62,2 кг, плюс 100.
Лицо выглядит очень отекшим. Верхние веки надулись, висят над ресницами. Никогда не страдала, но может это аллергическое?? Нагулялась вчера при цветении...
Сахар. Вечером было прилично, 7,2. Порадовалась. А натощак - 12,8. Ну какого... обстоятельства????
Краситься не буду (даже не представляю косметику на глазах ) сейчас собак накормлю и выдвинусь к терапевту.

А как подсчитать калорийность бульона? Я вчера сварила большой шмат мяса на косточке в скороварке, там морковь и лук были, которые я выбросила. Бульон без мяса я планирую в другие блюда использовать.
На каких весах ты большие кастрюли взвешиваешь? На кухонных у меня не поместятся.

Весы у меня кухонные, но взвешивают до 10 кг.

Честно говоря, бульон отдельно никогда не использовала. Как бы я сделала.... Взять мясо, взвесить. После варки выбрать кости, снова взвесить. Любое мясо теряет при варке 30-33% массы. То есть положила 1 кг, вареного будет около 700. Допустим, кость 200 г, значит от 800 г останется 2/3, 535 г. В бульон переходит что? В основном вода из мяса, немного белок и жир. Жир проще всего подсчитать; бульон охладить, жир потом с поверхности снять и взвесить. А белок... Ну не знаю, на глазок, думаю не больше 1 г будет в бульоне (в 100 г), опять же, смотря сколько воды было, концентрация будет разная. Углеводы из лука и моркови - точно следы, ну не больше 0,2 г на 100.

Каких-то пара часов - и я попала к терапевту. Допрос с пристрастием, а по сути ничего конкретного. Врач сказала, что по симптомам больше похоже на межреберную невралгию, разновидность радикулита или остеохондроза. Выдали направления на анализы + ЭКГ, на 15-ое апреля. Выдали дневничок для самоконтроля, в нем надо будет фиксировать давление. На приеме было 130/80, болела голова. Никак не отреагировала на мои жалобы о замираниях и провалах в ритмах. Но это ЭКГ должно показать.
Кроме этого, надо сделать УЗИ щитовидки и сдать кровь на гормоны, правая доля увеличена, болит, трудно глотать. При гипер/гипо функции щитовидки сердце может работать неправильно. Придется побегать

День открытий.
В обед полезла искать, где сделать УЗИ щитовидки и сдать кровь на гормоны. И параллельно стали вываливаться любопытные факты... Вижу фотку - женщина с отёками век, в точности, как у меня и под ней описание - вот так выглядит лицо больной с гипотиреозом читаю дальше и накрывает прозрение! Увеличение щитовидной железы в размерах, снижение температуры тела, постоянное ощущение холода, увеличение массы тела, отеки лица и рук, апатия, снижение работоспособности, утомляемость, склонность к дневному сну, нарушения менструального цикла, очень сухая кожа, выпадение волос... Напротив каждого симптома ставлю "+".
Завтра в 7 утра сдаю кровь, в обед делаю УЗИ. И потом к эндокринологу, назначать дозу L-тироксина

Я раньше перенесла дважды подострый тиреоидит, это воспалительное заболевание щит железы, после него возможны вот такие осложнения, как снижение функции. Блин, я года полтора с этими отёками... Из симптомов ещё - отечность верхних дыхательных путей, постоянный кашель... Тоже про меня. Странно, что я регулярно бываю у эндокринолога, у меня на лице "написан" статус гипотиреоза... А лечить приходится себя самой.

Еда: 78,3/47,9/109,6 1182,7 ккал.
По заданию терапевта записываю результаты измерения давления. В 11 у терапевта 130/80, дома в 12 113/70, в 15.00 130/75, в 18.00 120/69. Перед сном ещё раз измерю, но голова не болит, должно быть нормальное.
Сахар сейчас 7,4.
Сварила большую индюшиную ногу, бедро с голенью целиком, мясо всем досталось) Бусёк налупилась и теперь носится кругами, сбрасывает энергию.

