Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Каково быть стройной?
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12361		 Страница 11 из 12
Автор:  Twinkle [ 14 дек 2023, 19:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Пишу отметиться) вес несколько дней держится 69,0 кг, вот такой баланс :roll:
Автор:  Натуля [ 14 дек 2023, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
вес несколько дней держится 69,0 кг,

То есть привес весь сошёл? :grin: сейчас вниз пойдет, немного усердия и пойдет отскакивать :!:
Автор:  Twinkle [ 16 дек 2023, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Сходила ради интереса на пилатес, посмотреть, что за зверь, оказалось слишком легко и скучно :roll:
Автор:  Натуля [ 17 дек 2023, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
Сходила ради интереса на пилатес

Никогда не пробовала, по слухам, что-то на балет похоже? :lol:
Автор:  Twinkle [ 17 дек 2023, 18:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Натуля :Rose:
Ого, впервые узнаю, что у пилатеса есть что-то общее с балетом, однако это правда :eek:
Занятие, которое посетила, больше всего напомнило ЛФК в замороченном исполнении)
Но самое забавное - попробовала мини-тренировки по пилатесу из очередного мобильного приложения - и обнаружила, что это почти то, что я искала :yes: в нём просто базовые упражнения, добавлю к своей разминке)
И да, я понимаю, что для похудения всë это баловство, что слону дробина :twisted:
(Конкретные приложения тут не пишу только из-за опасения, что могут счесть за рекламу :?: если что, в личку напишу)
Автор:  Натуля [ 17 дек 2023, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
впервые узнаю, что у пилатеса есть что-то общее с балетом, однако это правда

Это правда, единственное, что я слышала про пилатес) давно занималась танцами, интуитивно понимаю, что это типа у станка работать, позиции разные, такое...
Автор:  Twinkle [ 18 дек 2023, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
В общем, никакого станка :pardon:
Что ж, есть на кого равняться - около 30 упр 4 круга) плюс гантельки

Upd: физра дома - разминка и пилатес
Автор:  Натуля [ 18 дек 2023, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
физра дома - разминка и пилатес

:!: Умка) ждём отвесов)
А почему не пишешь, что с питанием?
Автор:  Twinkle [ 19 дек 2023, 19:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Натуля, спасибо :friends:
сегодня слишком устала, чтобы делать что-то похудательное)
Да и от моей фиговой физры отвесов ждать смешно) это тока ради зожа)
Автор:  Натуля [ 19 дек 2023, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
Да и от моей фиговой физры отвесов ждать смешно

Не бывает фиговой физры) на самом деле, если даже делать самую обычную зарядку по утрам, минут на 10-15, самое элементарное - и то будет результат :!: Главное - делать.
Автор:  Twinkle [ 21 дек 2023, 07:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Натуля, привет!
Отчасти выспалась, хоть нет ватного ощущения :|
Моя отговорка номер 1 - это недосып) Опять коплю силы)

В целом неловко получается, зачем я создала дневник? Демотивировать?
Автор:  Натуля [ 21 дек 2023, 08:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
Моя отговорка номер 1 - это недосып

Кстати, крайне важная вещь для похудения, переоценить сложно :roll:
Twinkle писал(а):
Опять коплю силы

Худеть зимой - это на самом деле слегка противоестественно)) так что держимся, как-нибудь, хотя бы не в "+". Солнышко к лету повернется завтра, сразу начнем скидывать))
Twinkle писал(а):
зачем я создала дневник? Демотивировать?

Вот странное дело) Я столько дневников здесь видела/читала за 16 лет... Ни разу таким вопросом не задавалась ни про один))) и поверь, каких тут только неадеквашек не было... Читаешь и думаешь - ой, мамочки :shock: в таком случае просто выходишь и no comments) а кто-то другой почитает - родная душа :friends:
Пиши для себя :!:
Автор:  Twinkle [ 22 дек 2023, 06:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Худеть зимой - это на самом деле слегка противоестественно)) так что держимся, как-нибудь, хотя бы не в "+". Солнышко к лету повернется завтра, сразу начнем скидывать))
До весны откладывать не собираюсь)))
А чтобы сил хватало, надо быть выспавшейся, тогда да, всё нормально удаётся, и диета, и активность :D Уже который год пытаюсь перестроиться в жаворонка) Как люди засыпают раньше 24 ч?
Не только сейчас, а вообще - как здорово ты умеешь поддержать, и легко, и тепло на душе становится :friends:
Автор:  Натуля [ 22 дек 2023, 07:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Привет) когда мы тебе уже эту страницу допишем? :lol: неделю строчим :lol:
Twinkle писал(а):
До весны откладывать не собираюсь))

Все, все! Самая длинная ночь прошла, теперь дело к весне! Прямо сегодня всем активничать! :x
Twinkle писал(а):
Уже который год пытаюсь перестроиться в жаворонка) Как люди засыпают раньше 24 ч?

Судя по времени, во сколько ты пишешь, учитывая разницу с Москвой, встаёшь ты именно, как жаворонок. Я могу упасть спать сразу вместе с Соней, в 21.00)) если усталость накопилась, просто зрительный нерв отрубается и мозг спит)
Twinkle писал(а):
как здорово ты умеешь поддержать

Спасибо)) :inlove:
Автор:  Twinkle [ 22 дек 2023, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Второй год встаю в будни не так уж рано - в 7:30, до этого несколько лет в 6:30) Всего 1 час разницы имеет немалое значение в лучшую сторону:) Всë равно немного не хватает, так как обычно сплю 5-6 часов из нужных мне 7) Если бы не режим работы, то просыпалась бы примерно в 9 ч)
Понятно, что людям зачастую бывает хуже, младенцы, ночные смены и т.п., да и просто серьёзные бессонницы... На другом конце дихотомии жаворонки, а я примерно посередине между ними, нормотипик :grin:
если усталость накопилась, просто зрительный нерв отрубается и мозг спит)
Круто :!:

Все, все! Самая длинная ночь прошла, теперь дело к весне! Прямо сегодня всем активничать!
Сходила на фытнес "здоровая спина", хотя не хотелось, а патамушта сегодня День энергетика, и его надо проводить энергично :dancing: :dancing: :dancing:
Страница 11 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/