62,6 кг, как и вчера.
Собираюсь на ЭКГ, потом к терапевту.

Расшифровка ЭКГ будет завтра что-то такое я ожидала. В электронном виде терапевту была доступна после 11 утра, а на приеме оказалась раньше. Имея в виду занятость нашего терапевта (обслуживает два участка), вряд ли она полезет смотреть мое ЭКГ))) Посмотрели мои четверговые анализы. Биохимия вся идеальная, чесслово, неожиданно. Клиника похуже, низкий гемоглобин (110), высокая соэ (32).
Отдала врачице дневник самоконтроля. Я его вела не по предложенному образцу, а как мне было удобно, то есть измерения не 2 раза в день, а 6, с момента просыпания и до отбоя, через каждые 3 часа. Динамику видно хорошо. По сути, давление почти совпадает с моей активностью, пик приходится на середину дня. Это нормально, но давление 140 - много. Голова стабильно в обед болит. В целом состояние значительно лучше после лечения эндокринолога. Сегодня начала ещё одно лекарство, пришло под заказ.
Моя кемеровская подруга-одноклассница преподает в Кузбасской медакадемии, все этапы лечения согласую с ней. Она мне назначила в качестве гипотензивного препарата Периндоприл. Купила, завтра с утра начну. Все обследования, результаты самоконтроля, анализы, назначения она комментирует и корректирует. Это счастье иметь такую подругу))

Не знала, что сиртаки - это мужской танец. Помню, в детстве отдыхали в Греции, всем отелем этот танец танцевали, было очень весело.
Но в танцах с молдаванами никто не сравнится. В прошлом году были на юбилее, там народные танцы не останавливались. Они рубашки выжимали в конце вечера. А мы с мужем как-то стеснялись, сейчас очень жалеем, что не участвовали. Но там такие скорости были.

Я и сейчас не знаю) в нашем случае только мужчины танцевали)) в детстве занималась танцами, сиртаки мы тоже разучивали, но коллектив был девочковый) разомкнутый круг, руки на плечи, ну и все такое) ни одна женщина не вышла

Ох, понимаю))) в ушах эти ритмы))

ЭКГ неидеальная, но и неплохая. Отдельная терапия не требуется, просто выполнить все уже назначенное. С 5 утра по плану разные таблетки, с интервалами.
Принесла результат ЭКГ в поликлинику, заодно решила уточнить, как мне внутривенные и внутримышечные назначения сделать... Врач, назначившая это, к местному здравоохранению отношение не имеет, она в Железноводске... И я понимаю, что все хотят урвать немного для себя) даже медсестра. Начала придираться. Вот тут дозировка не указана. Вот это препарат надо разводить, не написано, на чем. Ну и вот так доковырялись. Я пришла домой. Открыла поисковик. То, где не указана дозировка, для внутривенного вливания существует одна-единственная, готовая лекарственная форма. Это раз. Там, где говорили про разбавление, оказывается, тоже существует совершенно готовый препарат для внутримышечных инъекций. Ну и вот так со всеми. И тут я вспоминаю, что у нас общий забор с соседями, их дочь медсестра в кардиологии... Проблема, можно сказать, решилась.

62,2 кг. Пока так.
Давление вроде выровнялось, в 120 укладываюсь. Диабету больше 30 лет, сосуды на таком стаже не могут не страдать, отсюда и проблемы. Соню возила к стоматологу. На днях она подходит ко мне и говорит - мама, у меня тут с зубом проблема... Открывает рот, кончик языка весь в крови, она им нижние резцы трогает и травмирует. Я известная паникерша, мне сразу померекался пришеечный кариес. Хорошо, вторая моя подруга-одноклассница, она стоматолог))) написала ей, она говорит - сфоткай. Посмотрела фото в увеличении, сразу однозначно сказала, что это зубной камень, локализация очень распространенная, ниччо страшного) ультразвуком снять, потом спец щёткой и спец пастой пройтись полирнуть, и все) Я вроде разделалась с походами к врачам, сегодня свободный день. Посидела в интернете, поискала клиники. Решили начать с городской. Зашли в регистратуру, назвали проблему, нам тут же ответ - специалист в отпуске без содержания. Вот так. Представляете, как заколебался человек на этой работе, что ушла без содержания?! Я начинаю вспоминать, где ещё есть клиники...и тут взгляд падает - "платное отделение". Заходим. Встречает тетушка по виду уборщица или как там ее должность называется... Вам чего? Ну вот так, говорю, проф чистку сделать бы... Идёмте! Повела нас в какой-то кабинет, там мужчина моего примерно возраста, Гарий Сократович. Фамилию не помню) он сначала резко отрезал - запись только на завтра, приходите в 14.00. Потом подробно рассмотрел Соню) вскочил, говорит - сажайте ее вот сюда, в кресло. Я думала, будет просто осмотр. А он сделал все приготовления, зарядил аппарат водой, уложил салфетки, и все сделал минут за 20. А там камень только на двух нижних резцах, центральных, с внутренней стороны. Промыли перекисью, шлифанули. Готово. Сколько мы вам должны - ничего. Вот не знаю, как сказать... Мне постоянно в жизни попадаются очень хорошие люди! Ну нету плохих вокруг!! Соня очень благодарила доктора, договорились ходить к нему каждые полгода)
Всех люблю

