Света, привет, я Рита, приятно познакомиться!) Поздравляю с отказом от курения, это дорогого стоит
Желаю успехов в достижении цели 
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневник для мотивации http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12354 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Улыбашка [ 02 июн 2023, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник для мотивации |
Всем привет) Меня зовут Светлана, мне 43 года, после отказа от никотина начала резко набирать вес. За два предыдущих месяца прибавила 4 кг к моим стандартным 60, и моя одежда отказывается на меня налезать). Буду считать началом курса похудения лето 2023г. Цель: вернуть свой вес к осени. Все худеют к лету, а я буду к осени, пусть мужчины полюбуются моими пышными формами этим сезоном). На данном этапе ограничиваю себя во вкусняшках, сегодня без булочек и конфет. Также зарядка по 10 мин с основным упором на бедра и талию. Очень хочется есть, но я перебиваю желание кофейком без сахара. Линеечку и фото изменений прикреплять и фиксировать пока не буду, проверю себя на упорство, буду только каждодневно отмечать вес. |
|
| Автор: | Fantasma [ 02 июн 2023, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Света, привет, я Рита, приятно познакомиться!) Поздравляю с отказом от курения, это дорогого стоит Желаю успехов в достижении цели
|
|
| Автор: | Олюня [ 02 июн 2023, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Улыбашка писал(а): Меня зовут Светлана, мне 43 года, после отказа от никотина начала резко набирать вес. Приятно познакомиться и добро пожаловать! Вес же не из воздуха стал набираться. Заедала тягу? Я предыдущий раз когда бросала, меня пробило на квас  Ладно лето было
|
|
| Автор: | Улыбашка [ 03 июн 2023, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Спасибо, что приняли меня в свой клуб) Сегодня утром: 2 сдобные вкусняшки с шоколадом и сладкий кофе, "била" себя по рукам, но не сдержалась) Планирую день провести на жидкостях, без подсчета калорий, дискомфорт так и остался в съехавших на попе джинсах) Вес 63, граммы буду отметать, мне по душе такая округленность) |
|
| Автор: | Олюня [ 03 июн 2023, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Улыбашка писал(а): 2 сдобные вкусняшки с шоколадом и сладкий кофе, "била" себя по рукам, но не сдержалась) Прости уж себя, утром всетаки  Улыбашка писал(а): Вес 63, граммы буду отметать, мне по душе такая округленность) Тут уж как душеньке угодно 
|
|
| Автор: | Улыбашка [ 03 июн 2023, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Срыв: бутер с сырокопченой колбаской, два раза) Вес, я сделаю тебя) Да, пусть не сегодня) |
|
| Автор: | Олюня [ 03 июн 2023, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Ой, кака беда! Бутер! 
|
|
| Автор: | Улыбашка [ 04 июн 2023, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Сегодня 63 кг. Завтрак плотненький, практически без обеда, на ужин будет чай зеленый с сахаром, яйца, только не выбрала пока в каком виде, 2 шт. Спортивная нагрузка облегченная, выходные) |
|
| Автор: | калорийка [ 04 июн 2023, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Привет!!! Зашла познакомиться-я Люда  тоже начинаю худеть 
|
|
| Автор: | Улыбашка [ 05 июн 2023, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Привет) Сегодня вес 62 Завтрак и обед - кофе + сладости Ужин будет правильный, но без настроения) |
|
| Автор: | pantera120 [ 05 июн 2023, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
настроение надо! 
|
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 05 июн 2023, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Вот это да, в день по килограмму. Через пару дней вес в норме будет. |
|
| Автор: | Fantasma [ 05 июн 2023, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
В@ЛЯ писал(а): Вот это да, в день по килограмму. Через пару дней вес в норме будет. Я тоже так подумала Что это будет самое стремительное похудение  Света, отличный результат, поздравляю
|
|
| Автор: | Пламя Ветра [ 06 июн 2023, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Улыбашка привет) я знакомиться.  В@ЛЯ писал(а): в день по килограмму Fantasma писал(а): это будет самое стремительное похудение А у меня вот почему-то чем быстрее худеется, тем быстрее набирается. А вот при медленном похудении дольше держится результат 
|
|
| Автор: | Улыбашка [ 06 июн 2023, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник для мотивации |
Девочки, вес - 61, аааааааааааааааа, я почти молодец. Полноценные 3 раза питания, активная движуха весь день. Два раза назвали толстой коллеги по работе, одна со злостью, вторая чуть не поперхнулась кашлем, меня активно охраняет ангел-диетолог, ахахаха Чувствую, что прихожу в норму. Если смогу, то дойду до 56-58, это будет нормальный предел. Увлеклась книжицей по питанию, там все о красоте, рецепты по диетам, но веры этому маловато, да и действовать по ней я бы стала только в случае провала. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|