Девочки, восхищена вашими результатами! Хочу-хочу в ряды стройнеющих, но всё топчусь на 81 кг - кило туда,кило обратно..
Пойду измерюсь и начну...Пожелайте мне удачи!#77
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Marta. Худею не спеша...))) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=1797 |
Страница 1 из 51 |
| Автор: | Marta [ 19 июл 2008, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Marta. Худею не спеша...))) |
Девочки, восхищена вашими результатами! Хочу-хочу в ряды стройнеющих, но всё топчусь на 81 кг - кило туда,кило обратно.. Пойду измерюсь и начну...Пожелайте мне удачи!#77 |
|
| Автор: | Marta [ 19 июл 2008, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мои объемы бедра 119 талия 93 грудь 102 под грудью 89 Я предлагаю ещё толщину щёк измерять-у меня именно они в первую очередь худеют 
Попутешествовав по вашим дневникам,переваривши информацию,выбрала диету Протасова и сижу на ней уже неделю (с прошлой пятницы), в процессе возникают вопросы,хотелось бы пообщаться с бывалыми на этой диете. |
|
| Автор: | Sunly [ 19 июл 2008, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Marta, УДАЧИ=) Я, правда, не на диете Протасова, но все равно поддерживаю благие начинания 
|
|
| Автор: | Marta [ 19 июл 2008, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Sunly,СПАСИБО за поддержку !! Да! о себе-мне 37, дочь-подружка 17-ти лет. Мы долго жили с ней вдвоём, и ещё пару лет назад не сильно отличались с ней в размерах,она ростом повыше...Бывало и на дискотеки и в клубы вместе выбирались. А раскормил меня молодой муж за последние полтора года! Готовит вкусно и изыскано,и всё по вечерам,ибо днём работаем. Ну как отказываться=не оценить труды любимого (обиииидчивый
Да ещё ребеночка родить собирались-я и расслабилась... С ребёночком чой-то не выходит,а фигура поплыла... А через месяц отпуск-и свадьба у родственников,и встреча с одноклассниками,и с отцом (15 лет назад виделись) А я такой кабанчик! Стыдно ! была-то 55кг.Надо срочно что-то делать! поэтому и выбрала Протасова
|
|
| Автор: | Marta [ 19 июл 2008, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А опосля начну калории считать...Всю жизнь!!! 
|
|
| Автор: | Sh1vty [ 19 июл 2008, 22:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет))) Удачки в постройнении)) У меня с мамой такая же разница в возрасте, только мне уже 21. Но у нас всё наоборот в весе  Она, выписавшись из роддома, весила 98 кг. А теперь -- 52.... Думаю, и я повторю её подвиг. Хорошо, хоть мне чуть поменьше надо сбрасывать)
|
|
| Автор: | Marta [ 20 июл 2008, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Sh1vty Приветик! Спасибо за пожелание!!! Героиня твоя мама-результат впечатляет!!! Секретом не поделилась? )) Свинка-супер! Дочь моя мне на рабочий стол её поставила,язва такая )) |
|
| Автор: | Marta [ 20 июл 2008, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня утром на весах-79,9...не поверила-встала ещё раз-79,9 Неужели появились результаты после первой недели по Протасову.Хотя живот и не думает уменьшаться 
Все дни на прошлой неделе выглядели как сплошной прием пищи-не разбивая на З.О.У. постоянно жевала сырые овощи,зерненый творог 5% и пила ряженку 4%. Сегодня питалась: З-яйцо,творог 5%,чай зеленый с молоком О-салат из помидор,заправленный творогом,ряженка 4% перекус-чай зеленый с молоком У-ТАН 1,5% пол-литра Из спорта-пол-часа плавала в море (а вода холооодная после шторма) Есть, и правда, не хочется,как обещал дядька Ким Протасов 
|
|
| Автор: | Marta [ 20 июл 2008, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вообще пища у меня не особо разнообразная получается(из овощей-огурцы,помидоры и морковь).Может кто заглянет из знающих-подкинет какой-нить рецептик,диете соответствующий. Заранее благодарю
|
|
| Автор: | Najmochka [ 21 июл 2008, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Marta, привет. Парочка рецептов есть у меня в дневничке (только не помню на какой страничке), у SilaVoly я тоже видела. Я для разнообразия окрошечку себе делала: пока у тебя только вторая неделя (если я правильно поняла) попробуй делать без курицы, картошку замени на редиску, делай на сыворотке и кефире. 
Можно сделать салат из яиц и лука зеленого (правда, он вкусный получается, если его майонезом заправлять, но без майонеза - тоже неплохо). Желаю отличных результатов!!!
|
|
| Автор: | Marta [ 21 июл 2008, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Najmochka Вот спасибо,так спасибо!Точно-лук-то он тоже овосч,да и зелень вся  Сёня обедать дома буду-покрошу чего-нибудь в кефирчик
|
|
| Автор: | Marta [ 21 июл 2008, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добавлю ещё начальных замерчиков,подлядела в ваших дневничках: рука у плеча-35 (жир кожу просто распирает)) запястье - 18 ( а ведь 12 было-тонкая кость,блин и здесь жир)) окорочка- 67 (без комментариев)) |
|
| Автор: | Шоколадка [ 21 июл 2008, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет Marta Меня зовут Шоколадка, будем знакомы:friends: Смотрю на Протасовке сидишь, Marta писал(а): Вообще пища у меня не особо разнообразная получается(из овощей-огурцы,помидоры и морковь).Может кто заглянет из знающих-подкинет какой-нить рецептик,диете соответствующий.
ну наверное тврожок домашний зернистый ты уже нашла? Очень хорошая и вкусная вещь, еси б не он я б точно даже двух недель не прожила б на этой диете. Добавляла его везде, особено в порезанные овощи. Можно и лук добавлять и чеснок, разные блюда получаются. Удачи тебе
|
|
| Автор: | Marta [ 21 июл 2008, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
http://calculator.estetik-s.com/calculator.php Эт я себе ссылочку на память...у кого-то из дневничка стащила
|
|
| Автор: | Marta [ 21 июл 2008, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
шоколадка Приветик! Очень рада знакомству  И в дневничок твой уже наведалась-какая ты красавица!
Да, творожок зернистый и меня спасает-и с овощами,и с чаем неплохо,благо в количестве не ограничен. С рецептами надо бы поэксперементировать, я как-то раньше с овощами не очень дружила...Ну впереди ещё 4 недели-научусь
Спасиб за интересные мысли! |
|
| Страница 1 из 51 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|