Отставить панику! Я отбросила лень и пишу отчеты) Может еще кто подтянется, к новому году же надо худеть А потом к 8 марта!

Ммм пельмешки) Рисковать жизнью, чтобы их избежать точно не стоит Аккуратнее там..

Это отлично

Ура!!!
Сегодня у меня чуть не свалились брюки... Жирок с пузика уходит
Прогулка по райцентру с ходьбой по скользким тротуарам считается физнагрузкой? По крайней мере я устала и позволила себе отдохнуть пару часиков на диване
Долго ходила по супермаркету и выбирала себе новые продукты на неделю.
Нашла вот такой скир - ооочень понравился и всего 95 ккал!#77
На полдник мне хватило полбаночки (75 гр)
Жаль, что не было пекинской капусты - я её могу есть, а белокочанная не переваривается.
Сейчас сижу и придумываю меню себе - чтобы быстро, вкусно, в норме кбжу и доступно для меня...

Да, считается, причем усиленной! Там же постоянно ноги в напряжении))

Пришлось погуглить что это за зверь такой Ни разу не видела) Супер

Танечка, привет) так рада, что твой дневничок на первой страничке) не представляешь, как часто я о тебе вспоминаю

А мне то как приятно подружек давнишних видеть!!!

Выпала с форума на несколько дней - была на очередной нашей выставке. А после неё надо было восстанавливаться - давление упало... Это при моей-то гипертонии...
Про здоровое и правильное питание эти три дня помнила, но соблюдать особо не получалось. А весы и не заметили - стрелка спустилась ещё ниже . Два дня покажет тот же результат - сдвину линеечку

Удивительно легко мне сейчас отказываться от лишней еды! И вечером, после ужина, уже не тянет на кухню!
Одно пока плохо - гулять то скользко, то грязно...

Добрый день) а что за выставка? Цветочки? Я растеряла все закладки, с твоим сайтом тоже ..

https://vk.com/pelargoniumpktn

вот она, Танечка, красавица и предприниматель.
Я часто захожу и любуюсь её цветами.

Не забываешь, значит, меня?
Мы, похоже, не виделись со времён пандемии
Этим летом мечтаем с дочками съездить в Москву, по питомникам и разным "злачным" местам прогуляться! Надеюсь, всё получится!!!

Ты что! Конечно не забываю!

Санечка, спасибо) уже полюбовалась и добавилась столько красоты!!!

Опачки, спасибо, подписалась

Привет) что там весы сказали?

Весы - молодцы! Но я ещё день подожду и у тогда.... Цифра 66 мне нравится)))

Зашла почитать совсем-совсем ничего не произошло?
Что с педальками, покрутила?)

У меня и ничего не произошло?
Я тут как пчёлка тружусь (с перерывами на диван ). Только не в саду, а дома с растишками. Эти дела никогда не закончатся. И мне так нравится жить!
Каждый день что-то черенкую и сажаю на укоренение
Каждый день что-то пересаживаю
Каждый день кого-то фотографирую или снимаю на видео
Сегодня у себя на ютуб-канале выпустила последнюю часть обзора наших колеусов... Снимали в сентябре, но мне всё было некогда
А вот гулять опять не ходила по причине непогоды...
Сегодня уже могу поменять линеечку - ещё один килограмм ушёл!