Мой дневничок

Нусик1983

Sparcle78 писал(а):

Цитата:

Пока села на протасовку, она всегда неплохо мне помогала, овощи и молочка это прям мое, главное не косячить с вечерним пивом и сопутствующими закусками.

Ну строгие диеты это такое конечно... Может для начала попробовать на чем то более щадящем. Типа здоровое питание, низкоуглеводка без фанатизма.

У меня диета (кето) была по показаниям и под наблюдением врача, и все равно я в больничку попала. Так что осторожней с суровыми ограничениями. :Rose:

Спасибо)) да я без фанатизма, но мне нужно ограничиться и увидеть результат...пусть, как известно, это будет вода и прочее

Олюня

Нусик1983 писал(а):

На выходных питалась по диете считай, нарушения тушеные кабачки и 5 абрикосок, но я и не фанатично настроенная особа, чтоб это считать глобальным нарушением))

Привет! Вот это правильно! Вот это по нашему!

Нусик1983 писал(а):

но мне нужно ограничиться и увидеть результат...пусть, как известно, это будет вода и прочее

Увидишь! Тем более в первый месяц хорошо должно слететь, тем более при таком стартовом весе. Главное не перестарайся. И пытайся настроить свою голову на здоровое похудение 4кг в месяц. Судя по твоим словам это главная проблема на сегодняшний день

Fantasma

Нусик1983 писал(а):

На выходных питалась по диете считай, нарушения тушеные кабачки и 5 абрикосок, но я и не фанатично настроенная особа, чтоб это считать глобальным нарушением))

Что это за диета такая, где кабачки и абрикосы это нарушение? Точнее я вижу как она называется, вопрос какого черта? :grin:

Что с ними не так?
А сколько длится эта диета? Как будешь после нее питаться?

Нусик1983

Олюня писал(а):

И пытайся настроить свою голову на здоровое похудение 4кг в месяц. Судя по твоим словам это главная проблема на сегодняшний день

ды не говори, прям вот огромная проблема....хочется прям оп и стройняшка(а кому ж не хочется? :mrgreen:

)....естественно, знаю, что так не получится, но очень мне тяжело себя замотивировать на долгосрочное постройнение с последующим удержанием достигнутого результата)

Но ничего, надеюсь с вами получится O:-)

Нусик1983

Fantasma писал(а):

Нусик1983 писал(а):

На выходных питалась по диете считай, нарушения тушеные кабачки и 5 абрикосок, но я и не фанатично настроенная особа, чтоб это считать глобальным нарушением))

Что это за диета такая, где кабачки и абрикосы это нарушение? Точнее я вижу как она называется, вопрос какого черта? :grin:

Что с ними не так?
А сколько длится эта диета? Как будешь после нее питаться?

Протасовка 5 недель, там основа овощи и кефир-творог, плюс можно яйца, яблоки и с 3 недели рыбу и мясо.

Насчет как будет дальше, пока точно не скажу, мне надо на старте избавить себя от привычки попить вечером пивка со всякой соленой дрянью, от желания на работу пройти через столовку в этом же здании, где вкусные булочки пекут ну и порции уменьшить.

Это пока такие маленькие шажочки небольшие и диета, так называемая, это как инструмент для прохождения этих шажочков.

Уж точно я не буду себя ругать за овощи тушеные, фрукты, рыбу, мясо, суп, типа ой я от диеты отошла, ну отошла и отошла....главное не то что выше у меня в абзаце)))

Олюня

Нусик1983 писал(а):

ды не говори, прям вот огромная проблема....хочется прям оп и стройняшка(а кому ж не хочется? )....естественно, знаю, что так не получится, но очень мне тяжело себя замотивировать на долгосрочное постройнение с последующим удержанием достигнутого результата)

А ты почаще вспоминай, что от быстрого похудания может не только шкурка повиснуть, но и почки опуститься. Может замотивирует

Нусик1983

Привет всем))

Полет нормальный O:-)

Вечером слопала арбуз, потом бегала куда полагается :ROFL:

Ну не удержалась, уже вкусненькие они, хорошия прям попался :grin:

Скоро у нас с мужем годовщина свадьбы - 20 лет, решили в кафе отметить.

Платьишко заказала для этого случая, вчера доставили, все налезает, там фасон такой...но хотелось бы чуть подтянуться к этому событию)

Так что продолжаю налегать на овощи

Олюня

Нусик1983 писал(а):

Платьишко заказала для этого случая, вчера доставили, все налезает, там фасон такой...но хотелось бы чуть подтянуться к этому событию)

Привет! Так и где фото в обновочке?! :twisted:

В@ЛЯ

Нусик1983 писал(а):

На выходных питалась по диете считай, нарушения тушеные кабачки и 5 абрикосок, но я и не фанатично настроенная особа, чтоб это считать глобальным нарушением))

тюю,это разве нарушения.ну взяла за основу какую-то систему и адаптируешь под себя.если хочет организм кабачков,че жалко чтоли.это же не тортики с конфетами(хотя я вообще не вижу даже в них преступления)

Стройная Наталия

Лена, привет!
Я знакомиться. Меня зовут Наташа.
Успехов в похудении! Главное, сильно палку не перегибай))

В@ЛЯ

Нусик1983 писал(а):

Скоро у нас с мужем годовщина свадьбы - 20 лет, решили в кафе отметить.

Привет, Лена, отмечаете? :twisted:

Олюня

ты где потерялася?

Fantasma

Лена, привет! Как ты? Как отпраздновали годовщину? Или еще предстоит только?

Нусик1983

Олюня писал(а):

Нусик1983 писал(а):

Платьишко заказала для этого случая, вчера доставили, все налезает, там фасон такой...но хотелось бы чуть подтянуться к этому событию)

Привет! Так и где фото в обновочке?! :twisted:

Привет))) Ну на самом событии обязательно сфоткаюсь и выложу....дайте еще две недельки на несколько сброшенных килограмм :mrgreen:

Нусик1983

В@ЛЯ писал(а):

Нусик1983 писал(а):

На выходных питалась по диете считай, нарушения тушеные кабачки и 5 абрикосок, но я и не фанатично настроенная особа, чтоб это считать глобальным нарушением))

тюю,это разве нарушения.ну взяла за основу какую-то систему и адаптируешь под себя.если хочет организм кабачков,че жалко чтоли.это же не тортики с конфетами(хотя я вообще не вижу даже в них преступления)

во-во, тут полностью согласна :!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой дневничок

Кто сейчас на форуме