Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Мой дневничок
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12360		 Страница 4 из 6
Автор:  Нусик1983 [ 27 июл 2023, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Олюня писал(а):
:stena: я б уже ногу кому-нибудь отгрызла!!! День так на 3й :lol: :lol: :lol:


да мне тока дай кому-нибудь отгрызть - ногу, бедро, крылышко, плавник :grin:
Автор:  Нусик1983 [ 27 июл 2023, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Таша_2023 писал(а):
Нусик1983 писал(а):
я пока на Протасовской диете, там первые две недели без мяса, со след недели мясо и рыба появятся O:)

На Протосовке, как только мясо и рыба появятся, у многих вес быстрее снижаться начинает. Главное первые 2 недели продержаться. Удачи!


да да, у меня тоже так было, у меня с протасовкой всегда хорошо все - и потери веса кг так 10 и потом нет набора, если дальше себя в ручках держать)))
Автор:  Нусик1983 [ 28 июл 2023, 10:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Всем доброе утро))

Замеры не сделала сегодня, на работу почти проспала.
Но весы порадовали - вес 103,8, за неделю минус 2,2 кг O:) O:) O:)

Менюшка на сегодня:
утром - омлет с зернистым творогом, зеленью и помидорками - вес 250 гр, плюс еще пару помидоров просто свежими порезала;
обед - салат овощной - помидоры, огурцы, редис, перчик, зелень, заправка из йогурта;
перекус - яблоко.
Вечер - посмотрю, что из овощей на даче имеется.

На дачу уезжаем на 2 ночи, так что до воскресенья-понедельника пропаду O:-)
Автор:  Ксю*** [ 28 июл 2023, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Привет!
С отвесом! Отличный результат за неделю!
Ты по пт контрольное недельное взвешивание себе установила?
У меня по сб))
Автор:  Нусик1983 [ 28 июл 2023, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Ксю*** писал(а):
Привет!
С отвесом! Отличный результат за неделю!
Ты по пт контрольное недельное взвешивание себе установила?
У меня по сб))


да, Ксюш, решила по пятницам, так как в пятницу вечером риск разных косячков все же повышен :grin:
Автор:  pantera120 [ 28 июл 2023, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
приятно слышать про танцы. Что вы с мужем ходите. Вместе.
отвесы шикарные! :!:
Автор:  Ксю*** [ 31 июл 2023, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Оооо, и тут пятница! Вы с Валей значит у нас по пятницам будете)) А мы с Ритой по субботам))) Видимо, у нас с Ритой риск косякнуть в пт меньше предполагается :roll:
Автор:  Пламя Ветра [ 01 авг 2023, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Привет, я знакомится :) меня тоже Лена зовут :)
Да и вес у нас +-близкий.
Автор:  Fantasma [ 01 авг 2023, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Нусик1983 писал(а):
Всем доброе утро))

Замеры не сделала сегодня, на работу почти проспала.
Но весы порадовали - вес 103,8, за неделю минус 2,2 кг O:) O:) O:)

Менюшка на сегодня:
утром - омлет с зернистым творогом, зеленью и помидорками - вес 250 гр, плюс еще пару помидоров просто свежими порезала;
обед - салат овощной - помидоры, огурцы, редис, перчик, зелень, заправка из йогурта;
перекус - яблоко.
Вечер - посмотрю, что из овощей на даче имеется.

На дачу уезжаем на 2 ночи, так что до воскресенья-понедельника пропаду O:-)

Вот это отвес, поздравляю!
Как отдохнули на даче?
Меню у тебя красивое, столько овощей! Ты все еще на протасовке?
Автор:  Fantasma [ 01 авг 2023, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Ксю*** писал(а):
Оооо, и тут пятница! Вы с Валей значит у нас по пятницам будете)) А мы с Ритой по субботам))) Видимо, у нас с Ритой риск косякнуть в пт меньше предполагается :roll:

Ага ага)) У меня обычно мероприятия по субботам-воскресеньям)) Но вообще нужно учиться и на мероприятиях кушать нормально, конечно :grin: Цель номер 1 так сказать)) Касательно мероприятий)
Автор:  Нусик1983 [ 02 авг 2023, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Ксю*** писал(а):
Оооо, и тут пятница! Вы с Валей значит у нас по пятницам будете)) А мы с Ритой по субботам))) Видимо, у нас с Ритой риск косякнуть в пт меньше предполагается :roll:


Ага, у меня вечно риск в пятницу вечером накосячить))
Я, кстати, в пятницу и накосячила, дождь вливал ливнем...на дачу не поехали, и муж с соседями роллы заказал, я не хотела не хотела, а потом штук 6 у них съела в итоге с вишневым пивком :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Ну и ладно, пятница-развратница))

На выходных все было мирно, почему-то понедельник-вторник не могла зайти на форум, прям раз и обновляется страница, сегодня зашла наконец-то, ура O:-)
Автор:  Нусик1983 [ 02 авг 2023, 08:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Fantasma писал(а):
Ксю*** писал(а):
Оооо, и тут пятница! Вы с Валей значит у нас по пятницам будете)) А мы с Ритой по субботам))) Видимо, у нас с Ритой риск косякнуть в пт меньше предполагается :roll:

Ага ага)) У меня обычно мероприятия по субботам-воскресеньям)) Но вообще нужно учиться и на мероприятиях кушать нормально, конечно :grin: Цель номер 1 так сказать)) Касательно мероприятий)


Рита, согласна, мне вот как раз годовщина свадьбы же предстоит в субботу...ну конечно на одних овощах там не буду сидеть, продумала для себя фрукты-овощи, рыбку тушеную с овощами и ну уж не смогу удержаться - салат с морепродуктами :friends:
Автор:  Нусик1983 [ 02 авг 2023, 08:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Fantasma писал(а):
Нусик1983 писал(а):
Всем доброе утро))

Замеры не сделала сегодня, на работу почти проспала.
Но весы порадовали - вес 103,8, за неделю минус 2,2 кг O:) O:) O:)

Менюшка на сегодня:
утром - омлет с зернистым творогом, зеленью и помидорками - вес 250 гр, плюс еще пару помидоров просто свежими порезала;
обед - салат овощной - помидоры, огурцы, редис, перчик, зелень, заправка из йогурта;
перекус - яблоко.
Вечер - посмотрю, что из овощей на даче имеется.

На дачу уезжаем на 2 ночи, так что до воскресенья-понедельника пропаду O:-)

Вот это отвес, поздравляю!
Как отдохнули на даче?
Меню у тебя красивое, столько овощей! Ты все еще на протасовке?


да, на протасовке...ну вот в пятницу косякнула, а далее все было по диете...на даче нормалек, но мало дел сделали, сыро было после пятничного ливня)
Автор:  Нусик1983 [ 02 авг 2023, 08:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Пламя Ветра писал(а):
Привет, я знакомится :) меня тоже Лена зовут :)
Да и вес у нас +-близкий.


Лена, очень приятно, рада тебе)
Автор:  Нусик1983 [ 02 авг 2023, 08:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мой дневничок
Пламя Ветра писал(а):
Привет, я знакомится :) меня тоже Лена зовут :)
Да и вес у нас +-близкий.


Лена, очень приятно, рада тебе)
Страница 4 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/