Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Есть ли жизнь после.... пенсии? http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=1795 |
Страница 194 из 205 |
Автор: | Дачница [ 11 июл 2017, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Сегодня после обеда уже не стала считать калории - пошла в гости и там меня покормили :smu:sche_nie: правда, почти безобидно - запеченная курочка, кофе и ... две мармеладки умяла Зато прогулялась! Купила молока и кефира - завтра опять творог себе сделаю. Ещё землянику в саду собрала и поела с йогуртом. Упппс, там ещё горбушка чусовского хлебушка была Весь день с небольшими перерывами идет дождь и неохота ни чем заниматься. Так и хожу - от компьютера в сад, из сада в кабинет к учебникам... сейчас с заказами надо поработать. собачек покормить и сделать домашку по писательству. Животик ещё урчит, не позволяет делать обычную зарядку. А я планировала добавить новые упражнения. Недавно подсела на видео от Елены Пятибрат - ей 60. а тело!!!! Мечта!!! Уход за собой и довольно щадящая гимнастика. Мне понравилось. Буду себе брать понемножку. Перед отпуском не хочется с головой уходить в новую информацию, мысли уже так далеко.... Начну с сентября! Хотя я ещё и в сентябре хочу съездить в Москву. А может и Питер (если Алена со мной опять погуляет :smu:sche_nie: ) |
Автор: | Куся [ 11 июл 2017, 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Привет!!! Мне так понравился твой настрой!!!! Восхищаюсь такими женщинами, красивыми, жизнерадостными, шикарными!!! |
Автор: | МаруSя [ 11 июл 2017, 23:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Посмотрела видео Пятибрат - с ума сойти как выглядит Задумалась: начать что ли ежедневную рутину? |
Автор: | Дачница [ 12 июл 2017, 06:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
МаруSя писал(а): с ума сойти как выглядит А я про что! Понятно, что она не в 59 начала собой заниматься. Так что девочки - чем раньше вы за себя возьметесь, тем результат будет круче!!! Но и я не сдамся - буду заниматься собой даже зная, что такого в точности тела не получу. Сегодня утром сюрприз - кухонные весы сдохли Надо ехать за батарейкой. Завтрак - кофе и творожная запеканка. На улице солнце - неужели дождались? |
Автор: | я худею [ 12 июл 2017, 18:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Спасибо за Пятибрат! Ты да она - чудесные мотиваторы. |
Автор: | Дачница [ 13 июл 2017, 07:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Всем доброе утро! Я уже и зарядку сделала, и собачек покормила и в саду немножко поработала, а сейчас села посмотреть ещё раз видео - нужно на утро выучить действия! Я и до Елены делала в постели комплекс - отлично будит и дает заряд энергии, но попробовать новое всегда интересно! https://www.youtube.com/watch?v=QW8r7FxqzEU |
Автор: | Венера [ 13 июл 2017, 09:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Таня привет! Дачница писал(а): завтра опять творог себе сделаю я тоже начала дома творог варить)) Дачница писал(а): Ещё землянику в саду собрала и поела с йогуртом. Упппс, там ещё горбушка чусовского хлебушка была как все вкусно Дачница писал(а): Завтрак - кофе и творожная запеканка. На улице солнце - неужели дождались? на долго ли Тань)) Дачница писал(а): а сейчас села посмотреть ещё раз видео - нужно на утро выучить действия! посмотрела видео, все довольно легко и выглядит она чудесно, прекрасный мотиватор |
Автор: | Дачница [ 15 июл 2017, 08:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Вчера грешила и каялась, грешила и каялась. Т.е. сначала мороженку схомякала, а потом в саду её отрабатывала Ничего, весы пока терпят В который раз хочу определиться - зачем я здесь? Раньше худела и мне нужна была поддержка. Сейчас иногда тоже набираю вес, но уже редко. А меня все равно тянет на форум. Вчера мысль посетила - а не сбросить ли ещё парочку кило? Я сейчас притормозила - боюсь лишние морщины появятся при похудении. НО! Если убирать жир и наращивать мускулатуру, то можно и помечтать Сейчас пеку творожную запеканку, вместо манки намолола геркулес. Должно быть полезнее, а вкус проверим! |
Автор: | Куся [ 15 июл 2017, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Таня, привет!!! Удерживать вес очень сложно, даже сложнее похудения. Сегодня как раз об этом думала, что для того чтобы хорошо выглядеть нужно выбирать или есть все что хочешь и когда хочешь и сколько хочешь или нормальный вес, самочувствие но ОГРАНИЧЕНИЯ без них все равно будет набор веса. В общем нужно всегда себя ограничивать в еде умеренного и разумно, но... И пищевая зависимость это с родни алкоголизму и наркомании...стоит немного расслабиться как несет по полной. Так что форум это спасательный круг для нас. Он помогает не думать о еде и понимать, что ты не одна такая. |
Автор: | Дачница [ 16 июл 2017, 09:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Куся писал(а): И пищевая зависимость это с родни алкоголизму и наркомании Согласна! Но так много людей бросают пить и курить, значит и мы сможем! Ограничений я для себе не принимаю, выход вижу только в ЗАМЕНЕ. Замене одного "вредного" продукта другим - полезным. Замене "неправильного" удовольствия истинным. До отпуска запланировала себе довести до автоматизма утреннюю рутину в увеличенном объеме - моя привычная плюс кое-что из цигуна и от Елены Пятибрат. Буду двигаться к своей цели маленькими шажками! Вчера опять была мороженка (завезли вкуснючее в наше сельпо ) и отработка до седьмого пота в саду. После дождей столько травы наросло - работы хватит на грузовик мороженого |
Автор: | МаруSя [ 17 июл 2017, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Да, от мороженого трудно отказаться, тем более, если солнышко печет. |
Автор: | Дачница [ 22 июл 2017, 05:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Ой, девоньки, опять я себя любимую забываю Время у меня сейчас горячее - и с нашим семейным бизнесом хлопот много и в отпуск все собираемся. Сначала дочери поедут, потом я сама. Визу на днях получила - ура!!! На этом фоне мой ненаглядный вернулся - лишний килограмм Но зарядку утром делаю всегда - это святое! Сейчас забегу к вам в гости и работать, работать, работать |
Автор: | В@ЛЯ [ 22 июл 2017, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Дачница привет! я вот никак не ожидала,что можно так прекрасно выглядеть,не смотря на возраст. да и вес не ужасный,есть где корректировать-это здорово и работа над собой это нескончаемое дело,как говорится нет предела совершенству |
Автор: | Дачница [ 25 июл 2017, 07:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Ох, девочки, опять я расслабилась Вернее, забегалась-закрутилась! Вся такая деловая, а тут ещё дочки по отпускам разъехались, осталась одна на хозяйстве. Мой дружок-килограммчик тут как тут! Сегодня опять начинаю считать калории, весы вроде починились сами собой))) Нарушала я только питание, зарядку делаю. Хоть тут молодец |
Автор: | я худею [ 25 июл 2017, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли жизнь после.... пенсии? |
Дачница писал(а): зарядку делаю. Привет, спортсменка, умница, красавица! |
Страница 194 из 205 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |