Нуна хорошо кушать

Танюшка,поставь перед собой цель.С изменением внешности все и все вокруг тебя изсенится. Найди в себе силы побороть свою психологическую преграду. Начни играть в теннис с кем нибудь, например. Начинай общаться с ПРАВИЛЬНЫМИ людьми,ведущими здоровый образ жизни. Даже в какой нибудь дом отдыха или санаторий вместе поедьте! Возьми себе путевку куда нибудь,заведи стоящего бойфренда.Увидишь,все изменится к лучшему!
если будешь сидеть со своим горем и рыдать в тряпочку ,это поглотит тебя совсем.Борись и все прогнется под тебя!

действительно оптимистка )))))


вот просто в яблочко!!!!!! Согласна с каждым словом

да нет, в моем случае увы абсолютно мимо

pantera120
Приветик Как дела? Чего кушаем?

Танчик,как настроение?

приветик приветик, у меня все более менее гладко.
ем последние несколько дней значительно меньше обычного.
вес 90, что хорошо.
созванивалась с мамой, она прибавила пол кг.
мы начали неделю назад, я была 91, она 90
сейчас я 90 она 90,5
рулю пока

но у мамы лицо отекло, в который раз, по врачам
теперь ходит ,сказали восполение где-то там, прописали антибиотики.
поэтому и поправилась, что воды в ней много. а так она эти дни очень много на даче работала...

вообше если удасться такой рацион закрепить на более длительное время, думаю с ним можно похудеть до 84 кг. за пару месяцев. во какая я оптимистка.

Умничка.Маме скорейшего выздоровления!

pantera120
Приветик
И правильно делаешь, что веришь в свой успех! Я тоже в тебя верю

типа завтрак
ела виноград, гроздь, сникерс с чаем

типа обед
салат из помидоров и сметаны, и кусок хлеба.

и попробовала на вкус какую-то штуку...некий соус,
я не знаю аналога на русском и вообше, основа на йогурте, много зелени разной, и вроде огурец присутствует. вкусненько.
может вечером поем с хлебом. но с другой стороны салат надо доедать, не выкидывать же....

pantera120
Приветик
Как у нас дела? Доела вчера салат?

отлично! Поздравляю


Пусть мама скорее поправляется!


ну тогда изо всех сил желаю тебе его закрепить )


чем-то похоже на тар-тар

да, салат доела...

седня кусок хлеба с мармеладом и вот с этим соусом или чем-то таким
и чай

а сникерсы кончились, седня без сникерса...

вообшет отчитываться еше рано, день только начался.

вес 90,1 держится.