молодец! надо их иногда воспитывать! ибо нефиг бухать! до такого скотского состояния!
я бы если бы 70 весила, то наверное тоже смогла бы подпрыгнуть и надавать ему по мордасе

Танюш, он на стуле ж сидел, зачем подпрыгивать? Ты б и так достала.
Надо менавазинчику купить, пальчик полечить, а то чот долго проходит. Но хоть печатать могу, указательным не удобно, совсем кривой стал

а точно не перелом? треснул палец может?

ты помнишь, да?
про фотки...еды, себя...

Неее, он гнется и синяк почти сошел, опухший малясь только

Себя ж я периодичесуи фоткаю. А про фото еды я сразу сказала, что не буду. Я так скучно не живу, чтоб хавчик начать фоткать Никого не хотела обидеть! Это только моё убеждение. В мире столько интересного!

Я была права, вес 73,2. вот прям ощущаю этот привес! Бум сбрасывать, чож
Отчет за сегодня (опять одни угли)
Обед 150г спагетти + 30г салями
Ужин булочка со сгушенкой 80г + кофе 3в1
Воткак-то так...
Физ нагрузки ноль, день тюленя у меня

Меновазин вещь, от всего помогает

А что у тебя за физ нагрузки? Ну, понятно, что не сегодня, а до этого?) Я может пропустила и ты что-то рассказывала на эту тему Я только про плавание помню)

Ну я начала аккуратно ноги, руки, жопу подкачивать. Живот оставим на сладкое

Всем привет!

Отчет.
Вес 72,8. Минус 400г.

За день съедено в два приема 200г макарон, 2 сардельки 120г и помидор 140г, выпито 2 бокала кофе 3в1. Вечером отравились с котами последней булочкой, 40г мне, 40г им Про чай не пишу, я его пью без сахара. Вот если с лимоном, тогда 1 кусочек кладу и тут записываю. А, еще сожрала мятный леденец. Его тоже кошка хотела отжать, но я не дала
Упры на ноги, руки, жопам 50 раз. Коленка болит, плечо болит, растяжку не делаю, потому и количество ограничиваю.

На завтра лежит крабовый салат, помидор и бутер с кольасой. А может щи. Не опоеделилась пока. Ветреная я
Вобщем как-то так.

очень мало еды почитала и мне аж захотелось пойти, сожрать чего-нибудь, за тебя

У тебя тоже мало еды, как вы выживаете вообще? Обе

Аа, супер

это я просто кастрюлю супа не фоткала.
а скромно одну пиалу...
я ем так быстро, что не успеваю за собой фоткать.

А ну, тогда норм

Не переживай, я таки догналась в ночи остатками макарошек с сарделькой, грамм 100-150, и потом обожратая еле уснула.

Может в этом и беда?
А у меня другая крайность. Я настолько медленно ем, что уже привыкла есть всё холодным Потому у меня и состояние обожратушек всё время.

С весами сегодня не получилось, разные цифры показывали, от 70,5 до 73. Вечером батарейку поменяю.

Отчет.
Завтрак
Аля-гамбургер: булка с кнжутом темная 60г, помидорка 50г, салями 30г и мазик 10-20г Посчитала по максимуму 13/22/37 и 392ккал
Обед (в 2 приема до 17 часов)
Макароны жареные с салями 200+30г, помидорка 90г (бжук помидорки посчитан в завтраке полностью 140г), булочка со сгущенкой 40г ( последняя из 4х купленых т жадности)) По максималке 16/22/71 и 456ккал

Чот не густо по ккал, а состояние обожратушек: как поп на ярмарке

Ужин будет
Крабовый салат 150г 10,5/32,7/9 и 389ккал
Чот не будет наверное, на завтра его, слишком дофига жиров и ккалорий
Если только мазик с него смыть