Забываю написать свои наблюдения, их последнего. В прошлый четверг сдавала кровь из вены на биохимию. На нашу сельскую амбулаторию город выдает квоту 10 пробирок, ну то есть 10 чел могут сдать анализы бесплатно. Два раза в неделю, то есть 80 человек в месяц.
Очередь собралась ещё до открытия кабинета, как водится) первые 10 счастливчиков образуют плотный кружок единомышленников) Я в их числе, седьмая вроде. После того, как все утрясается/выясняется, начинается непринуждённая светская беседа среди ожидающих. Первых четырех корейцев отбрасываем, они по-русски оч плохо) а остальные - девочки, от 30 до 90. Реально, старшей барышне 90)) как я по-хорошему завидую людям в этом возрасте!!! Бабулечка не просто хорошо выглядит, она вполне подвижная, и мозги в полном порядке! Словарный запас, рассуждения! Постепенно дискуссия скатывается в проблемы похудения. Две девочки в очереди, лет 30-33, по виду по 80-85 кг. В спортивной объемной одежде. Не знаю как описать их реакцию, когда выясняется, что я хочу похудеть... Одна даже у виска пальцем покрутила. Вторая резюмировала - ой, девочки, лучше в жиру захлебнуться, чем костями греметь! Я не особо участвовала в разговоре, но после этих слов окончательно заткнулась)))

62,5 кг, припёрся вечером дядя жора.
Каждое утро очень раннее. Будильник не нужен. Ровно в 5 у соседей начинает выть и скулить собака. Это очень удобно, не проспишь) мне нужно было встретить посылку с поездом, он по минводам в 7.05 прибывал. Успела всех накормить, накраситься, неспеша. Посылка приехала из Анадыря, столицы Чукотки. Женщина у меня покупала парфюмерию, ещё летом, вот мы с ней стали общаться, есть общие точки, в частности, особенные дети. Она прилетала в феврале в санаторий Пятигорска, мы виделись. Кроме парфюмерии, она увлекается бисероплетением, в этот раз ко мне приехали изумительные серьги и в качестве гостинца три вида колбасы из оленины, их местная мясная продукция) Я "отомстила" несколькими отливантами, 6 шт она меня сама попросила, ее интересовали для знакомства, а ещё три налила на свой вкус, просто должен быть сюрприз, тем более, что вчера у нее был день рождения. Ну и пусть подарки приедут уже в мае, по себе знаю, как приятно их получать

Как я тебя понимаю. Конечно, если человек большую часть жизни весил 80 кг, и тут похудел до 60 кг - это круто для него и для окружающих. Знакомые будут постоянно говорить комплименты, самооценка вырастет, другие дела пойдут вверх. Но когда ты весил много лет не больше 55, а тут стал 63, а ты сам и тебя помнят именно тонкой и звонкой, эффект обратный. Получается, ты себя запустил. Настроение совсем другое.

Таня, привет!)

Даже не вот это самое интересное. Ну ладно, по ее мнению, мне худеть не надо. Согласна, в сравнении - да. Я просто не весь разговор описала, девочка рассказывала, что буквально одну конфету в неделю съедает (а чо, дети бегаю, таскают, а мне нельзя что ли??) А основной метод выбрала ЭНТЕРВАЛЬНОЕ голодание. Именно через "э". Тут либо по русскому трояк был, либо не понимает значение слова. С 8 утра до 4 часов дня есть ВСЕ и сколько хочет. существование калорий не учитывает. То есть набор околопохудательного взаимоисключающего бреда при этом она НЕ худеет почему-то и вообще считает, что лучше захлебнуться в жире

61,9 кг. Сколько там отвес? Уже особо внимания не обращаю. Ем более-менее скромно. Вчера около 1300 ккал. Ну и препарат от давления комбинированный, с лёгким мочегонным эффектом.
Нагрузка вчера была) сосед пригнал экскаватор, разровнял кучу асфальтовой крошки, которая лежала на границе наших участков лет...5-6. За это время она поросла пыреем, вот этой ползучей ужасной травой. Когда ковырнули ковшом, весь пырей растащили по площади примерно 3 сотки. Пришлось вручную выбирать все это, граблями выравнивать мелкие ямки. Теперь совсем красота. И появилась куча парковочных мест. У нас три машины, у соседа 5 (две легковых свои + одна дочки с зятем, один грузовичок и микроавтобус). Хоть все сразу можно будет за воротами оставить.
Сегодня надо наладить воду в огород, подсоединить шланг. Клубника цветет, а жара стоит выше +30, надо поливать.

Если в одну машину залить 100 литров бензина один раз за день, а в другую по 20 литров 4 раза за день, первой машине до пустого бака придется пробежать все равно больше, чем второй.
Но, это все лирика, если человек решил, что он от воздуха поправляется и законы физики здесь не причем, бесполезно его убеждать в обратном.

Очень наглядный пример)

Вот и я не стала

62,5 кг.
Шланг не подсоединили, грянула гроза, точнее, три подряд, за 5 часов тонны воды вылились. Местами по городу сыпанул град, местный чат пестрит картинками. Нас обошел, клубника полита
С утра пришлось много побегать, в смысле, ходить пешком. 9555 шагов. Сегодня практически придется повторить этот "забег".

62,3 кг.
Много работы. Надо успевать