чет мне в голову ничего не лезет...
Я вспомнила один фильм про жизнь в буддийском монастыре.
Там монахи бегают и при этом пол тряпкой трут. Хотя пол чистый. Но они это все равно делют. Каждый день, и не просто трут, а по особому. Европейцы *немцы, спрашивали, почему они делают это, какой смысл? А самый главный монах ответил, что это действие только внешнее, а внутри происходит еще другое действие, и со временем монах осознает это действие больше и больше. Он начинает очищаться внутренне, это раз, второе, он учиться принимать некоторые вещи, без негативных эмоций. Например она натер пол до блеска, а по нему пробежалась кошка с грязными лапами. И нужно делать все заново. И монах просто берет и делает все заново. И так много много раз. И в жизни у нас, не монахов, сплошь и рядом такие случаи. Когда что-то происходит и мы сразу на дыбы встаем, эмоции выплескиваются наружу ведрами, досадно становится, обидно, расстраиваемся. А зачем? Вооот. И эти монахи, они вводят себя в такое состояния покоя, их сознание, ум так успокаиваются, что такие вещи их больше не задевают эмоционально.
Вот и я хочу попробовать нечто подобное. Взяться за свою квартиру, но смотреть это не просто как на гениральную уборку, или на физическую работу, для снятия лишних киллограмчиков, а как на медитацию. Чистить, делать, даже если чистое и представлять, как я сама очищаюсь изнутри. Как весь холестерин из меня выходит, всякие шлаки, токсины, негативные мысли, эмоции, как я это все стираю тряпочкой.
Буду писать, если замечу какие-либо изменения в себе.
|
... Потом еще мелькание ето - просмотр епилептикам запрещается 
...
Много элементов спортивной гимнастики...
...
можно продолжать!!!!
