Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 15:04


На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Настасья: красота & здоровье
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 08:58 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
Настасья писал(а):
Обычно я составляю меню на месяц, на неделю, закупаю необходимое количество продуктов.

Вот я тоже хочу так научится,но никогда у меня так не получалось.Действительно будет день-будет пища :|

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настасья: красота & здоровье
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 08:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 18:33
Сообщений: 1149
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Настасья: красота & здоровье
Долго не писала - а что писать... все тоже. Вес держался в пределах 70,2 - 70,5. питание тоже самое - картошка, рис, греча, грибочки, фасоль, свежие огурчики. Из последнего - отлично получились перцы фаршированные рисом с лукои и морковью в томате (мультя). Хожу на какие-то занятия. Трудно сказать что это конкретно, но их структура такова: сначала разминка динамичная (всегда разная), затем блок бодифлекса (обязательный), а затем упражнения на разые группы мышц, то с фитболом, то с гантелями, ну и растяжка в конце. Мне нравится. Именно эти занятия я выбрала, потому что они ближе всего от дома и по времени подходят.
Последние пару недель было плато. Сегодня наконец отвесилась, и опять достигла послеродового минимума - 69,9 :grin: :Yahoo!: Для меня это особая радость, я уже очень дано не видела цифру 6 на весах!!! Раз отвесилиась - замерялась. Результаты таковы:
Обхват под грудью: -1, за весь период -1;
Обхват талии: -2, за весь период -5;
Обхват живота: -1, за весь период -3;
Обхват бедер: -1, за весь период -3.
Вобщем я рада, процесс потихоньку идет. Но попа становится плоской, хочется конечно ее подкачать)))
Лиска, еще в прошлый раз посмотрела твои фотки с краваткой - здорово придумали - мы также сделаем, уже с мужем обсуждали. Особенно понравилось на даче - так уютно, прямо гнездышко. Я б оттуда не вылазила))) :!:

_________________
#77
Стройнею с 29.07.12. Мой рост 171 см, мой возраст 31 год. 76-69,9-66


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Настасья: красота & здоровье
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 10:26 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 993 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 27


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020