Так больше продолжаться не может. 5 лет медленно набирала вес...(с 2004 года, стартовый вес 57)
В ноябре этого года отметила 75 на весах... Подумала, уж больше некуда... Больше не поправлюсь.
Сегодня весы показали 80... Не предполагала, что достигну этой отметки...
Я много раз делала вид, что худею, больше 7-8 кг не сбрасывала, а потом опять начинала жрать...
Теперь же я готова к упорной и долгой работе над собой. Цель- не сбросить вес, а очистить организм и перестроить его на "правильный" лад.
У вас тут дружное семейство борцов с весом))) Рада к вам присоединится. К сожалению, времени у меня мало, поэтому отчеты будут от случаю к случаю. Скажем, буду писать раз или два в неделю...

Elusive Привет! Добро пожаловать!

Какими методами будешь пользоваться??

Заглядывай иногда...а вообще этот сайт затягивает...я вот как только утром проснусь, так первым делом сюда, и вечером, как только всех детишек уложу...опять сюда ...наркоманка, млин...

Удачи тебе!!!!

Приветик Алюша))

ДЛя начала собираюсь исключить из своего рациона "ненужные" продукты- всякие булки, пирожные, марожные)), чипсы и прочий хлам...
Я вообще человек спортивный, поэтому возобновлю пробежки, коорые ооочень люблю и еще буду ходить пешком куда возможно...
Поменьше сидеть в интернете))))
Это в самых общих чертах...

я думаю, это не самая плохая привычка))) лучше сюда лишний раз заглянуть, чем сожрать че-нить лишнее

приветик! Зашла познакомиться и пожелать удачки... цель у тебя супер!!!! главное это здоровье!!!!

lassie Приветик! Я очень рада!! У нас все получится!))

#77будем такие же стройные, как Жизель)
Кстати, у меня на заставке телефона стоит фото Бундхен с показа Виктории Сикрет, когда очень хоцца что-нить сожрать- я смотрю на фото, мысленно подставляю к телу Жизель свою голову и аппетит пропадает)))))))))
Вот медитативное фото:
#77

Слушай классная идея с фото, возьму-ка я с тебя примерчик ))

И мне тоже нравится идея почаще на красивые тела смотреть и стремиться к лучшему...Вещь

lassie Алисинья
Девочки, я рада быть полезной )) #77

Привет! Добро пожаловать! Главное-желание и упорство-здесь тебе не дадут опустить руки!

Настенька Тен спасибо за поддрежку! И за картинку- моя слабость- зеленые бананы))))))
Утро начала со свежевыжатого апельсинового сока....
Планирую пообедать чем-нить вроде отварного риса с изюмом (отличная замена сладкому)....
И прогуляться часа потолтора- два.... уж больно у нас погода роскошная. Безупречный ковер белоснежного снега, нехолодно и безветрено. Редкость для Москвы...

Какой кошмар...
День зряшный, из планированного ничего не сделала....
Даже из дома не вышла.
Часов в 12 съела три бутера с красной икрой и маслом...
Выпила кружки 3 сладкого чая....
А в 16.00 так проголодалась, что заказала суши.... много суши.
Теперь сижу сытая, счастливая и ненавижу себя за это.....

Привет. Не ругай себя. Ты - умница. Все у нас получится. Знаешь,что меня сподвигло на похудение? Каталог ОТТО. Там такое белье и главное на таком теле!!!!!!!!!!!!!!! На моем оно конечно же смотрелось бы иначе. Теперь у меня каталог лежит на кухне. Я его смотрю перед едой (как лекарство за полчаса).
Завтра как захочешь нахомячиться, сначала зайди сюда. Мы тебя поругаем

СЫТАЯ И СЧАСТЛИВАЯ!!! Это главное! А начнем все с завтра, только точно!

спасибки, я тоже на это очень надеюсь!

В данном случае- я любуюсь на Жизель, потому что у нее самая безупречная фигура! И белье стоимостью в миллионы- вот это стимул, я понимаю)))))

так и сделаю....))))
Февраляночка Это не главное)) надо получать удовольствие от других вещей, а не от жратвы(((

а вот и Жизелюшка, для поднятия тонуса))):
#77#77

в конце концов, и у великих бывают минутные слабости!
#77