в окне жирным выделенный.
Автор:  Larusya [ 13 ноя 2008, 17:34 ]
Заголовок сообщения: 
Привет,Kisania!
Мне пришлось выпасть из общения ненадолго,извините.
А тебе,похоже,удалось чудо объединения моих дневников.Мерси большое! :!:
А где эта авантарка находиться? Совсем не ориентируюсь.
Страница 1 из 22 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/