Мне 20 лет. Рост 168 см. Вес (на сегодня) 63 кг.
Не скажу, что я сильно толстенькая, но и не худенькая. Явно.
Тонкой-звонкой я вообще никогда не была, однако в школе, где меня окружали одни худышки, не комплексовала. Меня не дразнили. Любили такой, какая есть: девочкой в «теле»
. Наверное, поэтому я и расслабилась…:oops:
И вот недавно услышала небрежно брошенное мне в спину одним МЧ, стоявшим в компании девушек с модельной внешностью: «Зад ваще конский!»
(Стилистика автора сохранена). Я от такой наглости чуть не заискрилась . Нет, я всё понимаю, фигура у меня – типичная «груша», но чтобы так откровенно!!!:cry:
Я пришла домой, встала на весы. Мать моя – женщина! 68 кг! Делать нечего – надо худеть.
За две недели я своими силами избавилась от 5 кг :P . Хочу «похоронить» ещё 10. Нуждаюсь в моральной поддержке!
Завтра решила устроить себе «рисовый» день.
P.S. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от жира на боках, тех, что на уровне животика. Как избавиться от «ушек» на ляжках я, слава Богу, сама догадалась. Спасибо.
. Помимо риса я умудрилась сегодня слопать 50 г сырокопченой колбасы, 200 г салата «Под шубой», в котором меня больше всего смущает майонез 
. В наказание за слабость и малодушие решила сделать в упражнениях по 4 подхода 
вместо стандартных 3-х. Ну, всё побежала махать ногами!
молодец, что пошла отробатывать лищние каллории...так держать!
. Не варила её, просто заливала кипяточком и через 30 мин. кушала. Завтра планирую сесть на диету:
Я очень-очень хочу похудеть 
.
. Никогда бы не подумала, что такое бывает 
. А на такой решительный шаг (переход на монодиету) я сделала от глубокого отчаяния 
) порылась по сайту и не нашла.
Я делаю по 50 махов. Затем, оставаясь на том же боку, ту ногу, которую «натрудила», сгибаю в коленке и ставлю ступнёй на пол – пусть отдыхает. Нижнюю ногу (стопа «flax») начинаю поднимать параллельно полу, вверх-вниз. На пол не опускать (!) – так результат лучше. Делаю тоже 50 подъёмов – это оч-чень хорошее упражнение на внутреннюю сторону бёдер (актуально для тех, кто джинсики протирает). Затем снова 50 махов на отдохнувшую ногу, потом 50 на подъём. А потом ещё. Словом, три подхода по 50. Как сделаешь, так на другой бочок перевернись и повтори.