да, салат доела...

седня кусок хлеба с мармеладом и вот с этим соусом или чем-то таким
и чай

а сникерсы кончились, седня без сникерса...

вообшет отчитываться еше рано, день только начался.

вес 90,1 держится.

меня седня на маил.ру взломали.
вернее мой клон.
он просушествовал всего 2 часа.

кто нибудь разбирается, как это делается?
я писала сообшение, но вдруг все прервалось
выскочило окно с сообшением от мой мир, что
была попытка взлома и надо срочно сменить пароль
и окно где его менять. ну я сменила...
зашла нормально в почту, в игре еше посидела, но
при попытке зайти опять, все, облом...ни старый ни новый пароль не работают

Супер Умничка

Старый пароль при этом указала?
Скорее всего, да. Таким образом оказался известен. Похоже на пиратство.

похоже.
сейчас с помошью проги одной пыталась проверитй комп
на жучки, шпионы...
скачалось увы на английском...но находилось что-то
правда под конец зависло...не все просканировалось.
на ночь еше раз сделаю...
сейчас вроде комп быстрее стал работать.

сегодня вела себя хорошо
два раза чай с хлебом и мармеладом, и вот с этим соусом.
остатки винограда.
и 4 сухарика, с чесночком , этим соусом и помидоркой...
с майонезом было бы вкуснее, но не было...

и все вроде...ааа...выпила бутылочку детского секта, безалкогольного
ну типа лимонада. я рьяная трезвенница

Вроде даже маловато.

не знаю, может и маловато.
дело в том что я не знаю когда спать буду, если через час, то нормально,
если еше несколько часов бодрствовать буду, то конечно еше чего-нибудь
снямкаю.
но пока сравнительно легко дается не обжираться.
я себе есть не запрешаю, умеренные порции, чего хочу - можно.
главное без крайностей, типа весь день не есть а потом в один присест три тарелки лапши с соусом каким-нибудь.
вроде так сумонисты вес себе набирают.
они раз в день едят, но сразу по несколько кг всего...

шас почитаю про них

кружка горячего молока 1,5%
не плохой вариант...абажаю

pantera120
Доброе утречко!
Действительно порции маленькие
Я в начале похудения тоже разрешала себе любые продукты и в любое время И при этом шли отвесы
Только потом начала корректировать то, что ем

ну так и правильно
нельзя сразу при 90 и с такими привычками питаться идиально.
шок для организма и для психики...
постепенно надо...мне и торопиться некуда...

седня вес 89,7

С переходом через десяток

спасибо...
но сейчас сварю макороны помодоро моццарелла.
разделю на 2 небольшие порции, чтобы еше и пообедать этим.


вчера передачу смотрела. о полуфабрикатах...
снимают в одной фабрике, они говорят, мы не используем
уселители вкуса, у нас все натурально...
и ведуший находит мешки с уселителем вкуса. спрашивает,
а что они здесь тогда потеряли?

а ответ такой: а это для продажи в Россию и эти страны...
Они еше пока не готовы платить на 10% больше как в Германии.
Для германии эти усилители не используются.


во как...

Грустно (
Надеюсь, что на упаковках наших их указывают, усилители эти.