| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Юлечка. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2091 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | Юлечка [ 07 ноя 2008, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Юлечка. |
Мой секрет! |
|
| Автор: | Юлечка [ 07 ноя 2008, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она полезна при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного пузыря. Гречнево-кефирная диета позволит довольно легко, без мучений, сбросить 7-12 кг лишнего веса и улучшить самочувствие при различных недомоганиях. Главные компоненты диеты, как вы уже догадались, гречневая крупа и кефир. Гречневая крупа - энергоемкий продукт, в котором сконцентрирована солнечная энергия. Гречка по сравнению с другими крупами содержит больше белков и гораздо меньше углеводов. Кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его по праву считают панацеей от многих болезней: он подавляет в кишечнике процессы гниения, способствует выведению токсинов, улучшает пищеварение и цвет лица, стимулирует функции печени, снимает проявления аллергии. Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недели, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц. Рецепт гречневой каши: Крупу обдайте кипятком для удаления окислившихся жиров, а когда она подсохнет, поджарьте без масла - после прокаливания гречка дойдет до готовности намного быстрее. Гречку залейте кипятком, накройте кастрюлю и укутайте (можно пользоваться термосом). Гречневая крупа быстро разбухнет и превратится в рассыпчатую кашку. Варить гречку нежелательно, иначе она потеряет много полезных веществ. Во время гречнево-кефирной диеты нужно есть только гречку без масла, столько, сколько хочется, и выпивать 1 л 1 %-го кефира. Комфортная чистка организма - так называют диету на гречке и кефире диетологи. Гречневая каша без масла обладает эффектом щетки, которая соскребает со стенок кишечника токсины и выводит их из организма. Важно, чтобы гречневая каша была сухая и рассыпчатая, это усилит эффект щетки. При чувстве голода сразу кладите в рот ложку каши, что позволит не прерывать процесс чистки. Кефир для усиления эффекта желательно пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Во время гречнево-кефирной диеты нежелательно есть кашу за 4-6 часов до сна. P.S. При склонности к метеоризму не стоит пить свежий кефир (смотрите дату изготовления на упаковке), так как в первые сутки после изготовления он повышает образование газов и может вызвать расстройство кишечника. Напиток, который простоял в холодильнике более 3 дней, наоборот, способствует образованию запоров. Но важно знать, что кефир после длительного хранения |
|
| Автор: | Юлечка [ 07 ноя 2008, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И так, я начинаю свою диету с субботы, расчитываю посидеть на ней до конца месяца. ДИЕТА не плохая, когда я на ней 1 й раз сидела за 8 дней скинула 4 кг. |
|
| Автор: | Алка Фиалка [ 07 ноя 2008, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юлечка, приветик! Рады приветствовать в наших рядах! Ты решительно настроена на диету? И еще.. сделай себе линеечку, так будет веселей. Да и все другие будут видеть, как у тебя дела. |
|
| Автор: | Юлечка [ 07 ноя 2008, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алка Фиалка Привет,сделаю обязательно(но в понедельник, я какраз взвешусь), еще хотела фото поставить там где у вас галерея, но не могу слишком большое, уменьшить не получается. |
|
| Автор: | Аrinka [ 07 ноя 2008, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юлечка, приветики, я начала с того, что просидела на кефирно гречневой диете 3 дня, больше не смогла и до сих пор кефир с трудом пью.. Но сбросила почти 3 кг правда, а потом пошла считать БЖУК, как все девочки тут .Почти все конце концов к этому приходят. 
Так что удачки тебе в диете, сколько выдержишь!!:) И Добро Пожаловать!!
|
|
| Автор: | Юлечка [ 07 ноя 2008, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аrinka писал(а): Юлечка, приветики,
я начала с того, что просидела на кефирно гречневой диете 3 дня, больше не смогла и до сих пор кефир с трудом пью.. Но сбросила почти 3 кг правда, а потом пошла считать БЖУК, как все девочки тут .Почти все конце концов к этому приходят. Так что удачки тебе в диете, сколько выдержишь!!:) И Добро Пожаловать!! Приветик, спасибо на добром слове и тебе УДАЧИ!!!!!!!! |
|
| Автор: | Юлечка [ 08 ноя 2008, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну что такое, не получается у меня эта линейка!!!!!!хнык |
|
| Автор: | Юлечка [ 08 ноя 2008, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ура, получилось!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Варечка [ 08 ноя 2008, 07:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать!))) #77 Цитата: начинаю свою диету с субботы
Эт правильно!))) 
ДО конца месяца три недели. 
Это достаточно много для монодиеты, каждый день есть одинаковые продукты - приедается сильно. Я думаю что все таки неделя - это оптимальный вариант. 
Кстати можешь немного рассказать о себе? Интересно все же... 
И как ты сбросила первые 5 кг? И удачи тебе с остальными! |
|
| Автор: | LARKA [ 08 ноя 2008, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юлечка Добро пожаловать! Диета хорошая и сбрасываешь много. Только кашка приедается быстро. Ждем отчетиков. Расскажи о себе.
|
|
| Автор: | Юлечка [ 09 ноя 2008, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Варечка писал(а): Добро пожаловать!)))
#77 Цитата: начинаю свою диету с субботы Эт правильно!))) ДО конца месяца три недели. Это достаточно много для монодиеты, каждый день есть одинаковые продукты - приедается сильно. Я думаю что все таки неделя - это оптимальный вариант. Кстати можешь немного рассказать о себе? Интересно все же... И как ты сбросила первые 5 кг? И удачи тебе с остальными! Привет!!!!! Да диетка сложная, но действует, мне толька эта помогает!!! |
|
| Автор: | Юлечка [ 09 ноя 2008, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Люди просят о себе поведать!!!!! И так мне 20 лет, я замужем. Сейчас учусь и надумала поступать еще в онид уневер. (Страсть к похуданию наверно передалась от мамки, она тоже любила держать себя в форме, иногда, мы с ней вдвоем садились на одну и туже диету а потом хвастались результатами.) Первые 5 кг,я сбросила опять же благодаря этой диете, где-то примерно за 8-9 дней. Сидеть на ней довольно не тяжело, ну покрайнемере мне. В своем дневнике , я буду описывать каждый день своей диеты, ксожалению , я не смогла начать свою диету с субботы, день рождение у самой близкой подруги был, и мы пошли в барррр, там конечно забудешь про любую диету!!!! Ну нечего, с понедельника начнем. Главное верить в себя и все остальные поверят!!!!!!!!!! Диета с 10 ноября –контрольное взвешивание 17 ноября. Вообще говарять , что лучшая диета это секс!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Юлечка [ 09 ноя 2008, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
LARKA писал(а): Юлечка
Добро пожаловать! Диета хорошая и сбрасываешь много. Только кашка приедается быстро. Ждем отчетиков. Расскажи о себе. Приветик!!! Спасибо за теплый прием!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Минусик [ 09 ноя 2008, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик!!! Ты в списке. А что линейку такую сделала? У тебя сейчас какой вес? А ты из какого города? |
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|