Шагов вчера было почти 15000, сегодня тоже везде пешком, но значительно ближе, около 5000

62,4 кг, плюс 100 г.
Давление 119/74, пульс 70.
Сахар 14,8. Вчера забыла уточнить, когда звонила по поводу анализов, можно ли колоть инсулин. Решила не колоть, потеоплю. Взяла инсулин с собой, после анализов сразу уколю, пока до дома доберусь, он до нормы упадет.

У меня сына маленького весной лечили антибиотиками наши врачи в поликлинике около месяца, даже консилиум вызывали с главным педиатром. Пошла в платную, врач с одного взгляда определила, что у него аллергия на цветение березы. С тех пор ни одного лекарстава не принимаем, пока сама не изучу все.

Плюс 200!

Это хорошо, что есть интернет, можно почитать, много источников. Тут ещё дело такое, что многие знания - многие печали) симптомы у себя можно найти ЛЮБЫЕ)
На ресепшене "заказываю" анализы, медсестра меня спрашивает - а где направление?) Пришлось соврать, что я постоянно на гормоны проверяюсь. А я с 2015 не сдавала. Кое-как вспомнила, что там нужно - Т3, Т4 и ТТГ) приехала рано, пришлось подождать до открытия, но была первой) пока взяли кровь, выхожу - за мной очередь из 6 человек теперь в 12.45 на узи, нужно исключить объемные образования.

Еда. 59,5/26,6/79,7 796,2 ккал.

УЗИ комментировать не буду. С готовыми анализами в четверг врач будет решать, что делать.

62,3 кг, минус 100 г.
Очевидно, что в организме что-то НЕ ТО.
За последние 10 дней общая калорийность - 14074, нетрудно посчитать, что в среднем по 1400 в день. Вес стоит.
Чувствую себя скверно. На узи надавили щитовидку, она болит, как никогда. В 5.30 засекла давление 136/76. Возможно, это от расстройства... Зашла в комнату, где ночует Бусёк, а она тут похозяйничала... Я каждый месяц заполняю документы, вношу туда данные из трёх разных списков. Так вот она эти списки, мои рабочие черновики, съела. Просто в мелкие клочки, как крысеныш. Вытащила из шкафа чистые полотенца, нассала на них. Теперь сытая и довольная дрыхнет, а у меня стирка))

1400 ккал это нормально для поддержания веса либо плавного снижения. У тебя же есть отвесики. А вес не снижается, т.к. иногда пиво с пиццей себе позволяешь. Надо физическую нагрузку добавить либо до 1200 ккал довести. Тогда и вкуненькое можно будет иногда позволить. Либо делать качели: 1400 ккал 5-6 дней в неделю и 1200 ккал 1-2 раза в неделю. Но тогда вкусненькое только раз в месяц. Я так по 500 гр в неделю прошлым летом снижала.

Я на левотироксине лет семь уже, держу TSH в диапазоне 2.5- 4.0
И тогда чувствую себя хорошо, достаточная энергия и не сплю по 11 часов в сутки.

Да, лицо гипотериозное "усталое" заметно, а если ещё и вялость, набор веса из ниоткуда - срочно анализы сдавать и начинать принимать гормон и тогда жизнь похорошеет недель через 5-6.

Про межреберную невралгию тоже есть, что сказать.
Она у меня с правой стороны грудной клетки периодочески проявляется и болит так, что если бы болело слева - думалось бы о стенокардии.
В твоем случае возможна межреберная невралгия, а сердце шалит из-за гипотериоза - при нем все мышцы слабеют и сердечная мышца в том числе.

Согласна) но) пару лет назад вес активно снижался и на 1700 ккал. Я себя хорошо знаю и чувствую, сейчас совсем другое.

Пицца - это третья за ВСЮ жизнь. Пиво побольше, конечно.

Да, надо, надо.