Маша, привет! Как дела, как самочувствие?

У меня опять блок в голове к тренировкам- поставила себе сегодня в план в 17 :00 пойти в зал. Разберу с психологом ,пожалуй этот момент-хочу понять почему противлюсь изменениям.

Вес 23.05 86 кг -за 2 недели-2,4 кг
В расписании у меня стоит к 30.05 хорошая цель 84,5 кг - отличная 83,5 кг
Понимаю, что нужно добавить спорта, чтобы идти по графику своего преображения-т/к сейчас 1,5 кг организм можно отдавать за неделю -понимаю, что потом примерно с веса 70 так легко он не будет со мной договариваться)

Вес 23.05 86 кг -за 2 недели-2,4 кг

У меня опять блок в голове к тренировкам- поставила себе сегодня в план в 17 :00 пойти в зал. Разберу с психологом ,пожалуй этот момент-хочу понять почему противлюсь изменениям.)

Маша, привет!
А почему с психологом, а не с врачом психотерапевтом?

Вес 85)

В зал вернулась )

Сегодня провела 2 часа на байдарке в открытом море и что я хочу сказать-забиты руки, плечи, внутренняя часть бедра и бедра-я завтра предполагаю что буду умирать))


Питание : держу под контролем. Сегодня позволила себе саму с бараниной и плов -узбеки открыли новую точку и это так вкуууно))

Приветик! Как дела? Как успехи в зале?

Привет, Маш!
Как самочувствие?
В зале по какой программе занимаешься?
Как я поняла, с психологом по поводу пищевого поведения или нет?

нравится с психологом) Гештальт- терапия)