Привет девчёнки!

Приветик!Я знакомиться!А сколько тебе лет?Реально все-была бы сила воли и тремление!Главное пиши сюда каждый день-это очень стимулирует!А как с физ нагрузкой?С большим весом правда противопоказано. но бассейн же никто не отменял!Я собираюсь ходить, сейчас пропуск делаю!

спасибо за поддержку она мне очень очень нужна.я света мне 34 года.а вот с физ.нагрузкой пока не очень,кручу обруч но не очень получается-падает.

Ну он по-началу у многих падает...Научишься, главное стремление!Да возраст то конечно молодой еще...Тут нужно в любом случае худеть!!!!!

cветка
Привет заглянула тебя подержать,я начинала худеть с такова же веса правда рост повыше у меня,и у меня получилось я похудела,все в наших руках,стройней и молодей.

девченки какие вы молодцы! и спасибо вам за подержку

напиши пожалуйста как ты худела

Привет Я знакомиться, тоже Света. Пришла на сайт с 92 кг. У меня получается и у тебя все получится. Тем более первые результаты уже есть, они твои, заслуженные. Забегай в гости

привет всем девчонкам! сегодня у меня 22 день,и самый не вкусный день(200 гр риса в течении дня,без соли) уже как то надоела эта диета хочу попробывать какуюто другую, но немогу опредилится, может кто то подскажет на какую лучше сесть? вот завтра будет мне очень тяжело,муж утром приедит с крыма и везёт с собой разной таранички,будет завтра её с пивком кушать,а мне прийдеся давится творогом...

cветка
привет ты поменяй свое отношение к еде и диета ето не выход на какой бы ты не сидела она закончится и что дальше?Порпобуй питатся более полезной и правельно приготовленой едой.Я такой для себя путь выбралал и с таким отношением к пише не потолстееш.

Привет, Светлана! Меня Наташа зовут, я в гости.
Порекомендую не сидеть ни на каких диетах, как показывает практика – неэффективно это все. Попробуй потихонечку подобрать себе такой рацион, которым не надо будет давиться Например, я часто завтракаю овсянкой на бульоне или яйцами с хлебцами с паштетом. В последнее время на обед и ужин кручу фарш из куриной грудки с грибами и цветной капустой (можно на котлеты, ежики, голубцы, да что угодно пустить). Овощи конечно же. И очень хорошо кефирчику. Тут в дневничках масса всяких ВКУСНЫХ рецептов есть : запеканки, оладьи, рагу и т.д. А диета – что она? Голодать и ненавидеть то, что ты ешь…
Да, по опыту своему одну вещь могу сказать точно – ходьба творит чудеса! Удачи тебе!

ой девченки поругайте меня набрала 2 кг лежу без настроения,сильно заболела сегодня врач антибиотики прописал.муж приносил то бульон с мяском то пюре,чай с чорной смородиной,молоко с медом вообщем жах.теперь опять себя настраиваю что завтра продолжаю-мне главное первый день а там легче будет

приветик))) вот и я знакомиться заглянула! меня зовут Наташа. забегай в гости, поддержку обещаю и пинки , если потребуются ,тоже
напиши как собралась худеть и какие сейчас результаты.
#77